Mis põhjustab kurgu kuivust ja kuidas seda ravitakse?

Sisu

• 1. Dehüdratsioon
• Ravivõimalused
• 2. Magamine avatud suuga
• Ravivõimalused
• 3. Heinapalavik või allergiad
• Ravivõimalused
• 4. Külm
• Ravivõimalused
• 5. Gripp
• Ravivõimalused
• 6. Happe refluks ehk GERD
• Ravivõimalused
• 7. STREP kurgus
• Ravivõimalused
• 8. tonsilliit
• Ravivõimalused
• 9. Mononukleoos
• Ravivõimalused
• Millal pöörduda arsti poole
• Alumine rida

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Kas see tekitab muret?

Kuiv kriimustatud kurk on tavaline sümptom - eriti külmadel talvekuudel, kui õhk on kuiv ja ülemiste hingamisteede infektsioonid levivad. Tavaliselt on kurgu kuivus märk millestki väiksest, näiteks kuivusest õhus või pea külmast.

Muude sümptomite vaatamine aitab teil välja selgitada kurgu kuivuse põhjused ja teada, kas helistada oma arstile. Jätkake lugemist, et rohkem teada saada.

1. Dehüdratsioon

Teie kurgu kuivus võib olla lihtsalt märk sellest, et teil pole piisavalt juua. Dehüdratsiooni korral ei teki teie kehas nii palju sülge, mis teie suu ja kurgu tavaliselt niisutab.

Dehüdratsioon võib põhjustada ka:

• kuiv suu
• suurenenud janu
• tumedam uriin ja vähem uriini kui tavaliselt
• väsimus
• pearinglus

Ravivõimalused

Joo päeva jooksul täiendavaid vedelikke. Soovitused selle kohta, kui palju juua, on erinevad, kuid hea keskmine on meestel 15,5 ja naistel 11,5 tassi vedelikku.

Umbes 20 protsenti sellest vedelikust saate puuviljadest, köögiviljadest ja muudest toitudest.

Veenduge, et joote vedelikke, mis niisutavad, näiteks vett või spordijooke. Peaksite vältima kofeiiniga limonaate ja kohvi, mis võivad põhjustada teie kehale suurema vee kaotuse.

2. Magamine avatud suuga

Kui ärkate igal hommikul suukuivusega, võib probleem olla selles, et magate suu lahti. Õhk kuivab sülje, mis tavaliselt hoiab teie suu ja kurgu niiskena.

Suu hingamine võib põhjustada ka:

• halb hingeõhk
• norskamine
• päevane väsimus

Norskamine võib olla märk obstruktiivsest uneapnoest, seisundist, kus teie hingamine pausub kogu öö jooksul uuesti ja uuesti.

Külmetushaigustest või kroonilistest allergiatest tingitud ummikud või ninakäikudega seotud probleemid, näiteks vaheseina kõrvalekalle, võivad samuti põhjustada suu hingamist.

Ravivõimalused

Kui teil on siinus- või ülekoormusprobleeme, kandke nina sillale kleeplint, et hoida nina magamise ajal lahti.

Osta kohe kleepuv nina riba.

Obstruktiivse uneapnoe korral võib arst välja kirjutada suukaudse seadme, mis asetab teie lõualuu, või pideva positiivse hingamisteede rõhu (CPAP) ravi, et õhk voolaks öösel hingamisteedesse.

3. Heinapalavik või allergiad

Heinapalavik, mida nimetatakse ka hooajaliseks allergiaks, on põhjustatud immuunsüsteemi ülereageerimisest teie keskkonnas tavaliselt kahjututele ainetele.

Tavalised allergia vallandajad hõlmavad järgmist:

• rohi
• õietolm
• lemmiklooma kõõm
• hallitus
• tolmulestad

Kui teie immuunsüsteem tajub üht teie päästikut, vabastab see kemikaale, mida nimetatakse histamiinideks.

See võib põhjustada selliseid sümptomeid:

• topis, nohu
• aevastamine
• silmade, suu või naha sügelus
• köha

Ninakinnisus võib panna teid suu kaudu hingama, mis võib kurgu kuivada. Lisalima võib tilkuda ka kurgu taha, mida nimetatakse postnasaalseks tilgutamiseks. See võib põhjustada teie kurgu valulikkust.

Ravivõimalused

Allergiasümptomite vältimiseks vältige oma päästikuid nii palju kui võimalik. Abiks võib olla:

• Allergia hooaja tipphetkedel viibige toas suletud akende ja konditsioneeriga.
• Pange oma voodile tolmulestakindlad katted. Hankige üks siia.
• Peske linasid ja muid voodipesu nädalas kuumas vees.
• Tolmulestade korjamiseks puhastage vaipu ja pühkige põrandad tolmuga.
• Koristage kõik oma maja hallitusseened.
• Hoidke lemmikloomi oma magamistoast eemal.

