Down Low on Down-There Grooming

Sisu

• Ülevaade

Teate, milline šampoon annab teile Victoria's Secreti volüümi ja milline ripsmetušš muudab teie ripsmed võltside sarnaseks, kuid kas teate, millised naiselikud hügieenitooted hoiavad teid värskena ja millised võivad teie hoo-haale tegelikult haiget teha?

Alabama ülikooli uuringus teatas iga kaheksas naine regulaarselt duši all käimisest; veerand neist daamidest värskendas end ka naiselike pihustitega ja ligi kolmandik naiselike salvrätikutega. Kuid Michele G. Curtise, erapraksise günekoloogi M.D. sõnul võivad need turvavööst madalamad hügieenilised harjumused (mida uuringus osalenud naised pidasid oluliseks) tegelikult üleliigsed. "Vagiina on mõeldud isepuhastuvaks organiks," ütleb ta. "Seal on põhjus, miks see määrib - see on viis ennast puhastada."

Milles siis probleem on, kui ollakse eriti hügieeniline? Esiteks võib toodetel olla vastupidine mõju: "Nad võivad häirida normaalsete, tervete bakterite ja pärmseente tasakaalu tupes," ütleb Alyssa Dweck, MD, Mt. Sinai meditsiinikooli günekoloogia dotsent. ja kaasautor V on Vagina jaoks. See tähendab, et võite olla nakkustele vastuvõtlikum, jättes oma naisteosadele ebameeldiva lõhna.

Siiski ei pea te laskma oma allkorrusel enda eest hoolt kanda. Järgige neid kuut juhist, et olla värske ja tegutsemiseks valmis.

Puhastage oma häbe

Kui te anatoomiatunni ajal tsoneerite, on teie tupp teie suguelundite sisemine õõnsus, samal ajal kui teie häbeme on see, mida näete: labia, kliitor ning tupe ja kusiti avad. "Teie tupe on siseorgan," ütleb Curtis. "See on väga läbilaskev." See annab puhastustoodetes sisalduvatele kemikaalidele (sealhulgas hormoone häirivad lõhnaained ja parabeenid, teatud tüüpi säilitusained) hõlpsa juurdepääsu ülejäänud kehale. "Täiendavate sekretsioonide pühkimine pole ilmselt nii suur asi," ütleb Elizabeth Boskey, Ph.D., kaasautor InVisioni seksuaaltervise juhend. "Kuid te ei tohiks kemikaale ja muid asju tuppe panna."

Ei mingit douchingut!

Alabama ülikooli uuringus arvas, et 70 protsenti naistest, kes seda tegid, olid ohutud, kuna tooted on turul. Kui ainult. "Douching võib mitte ainult häirida looduslikke tupebaktereid, vaid kui tupes või emakakaelas on infektsioon, võib see nakkuse sundida emakakaela kanalisse ja emakasse," ütleb Boskey. "Üldiselt ei tohiks te dušši teha, välja arvatud juhul, kui teie arst soovitab selle tootega praegu selle seisundiga toime tulla."

Aktsepteeri oma lõhna

Newsflash: Teie tupel on lõhn-peate lihtsalt õppima eristama tavalist lõhna ja märki millegi kala kohta. "Igaühe vaginaalne lõhn on veidi erinev," ütleb Boskey. "Naised peavad jälgima tupe lõhna muutumist. Kui see lõhnab ebameeldivalt ja lõhn muutub aja jooksul, rääkige sellest oma arstiga." Teisisõnu, ärge maskeerige probleemi lihtsalt naiseliku hügieenivahendiga. Kui teie vagiina lõhnab ebameeldivalt, võib teil olla infektsioon, mis nõuab arstiabi.

Kas pole kindel, kas teie lõhn on "normaalne"? Nii rumalalt kui see ka ei kõla, võiksite küsida oma partneri arvamust. "Kui teie kutt arvab, et teie vagiina lõhnab seksikalt ja nagu terve vagiina peaks, pole lõhn tõenäoliselt probleem," ütleb Boskey. "Paljud kutid leiavad, et lõhn erutab aktiivselt." [Tweet see näpunäide!]

Otsige tasakaalu

Reeglist "tupes ei ole tooteid" on üks erand: pH tasakaalustavad niisutajad. "Kui teil on terve normaalne tupefloora, on teie pH loomulikult tasakaalustatud," ütleb Curtis. See tähendab, et "mõned naised ei tunne kunagi, et nende vagiinas on asjad 100 protsenti korras", isegi kui nende hormoonide tase on korras ja nad on infektsioonivabad, ütleb Dweck. Sellistel juhtudel soovitab ta RepHresh või Luvena, tupe niisutajaid, mis on mõeldud teie pH kontrollimiseks.

Jääge salvrätikute juurde

Me teame: isegi kui teie hooaja on täiesti terve, võib kõige nõrgem lõhn tappa teie seksuaalse enesekindluse, olenemata sellest, mida teie mees ütleb. Nii et olge, hoidke oma rahakotti mõned naiselikud salvrätikud, kui soovite enne suu kaudu võtmist end värskendada, ütleb Boskey. Lihtsalt veenduge, et valite õrna variandi: alkoholivaba salvrätik (mis võib teid kuivatada), lõhnaaine (ärrituse põhjus) ja glütseriin (teine ​​kuivatamise ja ärrituse põhjus), näiteks Emerita naiselikud puhastus- ja niisutuslapid . Lihtne alternatiiv: niisutage lihtsalt tualettpaberitükk veega, seejärel pühkige end maha.

Hoidke see lihtne

Te ei vaja oma naiste osade jaoks spetsiaalset seepi. Tegelikult ei pruugi seepi vaja minna. "Vesi võib loputada kõik välised jäägid, nagu tupe eritunud higi või lima, muutmata teie tupe pH -d," ütleb Curtis. Keskenduge lihtsalt häbememokkade ja neid ümbritsevate voldikute pehmeks loputamiseks. "Sa ei pea oma häbeme ründama, nagu see oleks avalik vaenlane number üks," ütleb Curtis. Liiga kõva nühkimine võib kudedes tekitada mikropisaraid, mis soodustavad ärritust või infektsiooni, hoiatab ta.

Kui seebi vahelejätmise mõte hirmutab teid, valige mahe sort, näiteks Dove või Ivory. (Vihje: katsetage seepi oma kätel – kui see jätab need lõhenenud, siis ärge kasutage seda allkorrusel lösutamiseks.) "Te ei pea kasutama loofat ega pesulappi. Teie käsi on korras," ütleb Dweck. Pärast dušši alt väljumist kaaluge oma pube kuivatamist, kasutades fööni "jahe" ja "madal" seadeid. Nii ei ole su häbemärk niiske, kui paned aluspüksid jalga. "Kui te niiskust kinni püüate, võib see suurendada teie pärmseente infektsiooni ohtu," ütleb Curtis.

Ülevaade