Kas elektrilised peanaha massaažid stimuleerivad tõesti juuste kasvu?

Sisu

• Mida ütlevad uuringud peanaha massaaži kohta juuste kasvu jaoks
• Niisiis, kas peanaha massaaži kasutamisest on mingit kasu?
• Millal peaksite oma dermi vaatama minema
• Ülevaade

Kui olete kunagi märganud harja või duši äravoolutorus tavapärasest suuremat tükki, siis mõistate paanikat ja meeleheidet, mis kiudude mahalangemise ümber võib tekkida. Isegi kui te ei tegele juuste väljalangemisega, on paljud naised paksemate ja pikemate juuste nimel valmis proovima peaaegu kõike. (Vaata: Kas juuste kummivitamiinid tõesti toimivad?)

Sisestage: elektrilised peanaha masseerijad, uus kodune ilutehnika vidin, mis paljutõotavalt puhastab teie peanaha surnud nahast ja toote kogunemisest, lõdvestab peanaha lihaseid (jah, teie peanahal on lihased) ja isegi elavdab juuste kasvu ja paksus. Enamik neist vibreerivatest massaažitööriistadest on üsna taskukohased (võite leida ka manuaalseid versioone, mida mõnikord nimetatakse ka "šampooniharjadeks") ning neid toidavad lihtsalt teravad kummist harjased ja aku.

Kaubamärgid nagu VitaGoods (Osta, 12 dollarit, amazon.com), Breo (Osta, 72 dollarit, bloomingdales.com) ja Vanity Planet (Osta, 20 dollarit, bedbathandbeyond.com) on kõik välja andnud vibreerivate peanaha massaažide erinevad versioonid ja on tõenäoline olete näinud neid ilmumas kauplustes nagu Sephora ja Urban Outfitters.

Kuidas nad siis töötavad? Kuigi väited peanaha eemaldamise kohta on üsna iseenesestmõistetavad, võite küsida, kuidas need väidetavalt aitavad juuste kasvu. "Ringlust soodustab peanaha masseerimine, suurendades seeläbi hapniku kohaletoimetamist kudedesse ja parandades juuste kasvu," ütleb Meghan Feely, MD, pardal sertifitseeritud dermatoloog New Jerseys ja New Yorgis. "Mõned väidavad, et see pikendab juuste kasvutsükli kestust ja soodustab potentsiaalselt lümfisüsteemi äravoolu."

Mida ütlevad uuringud peanaha massaaži kohta juuste kasvu jaoks

Esiteks peaksite teadma, et kuigi nende masseerijate kohta on uuringuid, on see siiski üsna õhuke. Ühes uuringus kasutas üheksa Jaapani meest kuus kuud seadet neli minutit päevas. Selle aja lõpus ei näinud nad juuste kasvu kiiruse suurenemist, kuigi nad nägid juuste paksuse suurenemist.

"Teadlased oletasid, et see juhtus seetõttu, et seade põhjustas nahale venitusjõude, mis seejärel aktiveerisid teatud juuste kasvuga seotud geenid ja vähendasid teisi juuste väljalangemisega seotud geene," ütleb Rajani Katta, M.D., juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja raamatu autor. GLOW: Dermatoloogi juhend terve toidu, noorema naha dieedi kohta. "See on huvitav, kuid üheksa patsiendi põhjal on raske teha laiaulatuslikke järeldusi."

Ja ajakirjas avaldatud 2019. aasta uuringDermatoloogia ja teraapia leidis, et 69 protsenti meestest, kellel oli alopeetsia (juuste väljalangemine), teatasid peanaha massaažidest, et nende paksus ja juuste kasv on paranenud või vähemalt nende juuste väljalangemine on tõusnud, ütleb dr Feely. Teadlased andsid meestele korralduse teha 20-minutilisi massaaže kaks korda päevas ja jälgisid neid aasta jooksul. Massaažid hõlmasid peanaha pressimist, venitamist ja pigistamist, ideega, et pehmete kudede manipuleerimine võib aktiveerida haavade paranemist ja naha tüvirakke, et soodustada kasvu.

Kuid pole ühtegi uuringut, mis hõlmaks naisi, tõenäoliselt seetõttu, et naiste juuste väljalangemine on keerulisem ja raskem kui meeste juuste väljalangemine. Womp-womp.

