Melatoniini kõrvaltoimed ja vastunäidustused

Sisu

• Kõige tavalisemad kõrvaltoimed
• Melatoniini vastunäidustused
• Kuidas melatoniini võtta

Melatoniin on organismi poolt looduslikult toodetud hormoon, kuid seda saab une kvaliteedi parandamiseks toidulisandi või ravimitena.

Ehkki tegemist on ainega, mida leidub ka kehas, võib melatoniini sisaldavate ravimite või toidulisandite võtmine põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid, mis on harvad, kuid mille esinemise tõenäosus suureneb koos allaneelatava melatoniini kogusega.

Kõige tavalisemad kõrvaltoimed

Melatoniin on üldiselt hästi talutav ja ravi ajal tekkida võivad kõrvaltoimed on väga haruldased. Kuigi see on haruldane, võib see siiski juhtuda:

• Väsimus ja liigne unisus;
• Kontsentratsiooni puudumine;
• Depressiooni süvenemine;
• Peavalu ja migreen;
• Kõhuvalu ja kõhulahtisus;
• Ärrituvus, närvilisus, ärevus ja erutus;
• Unetus;
• Ebanormaalsed unenäod;
• Pearinglus;
• Hüpertensioon;
• Kõrvetised;
• Haavandid ja suukuivus;
• Hüperbilirubineemia;
• Dermatiit, lööve ning kuiv ja sügelev nahk;
• Öine higistamine;
• Valu rinnus ja jäsemetes;
• Menopausi sümptomid;
• Suhkru ja valkude esinemine uriinis;
• Maksafunktsiooni muutus;
• Kaalutõus.

Kõrvaltoimete intensiivsus sõltub neelatud melatoniini kogusest. Mida suurem on annus, seda tõenäolisemalt põete mõnda neist kõrvaltoimetest.

Melatoniini vastunäidustused

Kuigi see on üldiselt hästi talutav aine, ei tohi melatoniini kasutada raseduse ja imetamise ajal ega inimestel, kes on allergilised pillide mõne komponendi suhtes.

Lisaks tuleb märkida, et melatoniini on mitu erinevat ravimvormi ja annust, väikelastele ja lastele soovitatakse tilka rohkem ja täiskasvanutele tablette, viimased on lastel vastunäidustatud. Lisaks tohib melatoniini suuremaid annuseid kui 1 mg päevas manustada ainult arsti ettekirjutusel, kuna pärast seda annust on suurem kõrvaltoimete oht.

Melatoniin võib põhjustada unisust, nii et inimesed, kellel on see sümptom, peaksid hoiduma masinate käsitsemisest või sõidukite juhtimisest.

Kuidas melatoniini võtta

Melatoniini lisamine peaks olema arsti poolt ette nähtud ja selle kasutamist soovitatakse tavaliselt näiteks unetuse, halva unekvaliteedi, migreeni või menopausi korral. Melatoniini annuse määrab arst vastavalt toidulisandi eesmärgile.

Näiteks unetuse korral on arsti poolt tavaliselt määratud annus 1–2 mg melatoniini, üks kord päevas, umbes 1–2 tundi enne magamaminekut ja pärast söömist. Väiksemal 800 mikrogrammi annusel ei ole mõju ja üle 5 mg annuseid tuleb kasutada ettevaatusega. Siit saate teada, kuidas melatoniini võtta.

Imikute ja laste puhul on soovitatav annus 1 mg tilgadena öösel.