Depressioon ja vananemine

Sisu

• Millised on sümptomid?
• Mis on selle põhjused?
• Geneetika
• Stress
• Ajukeemia
• Kuidas depressiooni diagnoositakse?
• Testid ja eksamid
• Füüsiline eksam
• Vereanalüüsid
• Psühholoogiline eksam
• Depressiooni tüübid
• Suur depressiivne häire
• Püsiv depressiivne häire
• Bipolaarne häire
• Kuidas depressiooni ravitakse?
• Antidepressandid
• Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d)
• Serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid (SNRI)
• Tritsüklid (TCA)
• Monoamiini oksüdaasi inhibiitorid (MAOI)
• Psühhoteraapia
• Elektrokonvulsiivne ravi
• Kuidas saate aidata depressiooniga inimest?
• Räägi
• Toetus
• Sõprus
• Optimism
• Enesetappude ennetamine

Mis on depressioon?

Elus on hetki, mil tunnete end kurvana. Need emotsioonid kestavad tavaliselt vaid paar tundi või päeva. Just siis, kui tunnete end pikka aega allakäinud või häirituna ja kui need tunded on väga tugevad, peetakse neid tundeid depressiooniks.

Depressioon on tõsine vaimne häire, mis võib teie igapäevaelu segada. See võib raskendada teie igapäevaste tegevuste läbiviimist ja naudingu leidmist tegevustest, mis teile kunagi meeldisid.

Paljud inimesed kogevad depressiooni. Riikliku vaimse tervise instituudi (NIH) andmetel on see USA-s üks levinumaid vaimseid häireid. Ainete kuritarvitamise ja vaimse tervise teenuste administratsiooni (SAMHSA) uuringu kohaselt koges 6 protsenti Ameerika täiskasvanutest 2005. aastal alguse saanud kümnendi igal aastal vähemalt ühe depressiooni episoodi.

Depressioon esineb tavaliselt esimest korda varases täiskasvanueas, kuid NIH andmetel on see levinud ka vanemate täiskasvanute seas. Uuringud näitavad, et 7 miljonit üle 65-aastast Ameerika täiskasvanut kogevad igal aastal depressiooni. CDC teatab ka, et üle 65-aastased täiskasvanud moodustasid 2004. aastal 16 protsenti kõigist enesetapusurmadest.

Millised on sümptomid?

Depressioon on eriti levinud teiste meditsiiniliste probleemidega inimestel. Vanematel täiskasvanutel võib olla rohkem meditsiinilisi probleeme, mis võivad suurendada nende depressiooniriski. Ehkki depressioon on eakatel tavaline, pole see vananemise normaalne osa. Mõned vanemad täiskasvanud ei pruugi arvata, et nad on depressioonis, sest kurbus pole nende peamine sümptom.

Depressiooni sümptomid on inimestel erinevad. Eakate seas on mõned kõige tavalisemad sümptomid:

• kurbuse või “tühjuse” tunne
• lootusetu, vänge, närviline või süütu tunne ilma põhjuseta
• ootamatu vähene nauding lemmiktegevustes
• väsimus
• keskendumisvõime või mälu kaotus
• kas unetus või liiga palju und
• söö liiga palju või söö liiga vähe
• enesetapumõtted või -katsed
• valud
• peavalud
• kõhukrambid
• seedeprobleemid

Mis on selle põhjused?

Eksperdid ei tea täpselt, mis põhjustab depressiooni. Kaasatud võivad olla mitmed tegurid, näiteks geneetika, stress ja ajukeemia.

Geneetika

Kui teil on depressiooni kogenud pereliige, on teil suurem risk depressiooni tekkeks.

Stress

Stressisündmused, nagu surm perekonnas, väljakutsuvad suhted või probleemid tööl, võivad vallandada depressiooni.

Ajukeemia

Teatud kemikaalide kontsentratsioon ajus võib mõnel inimesel aidata kaasa depressiivse häire tekkele.

Vanematel täiskasvanutel esineb depressioon sageli koos teiste terviseseisunditega. Depressioon võib neid seisundeid isegi halvendada. Mõned nende meditsiiniliste probleemide ravimid võivad põhjustada teie depressiooni mõjutavaid kõrvaltoimeid.

Kuidas depressiooni diagnoositakse?

Testid ja eksamid

Teie arst võib korraldada mitut tüüpi uuringuid ja uuringuid, kui nad kahtlustavad, et teil on depressioon.

Füüsiline eksam

Arst viib läbi füüsilise läbivaatuse ja esitab teile küsimusi teie tervise kohta. Mõne inimese jaoks võib depressioon olla seotud olemasoleva terviseseisundiga.

Vereanalüüsid

Teie arst võib tellida vereanalüüse, et mõõta teie veres erinevaid väärtusi, et kontrollida olemasolevaid haigusseisundeid, mis võivad teie depressiooni käivitada.

