Kõik, mida peate teadma põie spasmide kohta

Sisu

• Kusepõie spasmid
• Kuidas põie spasm tundub
• Mis põhjustab põie spasme
• Kuidas arstid spasmi diagnoosivad?
• Kusepõie spasmide ravivõimalused
• Harjutus
• Elustiili muutused
• Ravimid
• Väljavaade
• Kuidas vältida põie spasme
• Sa peaksid
  

Kusepõie spasmid

Kusepõie spasmid tekivad siis, kui põie lihased tõmbuvad kokku või pingulduvad. Kui need kokkutõmbed jätkuvad, võib see põhjustada tungi urineerida. Seetõttu kasutatakse terminit “põie spasm” sünonüümselt üliaktiivse põie (OAB) all.

OAB on tuntud ka kui tunginkontinents. Seda iseloomustab tungiv vajadus põie tühjendamiseks ja tahtmatu uriini lekkimine. Oluline on mõista, et põie spasm on sümptom. OAB on tavaliselt suurem probleem, kuigi seda võivad põhjustada muud asjad.

Kusepõie spasmid võivad olla ka nakkuse sümptomid. Kuseteede infektsioonid (UTI) on ajutised infektsioonid, mis võivad põhjustada põletust, kiireloomulisust, spasme ja valu. Ravi korral võivad need infektsioonid selgineda ja teie sümptomid võivad praktiliselt kaduda.

Jätkake lugemist, et saada lisateavet spasmide kohta, kuidas neid hallatakse ja mida saate nende ärahoidmiseks teha.

Kuidas põie spasm tundub

Kusepõie spasmide kõige sagedasem sümptom on tungiva urineerimisvajaduse tundmine. Spasm võib põhjustada lekkeid või nn inkontinentsi.

Kui teie põie spasmid on põhjustatud UTI-st, võite kogeda ka järgmist:

• põletustunne, kui tühjendate põie
• võime eristada ainult väikest kogust uriini iga kord, kui kasutate vannituba
• uriin, mis näeb välja hägune, punane või roosa
• tugevalt lõhnav uriin
• vaagnapiirkonna valu

Kui teie põie spasmid on tingitud OAB-st või tungivast inkontinentsist, võite ka:

• enne vannituppa jõudmist lekib uriin
• urineerige sageli, kuni kaheksa või rohkem korda päevas
• ärkama öö jooksul kaks või enam korda urineerimiseks

Mis põhjustab põie spasme

Kusepõie spasmid on vananedes tavalisemad. Nagu öeldud, pole spasmide olemasolu tingimata vananemise tüüpiline osa. Need viitavad sageli muudele terviseprobleemidele, mis ravimata kujul võivad aja jooksul süveneda.

Lisaks UTI-dele ja OAB-le võivad põie spasmid põhjustada:

• kõhukinnisus
• liiga palju kofeiini või alkoholi joomine
• teatud ravimid, nagu beetanekool (urekoliin) ja furosemiid (Lasix)
• diabeet
• neerufunktsiooni kahjustus
• põiekivid
• suurenenud eesnääre
• neuroloogilised häired, nagu Parkinsoni tõbi, Alzheimeri tõbi ja hulgiskleroos
• uriini kateetri ärritus

Kui teil on probleeme kõndimisega, võib teil tekkida kiireloomulisus, kui te ei suuda ennast leevendada piisavalt kiiresti tualetti. Samuti võivad teil tekkida sümptomid, kui te ei tühjenda põit vannitoa kasutamisel.

Kui teil on muret oma kiireloomulise pöördumise pärast, on mõistlik leppida aeg kokku oma arstiga. Need võivad aidata probleemi juurutamisel ja välja töötada teile sobiva raviplaani.

Kuidas arstid spasmi diagnoosivad?

Enne mis tahes testide tegemist hindab arst teie haiguslugu ja märkmeid kõigi teie kasutatavate ravimite kohta. Nad sooritavad ka füüsilise eksami.

Pärast seda võib arst uurida uriiniproovi, et kontrollida baktereid, verd ega muid nakkusnähte. Kui nakkus on välistatud, on põieküsimuste diagnoosimisel mitmeid teste.

Mõnes testis mõõdetakse, kui palju uriini on pärast tühjenemist põies alles jäänud. Teised mõõdavad teie urineerimise kiirust. Mõne testiga saab isegi määrata põie rõhu.

Kui need testid ei viita konkreetsele põhjusele, võib teie arst soovida teha neuroloogilise uuringu. See võimaldab neil kontrollida erinevaid sensoorseid probleeme ja teatud reflekse.

Kusepõie spasmide ravivõimalused

Harjutused ja elustiili muutmine võivad aidata põie spasme leevendada. Ravimid on veel üks ravivõimalus.

Harjutus

Vaagnapõhja harjutused, näiteks Kegels, on sageli abiks stressi ja tungi pidamatusest põhjustatud põiespasmide ravimisel. Kegeli tegemiseks pigistage vaagnapõhjalihaseid nii, nagu üritaksite uriinivoolu oma kehast peatada. Vajadusel võib arst suunata teid spetsialisti juurde, et saaksite õiget tehnikat õppida.

Elustiili muutused

Teatud elustiili muutused võivad aidata põieküsimustes, näiteks vedeliku tarbimise ja dieedi muutmisel. Selleks, et näha, kas teie spasmid on seotud teatud toitudega, proovige pidada toidupäevikut. See võib aidata teil jälgida kõiki toite, mis võivad põhjustada põie spasme.

Ärritavate toitude ja jookide hulka kuuluvad sageli:

• tsitrusviljad
• puuviljamahl
• tomatid ja tomatipõhised toidud
• vürtsikad toidud
• suhkur ja kunstlikud suhkrud
• šokolaad
• gaseeritud joogid
• tee

Võite katsetada ka nn põieõpet. See hõlmab tualettruumis käimist teatud ajavahemike järel. Nii tehes saate põie treenida täisväärtuslikumaks, vähendades kogu päeva jooksul urineerimiste arvu.

Ravimid

Arst võib põie spasmide korral välja kirjutada ühe neist ravimitest:

• spasmolüütikumid, näiteks tolterodiin (Detrol)
• tritsüklilised antidepressandid, näiteks desipramiin (Norpramin)

Väljavaade

Elustiili muutused ja muud ravimeetodid aitavad teil põie spasme hallata ja veelgi vähendada. Põhihaigusega seotud sümptomid, näiteks infektsioon, peaksid ka selle seisundi ravile hästi reageerima.

Kui sümptomid püsivad või süvenevad, peate konsulteerima oma arstiga. Võib osutuda vajalikuks raviskeemi vahetada või proovida mõnda muud ravimit.

Kuidas vältida põie spasme

Kusepõie spasmid ei pruugi olla täielikult välditavad, kuid neid näpunäiteid järgides võivad need väheneda.

Sa peaksid

• Pidage meeles oma vedeliku tarbimist. Liiga palju vedelikke võib panna teid sagedamini urineerima. Liiga vähe võib põhjustada kontsentreeritud uriini, mis võib teie põit ärritada.
• Vältige liigse kofeiini ja alkoholi joomist. Need joogid suurendavad teie urineerimisvajadust, mis suurendab kiireloomulisust ja sagedust.
• Liiguta oma keha. Inimestel, kes treenivad enamikul nädalapäevadel umbes pool tundi, on põie parem kontroll.
• Säilitage tervislik kehakaal. Ülekaal võib põhjustada põiele liigset stressi, suurendades uriinipidamatuse riski.
• Suitsetamisest loobumine. Suitsetamisest põhjustatud köha võib ka teie põiele lisakoormust tekitada.