Kiired kodused treeningud, mis põletavad 100 kalorit: minu treeneri sobivus

Sisu

• Ülevaade

Kui olete meie moodi, peate enne peaaegu kõigele pühendumist teadma, milline on investeeringutasuvus. Kas sel hooajal on piisavalt kokteilipidusid, et õigustada neid kalleid (ja täiesti uhkeid) kingi? Kas tasub minna teisel pool linna asuvasse toidupoodi, et saaksite oma lemmikretseptis valge riisi asemel kasutada kinoa? Kas see 45-minutiline treening-DVD on väärt töö ja õhtusöögi vahelise lühikese aja jooksul (ärge unustage vahetamist ja dušši võtmist-see lisab!)? Seetõttu armusime ideesse, mille taga on minu treener Fitnessi 100-kalorilised treeningud. Kui teete iga treeningu korralikult, põletate 100 kalorit vähem kui 20 minutiga ja nad ütlevad teile, kuidas intensiivsust suurendada ja kaloreid põletada ilma rohkem aega lisamata.

Iga My Trainer Fitness 100-kalorilise treeningu komplektiga saate 6 kodust treeningut, mille tegemiseks kulub vähem kui 20 minutit ja mis keskenduvad erinevatele kehaosadele, võimaldades teil sihtida oma tuuma, üla- ja alakeha erinevatel päevadel. Iga koduse treeningu jaoks on vaja väga vähe treeningseadmeid ja antakse soovitusi igapäevaste majapidamistarvete kohta, mida saab kasutada juhul, kui teil pole sobivat varustust. Iga treeningu lõpus on boonuseks 100-kaloriline väljakutse, mis võtab aega umbes 12 minutit ja hõlmab lihtsaid ülesandeid, nagu tungraudade hüppamine, vahelejätmine või treppide jooksmine. Kui teil napib aega, ruumi või raha – kõik 6 kodust treeningut on vaid 12 dollarit – My Trainer Fitness 100-calorie treeningud on suurepärane valik. Kuidas on see investeeringutasuvusega?

Ülevaade