Maratonimees Stephanie Bruce on karm super-ema, keda iga jooksja peaks järgima

Sisu

• Ülevaade

Eliitmaraton Stephanie Bruce on hõivatud daam. Professionaalne jooksja, ärinaine, naine ja ema oma kolme- ja nelja-aastastele poegadele võib paberil tunduda üliinimene. Kuid nagu kõik teised, hirmutavad Bruce'i rasked treeningud ja ta vajab palju taastumisaega, et oma intensiivse treeninggraafikuga sammu pidada.

"Mul oli väga õnnelik see koolitusplokk BedGeariga koostööd teha," ütleb ta. "See muutis minu jaoks mängu magamise osas, sest maratonijooksja ja emana pean ma iga päev energiast ärkama. Ma pean [poistele] hommikusöögi saama ja nad uksest välja tooma."

BedGear, kes kohandab voodipesu nagu madratsid ja padjad, mängis tema taastumisel lahutamatut rolli, selgitab Hoka One One jooksja. "Mõned inimesed on külili magajad, mõned on magajad, mõned eelistavad erinevaid temperatuure," ütleb ta. Sa valmistad oma jooksujalatsid-miks mitte oma voodipesu jaoks?

Poiss, kas ta vajab kõike muud, mida ta saab. Suurte treeningute mahajätmise ja ema igapäevaelu tasakaalustamise vahel koos abikaasa Ben Bruce'iga on Stephanie häälekas pooldaja jooksukogukonnas igasuguse kuju ja suurusega keha aktsepteerimiseks.

Pärast laste saamist jooksumaailma naastes koges Bruce kriitikat oma lapse sünnijärgse keha kohta. Pärast poegade sündi on tal kõhul täiendav nahk, mis tekitas segadust ja tarbetut kriitikat veebipõhistest jälgijatest, kes ei olnud tuttavad tavaliste muutustega, mida naise keha raseduse ajal ja pärast seda kogeb. "Kehapildist räägitakse nii palju, kuid inimesed ei räägi sellest, mida meie keha meie heaks teeb."

Hashtag, mis talle naha alla jääb? #Tugev nõtke. "Mulle meeldiks näha olenemata kehakaalust nihet" Mida mu keha teeb ". Paljud jooksjad on kõhnad ja nii juhtub, kui jooksete 120 miili nädalas," selgitab ta. "Ma tahan, et tüdrukud keskkoolis näeksid [lahe kehatüüpe] ja ei tahaks olla nii kõhnad, vaid püüaksid treenida nii kõvasti kui võimalik. Kui nende keha on tervislikult välja painutatud, on see suurepärane, aga kui ei, siis on see ka suurepärane. "

Bruce'i keha saab palju ära teha. Näiteks palju. Jõuema võitis möödunud kevadel Georgias Peachtree Road Race’il USA 10 km meistrivõistlused. See võit - ja tema hiljutised tunnustused - peegeldab aastatepikkust rasket tööd spordi juurde naasmiseks. Võib-olla kõige värskendavam on see, et ta ei ole kinni oma vanast enne ema treeningstiilist ega võistlusaegadest.

"Mul võttis nii kaua aega, et jõuda tagasi tasemele, kus ma ennast füüsiliselt surusin," mõtiskleb ta. "Need kaks esimest aastat olid ellujäämisrežiim ja treeningud, ilma et oleksin ennast vigastanud. Pärast seda, kui sain sellest haavata küürusest üle, [tahtsin näha], kui kaugele ja kui palju saan joosta."

Nagu iga uus ema, kes taaskäivitab treeningrutiini, vajas Bruce oma uue kehaga tutvumiseks aega. "Ma ütleksin emadele, et võtke aega ja ärge võrrelge oma vanu lapsi oma beebijärgse minaga," ütleb ta. "Sa oled füüsiliselt ja emotsionaalselt erinev inimene ja kõik, mida pärast lapse saamist saavutate, on iseenesest hämmastav."

Ja kuigi Bruce on enne võistluspäeva maas, keskendub ta oma „miks”. Hiljuti postitab ta oma Insta-kanalitesse oma "tera" mantra kohta. Ta võttis raamatust mõned olulised võtmed Grit: Kirg ja visadus autor Angela Duckworth.

"Duckworth defineeris teravust kui enesega rahulolu vastu seismist. Minu jaoks [see tähendas], miks ma neid eesmärke jahtin ja kõiki neid kilomeetreid saavutan," jagab ta. "Põhjus on lihtne: see ajab taga eesmärki, et jälitada ja näha, kui hea ma võin olla. See on üks tee minu elus, mida ma saan kontrollida, see, mida ma jooksma panen, on see, mida ma välja saan."

Sel juhul on meil tunne, et ta saab sellest palju sel pühapäeval maratonist välja.

Ülevaade