Valemälu: mida peate teadma

Sisu

• Mis on valed mälestused?
• Kuidas moodustatakse või luuakse valemälestusi?
• Valemälu implantatsioon
• Soovitus
• Väärinformatsioon
• Ebatäpne ettekujutus
• Väärjaotus
• Emotsioonid
• Mis on valemälu sündroom?
• Kas on mõni grupp, kellel on tõenäolisemalt valed mälestused?
• Silma tunnistajad
• Trauma
• OKH
• Vananemine
• Mida saate teha valemälestuste korral?
• Alumine rida

Mis on valed mälestused?

Võltsmälu on mälestus, mis tundub teie meelest tõeline, kuid on osaliselt või täielikult fabritseeritud.

Valemälu näide on uskumine, et käivitasite pesumasina enne töölt lahkumist, vaid selleks, et tulla koju ja leida, et ei ole.

Veel üks näide valemälestuse kohta on uskumine, et teid põhjendati esimest korda nõude pesemise eest, kui te polnud 12-aastane, kuid ema ütles, et see oli tingitud sellest, et te olite tema vastu lugupidamatu - ja see polnud esimene kord.

Enamik valemälestusi ei ole pahatahtlikud ega isegi tahtlikult kahjulikud. Need on mälu muutused või rekonstrueerimine, mis ei vasta tegelikele sündmustele.

Mõnedel valedel mälestustel võib olla olulisi tagajärgi, sealhulgas kohtus või seaduslikus olukorras, kus valemälestused võivad kedagi süüdi mõista.

Lugege edasi, et saada lisateavet selle kohta, kuidas tekivad valemälestused, milline võib olla nende mõju teile ja teistele ning kuidas neid parandada.

Kuidas moodustatakse või luuakse valemälestusi?

Mälestused on keerulised. Ehkki võite mälu kujutada musta või valge elemendina, on tõde, et mälestused võivad muutuda, tempermalmist ja sageli ebausaldusväärsed.

Sündmused viiakse teie aju ajutisest mälust alalisse salvestusruumi magamise ajal. Üleminek pole siiski absoluutne. Mälu elemendid võivad kaduda. Siit võivad alata valed mälestused.

Valemälu implantatsioon

Võltsmälestusi luuakse mitut moodi. Kõik need mõjutavad mälu muutmist või säilitamist.

Võib-olla on raske teada, milline neist probleemidest põhjustas teie valemälestusi, kuid lõpuks võib teadmine aidata teil mõista, miks valemälestused on nii levinud.

Soovitus

Järeldus on võimas jõud. Võite luua uusi valemälestusi kellegi teise õhutusel või nende esitatud küsimuste põhjal.

Näiteks võib keegi küsida, kas pangaröövel kandis punast maski. Te ütlete jah, siis parandage ennast kiiresti, öeldes, et see oli must. Tegelikult ei kandnud röövel maski, vaid soovitus, et neile istutati mälu, mis polnud tõeline.

Väärinformatsioon

Teile võidakse sündmuse kohta anda ebaõiget või valet teavet ja olla kindel, et see tegelikult toimus. Saate luua uue mälu või ühendada tõelisi mälestusi kunstlikega.

Ebatäpne ettekujutus

Teie aju on nagu arvuti, talletades seda, mille te talle annate. Kui annate talle halba teavet, salvestab see halba teavet. Teie loo jäänud lüngad võidakse hiljem täita teie enda loodud meenutustega.

Väärjaotus

Oma mälus võite ühendada erinevate sündmuste elemendid ainsuseks.

Kui meenutate mälu, tuletate meelde sündmusi, mis juhtusid. Kuid ajatelg on segane või segane sündmuste valikuga, mis nüüd moodustab teie meelest ainsuse mälu.

Emotsioonid

Hetke emotsioonidel võib olla oluline mõju sellele, kuidas ja mida mällu salvestatakse. Värskeimad uuringud näitavad, et negatiivsed emotsioonid põhjustavad rohkem valede mälestuste saamist kui positiivsed või neutraalsed emotsioonid.