Psühholoogiline eksam

Arst küsib teie sümptomite, mõtete, emotsioonide ja igapäevaste harjumuste kohta. Neile küsimustele vastamiseks võivad nad paluda teil täita küsimustiku.

Depressiooni tüübid

Depressiivseid häireid on mitut tüüpi. Igal tüübil on oma diagnostilised kriteeriumid.

Suur depressiivne häire

Suurt depressiivset häiret iseloomustab tugev depressiivne meeleolu või huvi kadumine igapäevaste tegevuste vastu, mis segavad igapäevast elu vähemalt kaks nädalat

Püsiv depressiivne häire

Püsiv depressiivne häire on depressiivne meeleolu, mis kestab vähemalt kaks aastat.

Bipolaarne häire

Bipolaarset häiret iseloomustavad rattasõidu meeleolu muutused äärmistest kõrgematest madalamateni.

Kuidas depressiooni ravitakse?

Depressiooni ravimeetodeid on erinevaid. Kõige sagedamini ravitakse inimesi ravimite ja psühhoteraapia kombinatsiooniga.

Antidepressandid

Depressiooni korral on tavaliselt välja kirjutatud mitmesuguseid ravimeid.

Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d)

• fluoksetiin (Prozac)
• sertraliin (Zoloft)
• estsitalopraam (Lexapro)
• paroksetiin (Paxil)
• tsitalopraam (Celexa)
• venlafaksiin (Effexor)
• duloksetiin (Cymbalta)
• bupropioon (Wellbutrin)
• imimpramiin
• nortiptüliin
• isokarboksasiid (Marplan)
• fenelsiin (Nardil)
• selegiliin (Emsam)
• tranüültsüpromiin (parnaat)

Serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid (SNRI)

Tritsüklid (TCA)

Monoamiini oksüdaasi inhibiitorid (MAOI)

Antidepressantide toimimiseks võib kuluda paar nädalat, seega on oluline võtta neid vastavalt juhistele, isegi kui te ei tunne kohe mingit paranemist. Need ravimid võivad põhjustada kõrvaltoimeid, sealhulgas:

• peavalu
• kõht korrast ära
• unetus
• ärevus
• rahutus
• agiteerimine
• seksuaalsed probleemid

Need kõrvaltoimed mööduvad tavaliselt aja jooksul, kuid on oluline neist kohe arstiga rääkida.

Psühhoteraapia

Teraapiaseanssidel osalemine aitab paljusid depressioonis inimesi. Teraapia aitab õpetada teile uusi mõtlemis- ja tegutsemisviise. Samuti võite õppida viise, kuidas muuta harjumusi, mis võivad teie depressioonile kaasa aidata. Teraapia aitab teil paremini mõista ja läbi elada keerulisi olukordi, mis võivad teie depressiooni esile kutsuda või halvendada.

Elektrokonvulsiivne ravi

Elektrokonvulsiivset ravi kasutatakse tavaliselt ainult raskete depressioonijuhtude raviks. See toimib, saates ajule kergeid elektrilööke, et muuta aju kemikaalide toimimist. See võib põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid, sealhulgas segadust ja mälukaotust. Need kõrvaltoimed kestavad harva pikka aega.

Kuidas saate aidata depressiooniga inimest?

Aidake oma lähedasel arsti juurde pääseda, kui kahtlustate, et tal on depressioon. Arst saab diagnoosida haigusseisundi ja määrata ravi. Samuti saate aidata järgmistel viisidel.

Räägi

Rääkige oma kallimaga regulaarselt ja kuulake tähelepanelikult. Andke nõu, kui nad küsivad. Võtke nende öeldut tõsiselt. Ärge kunagi ignoreerige enesetapuähvardust ega kommentaare enesetapu kohta

Toetus

Paku tuge. Ole julgustav, kannatlik ja mõistev.

Sõprus

Ole sõber. Kutsuge neid regulaarselt koos teiega aega veetma.

Optimism

Tuletage oma kallimale pidevalt meelde, et aja ja raviga nende depressioon väheneb.

Peaksite alati teatama enesetapukõnedest oma kallima arstile ja vajadusel viima nad psühhiaatrilise abi saamiseks haiglasse.

Enesetappude ennetamine

Kui arvate, et kedagi ähvardab otsene enesevigastamine või teise inimese haavamine:

• Helistage 911 või kohalikule hädaabinumbrile.
• Jääge inimese juurde, kuni abi saabub.
• Eemaldage kõik relvad, noad, ravimid või muud asjad, mis võivad kahjustada.
• Kuula, aga ära mõista kohut, vaidle, ähvarda ega karju.

Kui arvate, et keegi kaalub enesetappu, hankige abi kriisi- või enesetappude ennetamise vihjeliinilt. Proovige riiklikku enesetappude ennetamise eluliini telefonil 800-273-8255.

Allikad: riiklik enesetappude ennetamise eluliin ja Ainete kuritarvitamine ja vaimse tervise teenuste haldamine