Eeterlikud õlid päikesepõletuse korral

Sisu

• Rooma kummel
• Mentool
• Roheline tee
• Lavendel
• Saialill
• Teepuuõli
• Eeterlike õlide kasutamise riskid ja võimalikud tüsistused
• Ära viimine ja väljavaade

Kas saate päikesepõletuse jaoks kasutada eeterlikke õlisid?

Õues veetmine ilma korraliku päikesekaitseta võib põhjustada päikesepõletuse. Päikesepõletuste raskusaste võib olla erinev, kuigi isegi kerged päikesepõletused võivad olla ebamugavad.

Eeterlikke õlisid on mainitud mitmete tervisele kasulike omadustega - muu hulgas ka nende tervendavate ja valu leevendavate omaduste poolest. Nende omaduste tõttu võite olla huvitatud päikesepõletuse leevendamiseks eeterlike õlide kasutamisest. Siiski on oluline märkida, et puuduvad teaduslikud uuringud, mis neid lõplikult päikesepõletusravina seostaksid, ja vaja on veel täiendavaid uuringuid.

Eeterlike õlide kasutamisel on hädavajalik, et kasutaksite neid õigesti. Ärge kunagi neelake eeterlikke õlisid. Eeterlikud õlid ise on väga kontsentreeritud. Seetõttu peaksite neid enne kasutamist alati lahjendama. Saate neid lahjendada:

• Vesi. See võib olla kasulik eeterlike õlide õhus hajutamisel.
• Kandjaõlid. Need võivad lahjendada õlisid nii naha peal kui ka vannis (koos veega). Kasutatavad head kandjaõlid on lõhnastamata ning sisaldavad avokaado-, mandli-, kibuvitsa- ja jojobaõli. Enne nahale kasutamist veenduge, et õlid on paikseks kasutamiseks ohutud.

Rooma kummel

Proovige päikesepõletuse leevendamiseks rooma kummeli eeterlikku õli. See on üks kahest tuntud kummeli sordist, mis on tuntud oma rahustava toime poolest. Seda kasutatakse sageli aroomiteraapias, nahahooldustoodetes ja jumestuses. Proovige päikesepõletuse leevendamiseks lisada mõni tilk külmale vannile või hajutada seda meele rahustamiseks.

Kummelit või puhast eeterlikku õli sisaldavaid losjoneid saate osta veebist ja kauplustest.

Mentool

Mentooli eeterlikku õli peetakse jahutavaks aineks ja see võib aidata leevendada umbes tund aega kestnud väiksema päikesepõletuse valu ja kuumust. Peaksite kindlasti lahjendama väikese koguse õli kandjaõliga või leidma seda sisaldava börsivälise toote. Kui lahjendatud õli määrimisel ilmnevad reaktsioonid, lõpetage kasutamine.

Roheline tee

See eeterlik õli on antioksüdant, millel on mitmeid eeliseid. See kaitseb nahka ultraviolettkiirguse (UV) eest ja tervendab nahka pärast päikesepõletust. Rohelise tee eeterliku õliga toote pealekandmise eesmärk on lisada nahale antioksüdante. See on sageli suunatud naha sügavamatele piirkondadele ja võib olla kasulik pärast päikese käes viibimist isegi siis, kui teil pole päikesepõletust.

Paljud OTC tooted sisaldavad rohelist teed päikesepõletuse ja päikese käes viibimise jaoks.

Lavendel

Lavendel on eeterlik õli, millel on palju kasu tervisele. Seda nii võime pärast vähendada ärevust kui ka valu leevendavate omaduste pärast. Lisage see kandevõlisse ja kandke segu oma nahale, et näha, kas see leevendab teie päikesepõletust. Lisaks võib lavendli lühiajaline sissehingamine või selle õhku hajutamine lõõgastuda päikesepõletuse korral.

Saialill

Saialille eeterlik õli võib aidata teie põletikulist nahka. Lill antioksüdantsete omaduste tõttu. Ühes 2012. aasta uuringus leiti ka, et see võib kaitsta teie nahka UV-kiirte eest.

Otsige seda eeterlikku õli kreemidest ja kreemidest, mis on saadaval börsiväliselt, et kaitsta ja rahustada nahka päikesekiirguse eest.

Teepuuõli

Teepuuõli on eeterlik õli, mida tavaliselt kasutatakse nahahaiguste korral. Seda tunnustatakse isegi selle eest. Rääkige oma arstiga teepuuõli kasutamisest, kui teil on pärast tõsist päikesepõletust nakkus.

Teepuuõli sisaldub mõnes päikesepõletuskreemis ja -emulsioonis ning seda tuleks nahale manustada ainult paikselt. Te ei tohiks kunagi teepuuõli sisse võtta.

Eeterlike õlide kasutamise riskid ja võimalikud tüsistused

Eeterlike õlide kasutamine peaks olema alati ettevaatlik. Pidage meeles, et:

• Eeterlikud õlid on tugevad, destilleeritud taimede kontsentratsioonid kogu maailmas. Enne kasutamist tuleks neid alati lahjendada.
• Eeterlike õlide kasutamist tervislikus seisundis toetavate teadusuuringute puudus ja eeterlike õlide kasutamiseks pole ametlikke juhiseid. Nende kasutamist tervislikuks seisundiks peetakse täiendavaks ravimiks ja seda tuleks teha ettevaatlikult.
• Toidu- ja ravimiamet (FDA) ei reguleeri eeterlike õlide tootmist ja turustamist, seega pole nende kvaliteedi tagatist.
• Võib tekkida eeterliku õli suhtes reaktsioon. Kui märkate eeterliku õli ärritust, katkestage kasutamine kohe ja pöörduge oma arsti poole. Enne päikesepõletusele kandmist peaksite tegema väikesele nahapiirkonnale proovilapi.
• Eeterlikud õlid võivad olla ohtlikud imikutele, lastele, rasedatele või imetavatele naistele.
• Mõni eeterlik õli võib muuta teie naha päikesevalguse mõjul vastuvõtlikumaks UV-kiirgusele, sealhulgas tsitruselistest saadud eeterlikud õlid.

Ärge viivitage meditsiinilise raviga mõõduka või raske päikesepõletuse korral. Arst peab ravima sümptomeid, mis vajavad arstiabi ja nende hulka kuuluvad:

• märkimisväärsed villid teie kehal
• päikesepõletus, mis mõne päeva pärast ei parane
• kõrge palavik
• peavalud
• lakkamatu valu, külmavärinad ja nõrkus

Kui päikesepõletus süveneb, pöörduge oma arsti poole, kuna see võib olla nakatunud.

Ära viimine ja väljavaade

Kui teil on väike päikesepõletus, võiksite leida mõned võimalused naha rahustamiseks ja selle paremaks muutmiseks. Kasutage ülaltoodud eeterlikke õlisid või neid sisaldavaid tooteid päikesepõletuse raviks hoolikalt. Neid õlisid leiate käsimüügis olevatest toodetest või kasutage neid puhtaid õlisid lahjendades.

Konsulteerige oma arstiga, kuidas neid õlisid päikesepõletuse raviks ohutult kasutada. Kui teie päikesepõletus on tõsisem, leppige kokku kohtumine selle läbivaatamiseks ja ärge proovige seda ise ravida.