Eva Longoria lisab oma rasedusjärgsetesse treeningutesse intensiivse jõutreeningu

Sisu

• Ülevaade

Viis kuud pärast sünnitust suurendab Eva Longoria oma treeningrutiini. Näitlejanna rääkis Meie ajakirjas, et ta lisab oma rutiini tugeva jõutreeningu, et töötada uute treeningueesmärkide poole. (Seotud: kuulsused, kes ei karda raskusi tõsta)

Longoria paljastas, et kuigi ta armastab endiselt joogat, alustab ta "väga tõsist jõutreeningut", et täita oma praegused kaalulangetamise ja lihaste toonuse eesmärgid. Ta märgib, et on tasapisi jõutreeninguni jõudnud, et rasedusest taastuda. "Ma andsin oma kehale tõesti aega kohaneda sünnitusjärgse ja rasedusejärgse ajaga," ütles ta. "Tead, sellel sündis laps! See lõi inimelu, nii et ma tõesti ei olnud liiga raske vormi taastada." Ta hakkab lihtsalt oma rutiini tagasi minema. "Nüüd teen palju rohkem trenni ja jälgin, mida söön," rääkis ta Meie. "Ma hakkan vaevalt selle juurde tagasi tulema." (WWE maadleja Brie Bella lähenes pärast sünnitust fitnessile sarnaselt.)

Kuigi ta keskendub jõutreeningule, on Longoria siiski üks, kes segab seda oma treeningkavaga. "Esiteks olen ma jooksja," ütles ta Tervis eelmisel aastal. "Ma jooksen palju. Aga tegelen ka SoulCycle'i, Pilatesega, joogatega. Tavaliselt segan seda." Ta teeb jõupingutusi reisides aktiivseks jäämiseks ja on Instagramis postitanud oma välitreeningutest, nagu matkamine või jalgrattasõit. (ICYMI, näitleja oli enne löömist aeroobikaõpetaja Meeleheitel koduperenaised kuulsus.)

Me armastame Longoria treeningfilosoofiat väga. Ta ei karda kõva tuju tõstmist, kuid ta ei sundinud end intensiivsesse treeningrežiimi enne, kui ta oli selleks valmis. Ja tema eklektilise treeningu maitsed on meile meeleheitlikult soovides, et ta võtaks vastu trennisõbra taotlusi.

Ülevaade