Allergia sümptomeid saate kontrollida ka nende ravimeetodite abil:

• antihistamiinikumid
• dekongestandid
• allergiakaadrid
• silmaallergia tilgad

Osta Internetist antihistamiine, dekongestante ja silmaallergia tilka.

4. Külm

Nohu on tavaline infektsioon, mille põhjustavad paljud erinevad viirused. Infektsioon võib põhjustada teie kurgu kuivust ja kriimustust.

Teil on ka selliseid sümptomeid:

• topis, nohu
• aevastamine
• köha
• keha valutab
• kerge palavik

Ravivõimalused

Enamikel külmetushaigustel kulub kulgemiseks paar päeva. Antibiootikumid ei ravi külmetust, sest need hävitavad ainult baktereid, mitte viirusi.

Proovige neid abinõusid, et teie keha tunneks end paremini külma käes:

• Kurguvalu ja kehavalu leevendamiseks võtke käsimüügist valuvaigisti, näiteks atsetaminofeen (tylenool) või ibuprofeen (Advil).
• Imege kurgupastill. Osta siit.
• Joo sooja vedelikku, näiteks puljongit ja kuuma teed.
• Kuristage sooja vee ja 1/2 tl soola seguga.
• Täidetud nina leevendamiseks kasutage dekongestanti vähendavat ninasprei. Hankige üks siia.
• Suu ja kurgu niiskuse hoidmiseks ja dehüdratsiooni vältimiseks jooge täiendavaid vedelikke.
• Puhka palju.
• Ruumi õhu niisutamiseks lülitage sisse niisutaja.

5. Gripp

Gripp on hingamisteede haigus. Nagu nohu, põhjustab ka viirus grippi. Kuid gripi sümptomid kipuvad olema raskemad kui külmetushaigused.

Koos valuliku, kriimustatud kurguga võib teil olla:

• palavik
• külmavärinad
• köha
• kinnine, nohu
• lihasvalud
• peavalu
• väsimus
• oksendamine ja kõhulahtisus

Gripp võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, eriti väikelastel, vanematel täiskasvanutel ja krooniliste haigusseisunditega või nõrgenenud immuunsusega inimestel.

Gripi tüsistuste hulka kuuluvad:

• kopsupõletik
• bronhiit
• siinusinfektsioonid
• kõrvapõletikud
• astmahooge inimestel, kellel on juba astma

Ravivõimalused

Viirusevastased ravimid võivad vähendada gripi sümptomeid ja lühendada haigestumise aega. Kuid peate neid ravimeid alustama 48 tunni jooksul pärast sümptomite ilmnemist.

Haiguse ajal proovige kurguvalu ja muude sümptomite leevendamiseks neid meetodeid:

• Puhake, kuni sümptomid paranevad.
• Imege kurgupastill.
• Kuristage sooja vee ja 1/2 tl soola seguga.
• Palaviku alandamiseks ja kehavalu leevendamiseks võtke käsimüügis kasutatav valuvaigisti nagu ibuprofeen (Advil) või atsetaminofeen (tylenool).
• Joo sooja vedelikku, näiteks teed ja puljongit.

6. Happe refluks ehk GERD

Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD) on seisund, mis põhjustab happe varundamise teie maost söögitorusse - toru, mis kannab toitu suust teie kõhuni. Happe varukoopiat nimetatakse happe refluksiks.

Hape põletab teie söögitoru limaskesta, põhjustades selliseid sümptomeid:

• põletustunne rinnus, mida nimetatakse kõrvetisteks
• neelamisraskused
• kuiv köha
• hapukas vedelik üles pugenud
• kähe hääl

Kui hape jõuab teie kurku, võib see põhjustada valu või põletust.

Ravivõimalused

GERD-d ravitakse:

• maohapete neutraliseerimiseks antatsiidid, näiteks Maalox, Mylanta ja Rolaids
• H2 inhibiitorid, nagu tsimetidiin (Tagamet HB) ja famotidiin (Pepcid AC), et vähendada maohappe tootmist
• prootonpumba inhibiitorid (PPI), näiteks lansoprasool (Prevacid 24) ja omeprasool (Prilosec), et blokeerida happe tootmist

Osta antatsiide kohe.

Happe refluksi sümptomite leevendamiseks proovige neid elustiili muutusi:

• Säilitage tervislik kehakaal. Lisaraskus avaldab teie kõhule survet, sundides söögitorusse rohkem hapet.
• Kandke vabu riideid. Kitsad riided - eriti kitsad püksid - suruvad kõhtu.
• Söö kolme väikese söögikorra asemel mitu väikest söögikorda päevas.
• Magamise ajal tõstke oma voodi pea üles. See hoiab ära happe voolamise ülespoole söögitorusse ja kurku.
• Ärge suitsetage. Suitsetamine nõrgendab ventiili, mis hoiab teie maos hapet.
• Vältige kõrvetisi vallandavaid toite ja jooke, nagu vürtsikad või rasvased toidud, alkohol, kofeiin, šokolaad, piparmünt ja küüslauk.

