Alkoholi tarvitamine enne rasedaks saamist: kui ohtlik see tegelikult on?

Sisu

• Joomise ametlikud juhised - isegi väga varajases raseduses
• Mida uuringud ütlevad?
• Joomise võimalikud kõrvaltoimed 3 ... 4 rasedusnädalal
• Mida teha, kui teil oli alkoholi, kui rasedus oli 3–4 nädalat

Tuleb ette. Võib-olla läksite paar kuud tagasi sünnituskontrollist ilma, et proovida last, kuid me ei oodanud, et nii kiiresti rasestun. Lõikasite küll alkoholi oma eostamisvõimaluste suurendamiseks, kuid jätkasite siin-seal klaasi veini.

Või äkki ei üritanud sa üldse rasestuda ja see tuli üllatusena, kui mõistsid, et su menstruatsioon oli üle nädala hilinetud. Nüüd vaatate kodus rasedustestil kahte roosat joont ja näete mõnusat õhtut koos sõbrannadega, mida mõni päev tagasi nautisite.

Võib-olla olete juba paar nädalat isegi teadnud, et olete rase, kuid käisite hiljutistel pulmadel pruutpaari ja peigmeest röstimas, sest teie sõber ütles teile, et raseduse varakult väheses koguses alkoholi ei tee see mingit kahju.

Igal juhul olete nüüd mures ja soovite teada saada, millist kahju võib raseduse varajases staadiumis joomine tekitada.

Esmalt võtke sügavalt sisse ja laske lahti igasugusest süütundest või häbist, mida tunnete mineviku suhtes. Olete siin otsustusvabaduse tsoonis. Järgmisena lugege edasi, et teada saada, millised kõrvaltoimed võivad olla - ja mis kõige tähtsam, mida saate teha, et teie ja teie beebi edasine liikumine oleks hea.

Joomise ametlikud juhised - isegi väga varajases raseduses

Alkoholi- ja rasedusalase teabelehe ülaosas - ja vähemalt paksus kirjas - soovitab haiguste tõrje ja ennetamise keskus (CDC) naistel, kes on proovides rasestuda või võib olla rase ei tohiks juua.

Miks? See ei puuduta tegelikult kahju, mida põhjustab joomine enne rasedaks jäämist (kuigi see võib mõjutada teie rasestumisvõimet). On selge, et üheski raseduse hetkel pole alkoholi kogus absoluutselt ohutu.

Kuna võite olla rase ilma seda teadmata, katab CDC võimaluse, et olete raseduse kõige varasemas staadiumis - 3 või 4 nädalat, sageli isegi enne vahelejäänud perioodi. (Paljud inimesed ei tea, et nad on rasedad alles 4–6 nädala pärast.)

Nagu CDC USA-s, ütleb ka NHS Ühendkuningriigis, et kui olete rase või plaanite rasestuda, vältige alkoholi.

Mida uuringud ütlevad?

Tõeliselt spetsiifilised uuringud alkoholi joomise kohta väga varajases raseduses on üsna keeruline. Seda seetõttu, et oleks ebaeetiline uuring kokku panna ja tegelikult nõuda, et kõik rasedate elanikkonna rühmad teeksid midagi (jooksid alkoholi), mis teadaolevalt kahjustab isegi mõnda aega.

Mis meil on: uuringud, mis käsitlevad inimesi, kes teatavad raseduse ajal alkoholitarbimisest ise, samuti mõned loomkatsed. Samuti on meil palju teadusi, mis toetavad meie arusaama inimese arengust emakas, sealhulgas aju ja kesknärvisüsteemi arengut alates raseduse 3. nädalast (kohe pärast implanteerimist).

Ühes 2015. aastal hiirtega tehtud uuringus andsid teadlased loomadele alkoholi 8. raseduspäeval - umbes sama palju kui inimese raseduse neljas nädal. Nad leidsid, et nende hiirte järglastel olid muutused nende aju struktuuris.

Tulemused näitasid, et varane alkoholiga kokkupuude võib muuta DNA keemilisi protsesse. Embrüonaalsed tüvirakud, mis muutuvad ema alkoholitarbimise tagajärjel raseduse alguses, võivad hiljem isegi täiskasvanute kudesid mõjutada.

Et olla väike kapten, on siin ilmselge, et inimesed pole hiired. Praegu pole teada, kas see mõju toimub inimestel samal viisil. See on kindlasti väärt edasist uurimist.

Teisest küljest uuriti 2013. aastal avaldatud uuringus 5628 naist, kes teatasid ise raseduse varajasest tarbimisest mitmesuguses koguses alkoholi. (Selle uuringu tähenduses tähendas „varajane” aga lõpuni kuni 15 nädalat).

