Kuidas teed juues kaalust alla võtta

Sisu

• 1. Kuidas ingveriteed valmistada
• 2. Kuidas valmistada rohelist teed
• 3. Kuidas valmistada mate-teed
• 4. Kuidas valmistada taimeteed

Suurepärane viis kaalu kiiremaks kaotamiseks on tee joomine. Tee suudab eemaldada soovi süüa maiustusi, hõlbustab rasvade põletamist, soodustab küllastust ja peletab halva tuju.

Mõned kõige sobivamad teed kaalust alla võtmiseks on ingveritee, roheline tee ja matee, kuna need suurendavad oluliselt ainevahetust, soodustades rasvapõletust isegi siis, kui te ei tee trenni.

Siiski tasub meeles pidada, et parimate tulemuste tagamiseks on oluline säilitada tervislik ja mitmekülgne toitumine, samuti vähemalt 3 korda nädalas treenida.

1. Kuidas ingveriteed valmistada

Ingveritee sobib suurepäraselt kehakaalu langetamiseks, kuna see on diureetikum, kiirendab ainevahetust, aitab kaloreid põletada ja hõlbustab seedimist, parandades veelgi soolte tühjenemist, võitlust kõhukinnisuse ja kõhupuhitusega.

• Tee valmistamiseks: asetage 1 tl riivitud ingverit 1 liitri veega pannile ja keetke umbes 8 minutit. Pärast tule kustutamist katke pott, laske teel soojeneda, kurnake ja jooge mitu korda päevas. Võtke 1 liitrit seda teed päevas.

Ingveriteed võib segada ka sidruni ja meega, mistõttu on see antiseptiliste omaduste tõttu suurepärane kodune ravim gripi, kurguvalu ja peavalude lõpetamiseks. Sellisel juhul lisage igale tassi valmis ingveriteele lihtsalt 1 spl mett ja 1 viil sidrunit.

Kaneeliga ingveritee on oma afrodisiaaalsete omaduste tõttu ka suurepärane seksuaalne stimulant ning võtab ära magusasöömise soovi.

2. Kuidas valmistada rohelist teed

Roheline tee on hea tee neile, kes soovivad kaalust alla võtta, kuna see on diureetikum, peletab halva tuju, vähendab väsimust, suurendab ainevahetust, pannes keha kulutama rohkem kaloreid ka peatumise korral. Lisaks parandab see immuunsüsteemi, hoides ära mitmesuguseid haigusi, näiteks artriiti, südamehaigusi ja vähki.

• Rohelise tee jaoks: pange 2 spl rohelist teed või 1 kott rohelist teed 1 tassi keeva veega ja laske seista 5 minutit. Järgmisena oodake sooja, pingutage ja jooge ilma magustamata.

Kuna roheline tee on mõru ja kõik ei hinda seda maitset, võite saavutada kõik selle eelised, võttes rohelise tee kapslite kujul, millel on sama efekt kui kodus valmistatud teel ja mis on ka salendav. Soovitatav on 2 kapslit rohelist teed päevas või 1 liiter omatehtud teed.

Tutvuge matcha-teega, rohuga, mis on võimsam kui roheline tee.

3. Kuidas valmistada mate-teed

Mate tee sobib suurepäraselt kehakaalu langetamiseks tänu diureetilistele omadustele ja suure kiudainesisalduse tõttu, mis lisaks küllastumise soodustamisele hõlbustab soolestiku läbimist.

Matee muud eelised on: ainevahetuse suurendamine, rasvade põletamise hõlbustamine, ülekaalust põhjustatud põletike vastu võitlemine ning füüsilise ja vaimse väsimuse vastu võitlemine, olles endiselt suurepärane looduslik lahtistav aine.

• Mate tee jaoks: asetage 1 tl mate tassi ja katke keeva veega. Kata, lase sel soojeneda, kurna ja joo järgmisena, ilma magustamata.

Regulaarsel tarbimisel võib matee ühe kuu jooksul ikkagi vähendada umbes 10% halva kolesterooli sisaldusest.

Mate-tees on kofeiini ja seetõttu ei tohiks selle aine suhtes tundlikud isikud unetuse vältimiseks teed juua pärast kella 18.00.Röstitud mate-teed võib tarbida soojalt või jäiselt, kaotamata selle omadusi.

4. Kuidas valmistada taimeteed

Taimetee sobib suurepäraselt kaalulangetamiseks, kuna selles on vähe kaloreid, see suurendab ainevahetust, soodustades rasvade põletamist ja suurendab valmisolekut seista vastu igapäevaelu survetele.

• Taimetee jaoks: pange 1 magustoidu lusikas järgmisi ürte: hibisk; lollakas; Korte; püha kaskaara; leitnantpulk ja roheline tee koos 1 liitri veega ning lase keema tõusta. 10 minuti pärast lülitage tuli välja ja laske jahtuda. Kurna ja pane kõrvale.

Hea mõte on panna see tee mineraalveepudelisse ja juua seda päeva jooksul vähehaaval, asendades vee. Võtke vähemalt 1 liiter päevas. Teine võimalus on kaalulangetuse kiirendamiseks kasutada 30 taimeteed.

Paremate tulemuste saavutamiseks ja kaalu kiiremaks langetamiseks on soovitatav valida üks ülaltoodud retseptidest ning seostada see regulaarsete füüsiliste harjutuste ja tasakaalustatud toitumisega vähemalt 1 kuu.

Mida teha näljast üle saamiseks, vaadake allolevast videost: