Evan Rachel Wood ütleb, et kõik jutt seksuaalsest rünnakust tekitab valusaid mälestusi

Sisu

• Ülevaade

Foto autor: Alberto E. Rodriguez / Getty Images

Seksuaalne rünnak on kõike muud kui "uus" teema. Kuid pärast seda, kui oktoobri alguses ilmusid süüdistused Harvey Weinsteini vastu, on pealkirjade tulv Internetti jätkuvalt üle ujutanud, paljastades võimsate meeste seksuaalse väärkäitumise. Kuigi see on andnud aluse #MeToo liikumisele, mis võimaldab naistel kogu maailmas, sealhulgas Reese Witherspoonil ja Cara Delevingne'il, tunda end piisavalt turvaliselt, et tulla välja oma ahistavate lugudega, ei ole nii-öelda Pandora laeka avamine seda teinud. tulevad ilma kõrvalmõjudeta. Kõik see häiriv uudistekajastus on muutunud ka mõne seksuaalse kuritarvitamise ja rünnaku ellujäänu võimsaks käivitajaks.

Näitlejanna Evan Rachel Wood, kes on samuti olnud avatud oma seksuaalse rünnaku kohta, tunnistab sotsiaalmeedias, et tal on lakkamatute ja närviliste lugude tõttu mõningaid tagasilööke. "Kas kellegi [teise] PTSD on [katuse kaudu] vallandatud?" kirjutas ta Twitteris. "Ma vihkan, et need ohutunded tulevad tagasi."

Mitte kõik inimesed, keda on seksuaalselt rünnatud, ei kannata traumajärgse stressihäire (PTSD) all, kuid need, kes seda kannatavad, võivad kogeda tagasivaateid ning depressiooni ja ärevuse tundeid asjade tõttu, mida nad lõhnavad, tunnevad ja sarnaseid uudiseid selle kohta. seksuaalne väärkohtlemine.

"PTSD võib alata kohe või hilja ning on raske teada, mis võib neid tundeid vallandada," ütleb Ohio osariigi ülikooli Wexner Medicali stressi, trauma ja vastupidavuse (STAR) programmi doktor Kenneth Yeager. Keskus. "Midagi nii lihtsat kui uudiste vaatamine võib vallandada stressi- ja ärevustunde," selgitab ta.

Seetõttu polnud üllatav, et sajad Twitteri kasutajad olid seotud Woodi tunnetega ja avaldasid tunnustust tema avameelsuse eest. "Ma pean nii palju töötlema ja see on minu jaoks üle jõu käiv," kirjutas üks kasutaja seksuaalse ahistamise ja kallaletungiga seotud uudiste sissevoolu kohta. "Lugesin teie säutsusid ja need kõnetasid mind. Aitäh julguse eest, inspireerite inimesi igal pool."

"See on vaimselt kurnav," kirjutas keegi teine. "Lohutav on teadmine, et ma pole üksi, kuid laastav ja tüütav on teada, et nii paljud teised seda teavad."

Üks parimaid viise nende tunnetega toimetulemiseks on tugisüsteemi loomine, ütleb Yeager. "Teake, kellega saate rääkida, kui tunnete stressi või ärevust," ütleb ta. "See võib olla abikaasa või õde või vend või töökaaslane või terapeut, kuid see peaks olema keegi, keda usaldate."

Ehkki vältimine ei pruugi olla kõige tõhusam viis oma emotsioonidega toimetulemiseks, teadke, et mõnikord on õige eemalduda, kui tunnete end ülekoormatuna. "Proovige tuvastada konkreetseid olukordi, inimesi või toiminguid, mis vallandavad teie stressi- ja ärevustunde, ja proovige neid vajadusel vältida," ütleb Yeager.

Ennekõike on oluline meeles pidada, et te ei reageeri üle ja teie tunded ja kogemused on täiesti kehtivad.

Kui teie või keegi teie lähedastest on kogenud seksuaalset vägivalda, helistage tasuta konfidentsiaalsele riiklikule seksuaalse rünnaku vihjeliinile 800-656-HOPE (4673).

Ülevaade