Naistepuna: milleks see on mõeldud ja kuidas seda kasutada

Sisu

• Milleks see on mõeldud
• Kuidas kasutada
• 1. naistepuna tee
• 2. Kapslid
• 3. Värvaine
• Võimalikud kõrvaltoimed
• Kes ei peaks kasutama

Naistepuna, tuntud ka kui naistepuna või hüperikum, on ravimtaim, mida traditsioonilises meditsiinis kasutatakse laialdaselt koduse ravimina kerge kuni mõõduka depressiooni, samuti sellega seotud ärevuse ja lihaspingete sümptomite vastu võitlemiseks. Sellel taimel on teiste hulgas mitmeid bioaktiivseid ühendeid nagu hüperforiin, hüperitsiin, flavonoidid, tanniinid.

Selle taime teaduslik nimetus onHypericum perforatumja seda saab osta looduslikul kujul, tavaliselt kuivatatud taimes, tinktuuris või kapslites, tervisekaupade kauplustes, apteekides ja mõnes supermarketis.

Milleks see on mõeldud

Naistepuna kasutatakse peamiselt depressiooni sümptomite meditsiiniliseks raviks, samuti ärevuse ja meeleoluhäirete raviks. Seda seetõttu, et taim sisaldab aineid, nagu hüperitsiin ja hüperforiin, mis toimivad kesknärvisüsteemi tasandil, rahustades meelt ja taastades aju normaalse funktsioneerimise. Sel põhjusel võrreldakse selle taime toimet sageli mõne apteegi antidepressandiga.

Lisaks võib naistepuna ürdi kasutada ka niiske kompressi kujul, et aidata ravida:

• Kerge põletus ja päikesepõletus;
• Verevalumid;
• Suletud haavad paranemisprotsessis;
• Põletava suu sündroom;
• Lihasvalu;
• Psoriaas;
• Reuma.

Naistepuna võib aidata vähendada tähelepanupuuduse, kroonilise väsimussündroomi, ärritunud soole sündroomi ja PMS-i sümptomeid. Seda kasutatakse endiselt rahva poolt hemorroidide, migreeni, suguelundite herpese ja väsimuse leevendamiseks.

Kuna sellel on antioksüdantne toime, aitab naistepuna ürdi vabu radikaale kõrvaldada ja hoiab ära rakkude enneaegse vananemise, mis võib vähendada vähiriski. Selle ürdi teiste omaduste hulka kuuluvad selle antibakteriaalne, analgeetiline, seenevastane, viirusevastane, diureetikum, põletikuvastane ja spasmolüütiline toime.

Kuidas kasutada

Peamised naistepuna kasutamise viisid on tee, tinktuuri või kapslitena:

1. naistepuna tee

Koostisosad

• 1 tl (2 kuni 3 g) kuivatatud naistepuna;
• 250 ml keeva veega.

Ettevalmistusrežiim

Pange naistepuna keevasse vette ja laske sellel seista 5–10 minutit. Seejärel kurna, lase sel soojeneda ja joo 2–3 korda päevas, pärast sööki.

Teega on võimalik luua ka märg kompress, mida saab kasutada väliselt lihasvalude ja reuma ravimiseks.

2. Kapslid

Soovitatav annus on 1 kapsel 3 korda päevas arsti või rohuteadlase määratud aja jooksul. 6–12-aastaste laste annus peaks olema 1 kapsel päevas ja seda tohib kasutada ainult lastearsti juhendamisel.

Maoprobleemide vältimiseks tuleb kapsleid võtta, eelistatult pärast sööki.

Üldiselt hakkavad depressiooni levinud sümptomid, nagu väsimus ja kurbus, paranema 3 kuni 4 nädalat pärast kapslite ravi alustamist.

3. Värvaine

Naistepuna tinktuuri soovitatav annus on 2 kuni 4 ml 3 korda päevas. Annuse peaks aga alati määrama arst või ravimtaim.

Võimalikud kõrvaltoimed

Naistepuna on üldiselt hästi talutav, kuid mõnel juhul võivad ilmneda seedetrakti sümptomid, nagu kõhuvalu, allergilised reaktsioonid, erutus või naha suurenenud tundlikkus päikesevalguse suhtes.

Kes ei peaks kasutama

Naistepuna on vastunäidustatud inimestele, kellel on tundlikkus taime suhtes, samuti inimestele, kellel on raske depressioon.

Lisaks ei tohiks seda taime kasutada ka rasedad, imetavad või suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid kasutavad naised, kuna see võib muuta tableti efektiivsust. Samuti peaksid alla 12-aastased lapsed naistepuna tarbima ainult arsti juhendamisel.

Naistepuna valmistatud ekstraktid võivad olla koostoimes mõne ravimiga, eriti tsüklosporiini, takroliimuse, amprenaviiri, indinaviiri ja teiste proteaase inhibeerivate ravimitega, samuti irinotekaani või varfariiniga. Taime tuleks vältida ka inimestel, kes kasutavad buspirooni, triptaane või bensodiasepiine, metadooni, amitriptüliini, digoksiini, finasteriidi, feksofenadiini, finasteriidi ja simvastatiini.

Serotoniini tagasihaardet pärssivaid antidepressante, nagu sertraliin, paroksetiin või nefasodoon, ei tohiks samuti kasutada koos naistepunaga.