Teadlased otsisid alkoholi üldist mõju rasedusele:

• madal sünnikaal
• kõrge ema vererõhk
• preeklampsia
• gestatsioonieas oodatust väiksem suurus
• enneaegne sünnitus

Nad ei leidnud tugevat seost raseduse varajase joomise ja nende komplikatsioonide suurenenud tõenäosuse vahel, nii et mõned inimesed arvavad, et see tähendab A-OK. Kuid selles uuringus vaadeldi ainult lühiajalisi tulemusi (mitte pikaajalisi mõjusid, mis ei pruugi ilmneda enne lapsepõlve) ja mitte loote alkoholisündroomi häireid (FASD).

Need uuringud tähistavad spektri kahte otsa - üks näitab muutunud DNA suhtes mõningaid hirmutavaid võimalusi ja teine ​​viitab kahjulike mõjude puudumisele. Enamik uuringuid langeb siiski rohkem hämarale keskele.

Näiteks uuriti selles 2014. aasta uuringus Suurbritannias 1 303 rasedat naist ja nende alkoholitarbimist enne rasedust ja kõigi kolme trimestri ajal. Tulemused näitasid, et joomine - isegi vähem kui kaks jooki nädalas - suurendas esimesel trimestril komplikatsioonide riski, näiteks väiksem sünnikaal ja enneaegne sünd.

Ja see 2012. aastal avaldatud uuring näitas, et isegi väike joomine esimestel nädalatel võib raseduse katkemise riski suurendada, ehkki see risk suureneb tugevama joomise korral.

Võib olla õige vaadata kogu seal olevat teavet ja öelda seda väga kerge joomine sisse väga vara rasedus ei põhjusta alati (või sageli) probleeme - kuid võib. Ja erinevad inimesed määratlevad “valguse” erinevalt, lisades segadust. Seega on kõige ohutum ja soovitatav CDC ja NHS juhiste järgimine alkoholi mitte mingil juhul kasutamise kohta.

Joomise võimalikud kõrvaltoimed 3 ... 4 rasedusnädalal

Joomine raseduse ajal on paar suurt muret: raseduse katkemine ja loote alkoholisündroomi häired.

See on uskumatult keeruline reaalsus, et raseduse katkemised on sama tavalised kui tavaliselt. Ja isegi kui teete kõik raamatu järgi, on suurim raseduse katkemise oht esimesel trimestril - ja sageli juhtub see teie enda kontrolli alt väljas olevate probleemide tõttu (näiteks kromosomaalsed kõrvalekalded).

Arvukad usaldusväärsed allikad ja uuringud (nagu eespool mainitud) mainisid, et alkoholi tarvitamine esimesel trimestril võib suurendada raseduse katkemise riski. Miks see juhtub, pole veel päris selge.

Teine suur risk on FASD-d. Sümptomiteks on:

• enneaegne sünnitus
• madal sünnikaal
• neuroloogilised probleemid
• käitumisprobleemid, mis ilmnevad hiljem lapsepõlves
• teatud ebanormaalsed näojooned (õhuke ülahuul, väikesed silmad, nina ja huulte vahel puudub vertikaalne korts)
• kognitiivsed raskused

Mida teha, kui teil oli alkoholi, kui rasedus oli 3–4 nädalat

Siin on midagi, mida tuleb meeles pidada: emakasisene inimareng ei toimu korraga. See juhtub 40-nädalase perioodi jooksul (enam-vähem, kuid teate, mida me mõtleme) ja sellele on palju toetavaid tegureid.

Ja samal ajal juues mis tahes rasedusetappi tuleks vältida, nii Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž kui ka sünnitusarstide ja günekoloogide kuninglik kolledž väidavad, et vähese alkoholi tarvitamine on kahjulik enne, kui teadsite, et olete rase, ebatõenäoline.

Nii et kui te jõite alkoholi enne, kui taipasite, et olete rase, on oluline, et lõpetaksite nüüd. Teie pisikese inimese ajus on veel palju arengut.

Võtke oma igapäevaseid sünnieelseid vitamiine, pidage kinni tervislikust toitumisest, vältige alaküpsetatud liha ja tooreid või kõrge elavhõbedaga kalu ning pidage oma sünnieelseid kohtumisi - need on kõik suurepärased asjad, mida saate teha oma lapse tervise edendamiseks.

Ja kui me käsitleme neid sünnieelseid kohtumisi, rääkige oma arstiga avameelselt oma muredest ja andke neile teada, et olete alkoholi juba varakult kasutanud.

Kui teil on ebamugav nendega vestelda asjadest, mis võivad teie rasedust mõjutada, leidke uus arst. Tervisliku ja õnneliku üheksa kuu jooksul on raseduse ajal võimalus oma ja lapse tervise kohta ausalt rääkida.