Harvard Women's Health Watchi andmetel on naiste juuste väljalangemise kõige levinum tüüp androgeenne alopeetsia. "Androgeneetiline alopeetsia hõlmab androgeenideks nimetatavate hormoonide toimet, mis on meeste normaalseks seksuaalarenguks hädavajalikud ja millel on mõlemal sugupoolel ka muid olulisi funktsioone, sealhulgas sugutung ja juuste kasvu reguleerimine. Seisund võib olla pärilik ja hõlmata mitut erinevat geeni." Probleem on selles, et androgeenide rolli naistel on raskem määrata kui meestel, mistõttu on raskem uurida ... ja seega ka ravida. (Teadmiseks: see kõik erineb tõmbealopeetsiast, mis tekib juuste ja peanaha tõmbamisel või vigastusel.)

Alumine joon? "Väidete kinnitamiseks, et peanaha massaaž soodustab juuste kasvu, on vaja teha rohkem uuringuid ja piiritleda, millist tüüpi juuste väljalangemine seda tüüpi teraapiale reageerib," ütleb dr Feely.

Niisiis, kas peanaha massaaži kasutamisest on mingit kasu?

Kuigi (kahjuks) pole kindlaid andmeid, mis viitaksid sellele, et peanaha elektrilised massaažimudelid võivad aidata konkreetselt juuste väljalangemise vastu, ütleb dr Katta, et tõenäoliselt ei põhjusta need ka palju kahju. Nii et kui naudite seda tunnet, siis tehke seda. (Lihtsalt veenduge, et te ei põhjustaks nahale traumat ega liigset masseerimist, mis võib põhjustada peanaha ärritust ja veelgi rohkem naha koorumist.)

Lisaks võib olla mõningaid vaimse tervise eeliseid. "Ühes uuringus, kus osales umbes 50 vabatahtlikku, nägid teadlased pärast mõningat minutilist seadme kasutamist olulisi erinevusi teatud stressimõõtmistes, näiteks südame löögisagedus," ütleb dr Katta. Ja teises uuringus leiti, et naised, kes kasutasid peanaha massaaži vaid viis minutit, kogesid samasugust stressi vähendavat toimet.

Lisaks, nagu hiljuti turule tulnud peanahale mõeldud toodete buumist teada saime, hoidke oma peanahka tervena, ravides seda hästi koorimisega (lõppude lõpuks on see teie näonaha pikendus ) on teie juuste tervise jaoks oluline. Selle põhjuseks on asjaolu, et toote kogunemine blokeerib juuksefolliikulite avanemise, mis võib vähendada folliikulist kasvavate kiudude arvu, ütlevad eksperdid. Lisaks võib peanaha nahk ärrituda, kui lasete koguneda liiga palju toodet (tere, kuivšampoon) ja võib isegi põhjustada ägenemist sellistes tingimustes nagu psoriaas, ekseem ja kõõm, mis kõik võivad juuste kasvu takistada. (Seotud: 10 peanahka säästvat toodet tervemate juuste jaoks)

Millal peaksite oma dermi vaatama minema

Kuigi peanaha massaaž võib aidata teil stressi vähendada, peaksite juuste väljalangemise korral tõesti minema ja broneerima kohtumise dermatoloogiga ASAP. "Juuste väljalangemisel pole universaalset lahendust," ütleb dr Feely. Selle põhjuseks on asjaolu, et juuste väljalangemise algpõhjus on igal inimesel erinev.

"Juuste väljalangemine võib olla tingitud hormonaalsetest põhjustest, kuid see võib olla ka märk mõnest meditsiinilisest häirest, sealhulgas (kuid mitte ainult) kilpnäärmehaigusest, aneemiast, luupusest või süüfilisest," ütleb dr Feely. "See võib olla ka teisejärguline teatud ravimite puhul, mida te võtate muude meditsiiniliste probleemide korral. Ja see võib olla tingitud teatud juuste kujundamise tavadest või hiljutisest rasedusest, haigusest või elustressorist." (Seotud: 10 imelikku viisi, kuidas teie keha stressile reageerib)

Põhimõtteliselt ei ole kõik juuste väljalangemine ühesugused, seega on oluline välja selgitada, mis teie oma põhjustab, sest kui proovite seda kodus elektrilise peanaha masseerijaga "ravida", võib täpse diagnoosi, testimise ja ravi saamine edasi lükata, ütleb dr dr. Katta. "Kui teatud tüüpi juuste väljalangemine on seotud vananemise ja geneetikaga (see tähendab, et neid ei saa niisama lihtsalt ravida), siis teised võivad olla seotud hormoonide tasakaalustamatuse, toitainete puuduse või peanaha põletikuliste seisunditega. Nendel juuste väljalangemise põhjustel on tõhusaid ravimeetodeid, seega on tõesti oluline näha oma dermatoloogi hindamiseks. "

Ülevaade