7. STREP kurgus

Streptokokk on bakterite põhjustatud kurguinfektsioon. Tavaliselt on teie kurk väga valus, kuid see võib tunduda ka kuivana.

Muude streptokokkide sümptomite hulka kuuluvad:

• punased ja paistes mandlid
• valged laigud mandlitel
• paistes lümfisõlmed kaelal
• palavik
• lööve
• keha valutab
• iiveldus ja oksendamine

Ravivõimalused

Arstid ravivad streptokokku antibiootikumidega - baktereid hävitavate ravimitega. Teie kurguvalu ja muud sümptomid peaksid paranema kahe päeva jooksul pärast nende ravimite võtmise alustamist.

Võtke kindlasti kogu arsti määratud antibiootikumiannus. Liiga vara peatumine võib teie kehas mõned bakterid elus hoida, mis võib uuesti haigestuda.

Sümptomite leevendamiseks võtke käsimüügis olev valuvaigisti, näiteks ibuprofeen (Advil) või atsetaminofeen (tylenool). Võite ka kuristada sooja veega ja loputada soola ning imeda kurgupastille.

8. tonsilliit

Tonsilliit on mandlite infektsioon - kaks pehmet kasvu kurgu tagaosas, mis aitavad teie kehal nakkustega võidelda. Nii viirused kui ka bakterid võivad põhjustada tonsilliiti.

Koos kurguvaluga võivad tonsilliidi sümptomid hõlmata ka järgmist:

• punased, paistes mandlid
• mandlitel valged laigud
• palavik
• paistes lümfisõlmed kaelal
• kähe hääl
• halb hingeõhk
• peavalu

Ravivõimalused

Kui bakterid põhjustasid tonsilliiti, võib arst selle raviks välja kirjutada antibiootikume. Viiruslik tonsilliit paraneb iseenesest nädala kuni 10 päeva jooksul.

Siin on mõned asjad, mida saate teha, et paraneda paremini:

• Joo palju vedelikke. Soojad joogid, nagu tee ja puljong, rahustavad kurku.
• Kuristage paar korda päevas sooja vee ja 1/2 tl soola seguga.
• Võtke käsimüügist valuvaigisti, näiteks atsetaminofeen (tylenool) või ibuprofeen (Advil).
• Õhu niiskuse lisamiseks pange jahedale uduniisutaja peale. Kuiv õhk võib kurguvalu veelgi süvendada. Osta internetist lahe udu niisutaja.
• Imeda kurgupastillid.
• Puhka seni, kuni enesetunne paraneb.

9. Mononukleoos

Mononukleoos ehk mono on viiruse põhjustatud haigus. See läheb inimeselt inimesele sülje kaudu. Üks mono tunnusjooni on kriimustatud kurk.

Muud sümptomid hõlmavad järgmist:

• väsimus
• palavik
• kaela ja kaenlaaluste tursed lümfisõlmed
• peavalu
• paistes mandlid

Ravivõimalused

Kuna viirus põhjustab mono, ei ravi antibiootikumid seda. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil end paremini tunda, kuni teie keha nakatumisest üle saab:

• Puhake palju, et anda immuunsüsteemile võimalus viirusega võidelda.
• Dehüdratsiooni vältimiseks jooge täiendavaid vedelikke.
• Palaviku langetamiseks ja kurguvalu leevendamiseks võtke ilma retseptita valuvaigisteid nagu atsetaminofeen (tylenool) või ibuprofeen (Advil).
• Imege pastill ja kuristage sooja soolveega kurguvalu vastu.

Millal pöörduda arsti poole

Mõnel juhul võite oma sümptomeid leevendada koduse ravi või elustiili muutmisega. Aga kui teie sümptomid kestavad kauem kui nädal või süvenevad, pöörduge arsti poole. Nad saavad diagnoosi panna ja koos teiega hooldusplaani koostada.

Raskemate sümptomite ilmnemisel peaksite pöörduma ka arsti poole. Tõsiste sümptomite hulka kuuluvad:

• tugev kurguvalu, mille tõttu on neelamine valus
• õhupuudus, vilistav hingamine
• lööve
• valu rinnus
• liigne väsimus päeva jooksul
• öösel valju norskamine
• palavik kõrgem kui 101 ° F (38 ° C)

Alumine rida

Kuiv kurk on sageli märk külmast, dehüdratsioonist või avatud suuga magamisest, eriti talvel. Efektiivsed kodused protseduurid hõlmavad sooja vedeliku, näiteks puljongi või kuuma tee joomist ja kurgupastillide imemist. Pöörduge arsti poole, kui sümptomid jätkuvad või süvenevad ühe nädala pärast.