Kuivad sügelevad silmad

Sisu

• Silmade kuivuse sümptomid
• Kuidas ravida kuivust ja sügelust
• Silmade kuivade sügeluste vältimine
• Millal peaksin pöörduma arsti poole?
• Ära võtma

Miks mu silmad on kuivad ja sügelevad?

Kui teil on silmade kuivus, sügelus, võib see olla paljude tegurite tagajärg. Mõned kõige levinumad sügeluse põhjused on:

• krooniline kuiv silm
• kontaktläätsed ei sobi õigesti
• millel on midagi silma, näiteks liiv või ripsmed
• allergiad
• heina palavik
• keratiit
• roosa silm
• silmainfektsioon

Silmade kuivuse sümptomid

Kuivad silmad, mida nimetatakse ka kuiva silma sündroomiks, on tavaliselt tingitud ebapiisavatest pisaratest. See tähendab, et teie silmad kas ei tekita piisavalt pisaraid või on teie pisarate jumestuses keemiline tasakaalustamatus.

Pisarad koosnevad rasvaõlide, lima ja vee segust. Nad loovad õhukese kile, mis katab teie silmade pinna, et kaitsta neid nakkuste või väliste tegurite kahjustuste eest.

Kui teie silmad on pidevalt kuivad kui sügelevad, võiksite pöörduda oma arsti poole, et näha, kas teil on kuiva silma sündroom.

Silmade kuivuse sümptomiteks on:

• punetus
• kipitustunne, kriimustamine või põletustunne
• valgustundlikkus
• vesised silmad
• silma lähedal nööriline lima
• udune nägemine

Kuidas ravida kuivust ja sügelust

Lihtsad viisid kuiva, sügelevate silmade raviks kodus on järgmised:

• Börsivälised silmatilgad. Kuivaid, sügelevaid silmi saab ravida OTC silmatilkadega, eriti säilitusaineteta. Need võivad ulatuda kunstlikest pisaratest kuni silmatilkadeni allergia või punetuse korral.
• Külmad kompressid. Leota pesulapp külmas vees ja aseta see siis kinniste silmade kohale. See kompress aitab teie silmi rahustada ja seda saab korrata nii mitu korda kui vaja.

Silmade kuivade sügeluste vältimine

Kuivade ja sügelevate silmade tekkimise tõenäosust saate vähendada, astudes teatud samme ja vältides teatud ärritajaid. Soovitused hõlmavad järgmist:

• kasutage õhuniisutajat, et lisada niiskust kodus olevale õhule
• ekraanide (arvuti, televiisor jne) positsioneerimine silmade allapoole, kui silmade kõrgusele vaadates avate alateadlikult silmi
• vilkumine korduvalt või silmade sulgemine mõneks sekundiks töötamise, lugemise või muude pikkade, silmi koormavate ülesannete täitmise ajal
• järgides arvutis töötades reeglit 20-20-20: vaadake umbes iga 20 minuti tagant 20 sekundit umbes 20 jalga enda ees
• päikeseprillide kandmine, isegi kui te ei pea seda vajalikuks, kuna need blokeerivad päikese UV-kiirte ning kaitsevad teie silmi tuule ja muu kuiva õhu eest
• vältides õhu sattumist silma, suunates autosoojendid näolt eemale ja alakehale
• vältides keskmisest kuivemat keskkonda, nagu kõrbed, lennukid ja kohad kõrgel
• suitsetamise ja passiivse suitsetamise vältimine

Millal peaksin pöörduma arsti poole?

Pöörduge oma arsti poole, kui teil on kuivad ja sügelevad silmad koos selliste sümptomitega nagu:

• tugev ärritus või valu
• tugev peavalu
• iiveldus
• turse
• veri või mäda silma väljutamisel
• nägemise kaotus
• topeltnägemine
• tulede ümber ilmuvad halod
• otsene vigastus, näiteks muhk autoõnnetuse ajal

Kõigi nende olemasolu võib viidata tõsisemale põhihaigusele.

Ära võtma

Talvel on kuiva õhu tõttu tõenäolisem silmade kuivus ja sügelus. Kuivad ja sügelevad silmad on tavalised ka allergiaperioodil, kui õhus on rohkem allergeene.

Enamasti on silmade kuivuse ja sügeluse ravi üsna lihtne ja arusaadav. Silmad kipuvad mõne päeva jooksul pärast ravi alustamist kiiresti taastuma.

Kui teil on püsiv kuivus ja sügelus või teil tekivad täiendavad sümptomid, pöörduge diagnoosi ja ravivõimaluste saamiseks arsti poole.