Mis on valemälu sündroom?

Terapeutilise mälu taastumine on vaieldav. Psühhoteraapia tehnikaid, nagu hüpnoos ja juhendatud meditatsioon, on inimestel kasutatud viisina allasurutud mälestuste leidmiseks. Need mälestused on sageli traumeerivad, näiteks laste seksuaalne väärkohtlemine.

Need mälestused võivad olla otseselt seotud inimese tänapäevase käitumisega. Nad võivad oma isikut ja suhteid teavitada. Seda nimetatakse valemälu sündroomiks või reaalsuse loomiseks mälu ümber, mis ei vasta tõele.

Ükski tehnika ei suuda nende mälestuste kehtivust kindlaks teha ja teadusel pole veel võimalust tõestada, et taastatud mälu on tõene või vale, kui puuduvad sõltumatud tõendid. Praegu on mälestuste taastamise praktika vaidlustatud tava.

Kas on mõni grupp, kellel on tõenäolisemalt valed mälestused?

Mälu pole püsiv. Tõepoolest, see on paindlik ja sageli pidevalt muutuv. Teatud inimesed või sündmused võivad teil võltsmälestusi tekitada. Need sisaldavad:

Silma tunnistajad

Kuriteo või õnnetuse tunnistajana on teie ütlused olulised - kuid mitte veenvad. Selle põhjuseks on asjaolu, et eksperdid ja korrakaitseametnikud teavad, et mälestused ja meenutused võivad muutuda, kas siis soovituste või aja möödudes.

Kõik sündmuste lüngad võib täita teie mälu, muutes usaldusväärse tagasikutsumise vigaseks.

Trauma

Uuringute kohaselt võivad inimesed, kellel on varem olnud trauma, depressiooni või stressi, tekitada tõenäolisemalt valemälestusi. Negatiivsed sündmused võivad tekitada rohkem valemälestusi kui positiivsed või neutraalsed.

OKH

Obsessiiv-kompulsiivse häirega inimestel võib olla mälu puudulikkus või halb mälu usaldus.

Võimalik, et nad loovad valemälestusi, kuna nad ei usalda oma mälestusi. See põhjustab sageli korduvat või sundimatut käitumist, mis on selle häirega seotud.

Vananemine

Nii teie kui ka mälu vanus võib selle mälu üksikasjad kaduma minna. Mälu sisu muutub tugevamaks, detailid kaovad.

Näiteks võite mäletada, et käisite mesinädalatel rannas, kuid ei mäleta hotelli nime, ilmastikuolusid ega isegi linna, kus viibisite.

Mida saate teha valemälestuste korral?

Ainus vastus võltsmälestustele või nende käsitlemine on sõltumatud tõendid, mis kinnitavad või ümber lükkavad teie mälestusi.

Jah, valed mälestused võivad tunduda üsna reaalsed ja isegi väga emotsionaalsed. Teie usaldus nende vastu muudab nad käegakatsutavaks, kuid see ei taga autentsust.

Samuti ei tähenda valemälestuste olemasolu teie mälu halvenemist või seda, et teil on teatud tüüpi mäluhäired, näiteks dementsus või Alzheimeri tõbi.

Valed mälestused, paremad või halvemad, on inimene olemise element, millel pole läbitungimatut aju.

Alumine rida

Valed mälestused pole haruldased. Kõigil on neid. Need ulatuvad väikestest ja triviaalsetest, nagu kus te vannun panite oma võtmed eile õhtul oluliseks, näiteks kuidas õnnetus juhtus või mida nägite kuriteo ajal.

Valemälestusi võib juhtuda ükskõik kellega. Mõni inimene võib neid tõenäolisemalt kogeda. Hea uudis on see, et kõige valed mälestused on kahjutud ja võivad isegi naerda, kui teie lugu on vastuolus kellegi teise mälestusega.