Sõrme liigesevalu: 6 peamist põhjust (ja mida teha)

Sisu

• 1. Insultid
• 2. Artriit
• 3. Karpaalkanali sündroom
• 4. Tenosünoviit
• 5. Tilk
• 6. Luupus

Valu sõrmeliigestes on suhteliselt tavaline valu tüüp, mis tekib sageli ainult sõrme liigutamisel, mis võib mõjutada keskmise sõrme liigeseid, käele kõige lähemat liigest või kõiki korraga.

Seda tüüpi valu, ehkki eakatel on see vananemisest ja liigeste loomulikust kulumisest tingitud, võib esineda ka noortel, peamiselt käte või jalgade löökide tõttu, mis võivad tekkida löögispordi, näiteks korvpalli või muu spordi mängimisel. näiteks jalgpall, näiteks.

Kui valu tekib löögist, saab seda tavaliselt leevendada piirkonda jää määrimisega. Kui aga valu leevendamiseks kulub rohkem kui 2 või 3 päeva, peaksite minema haiglasse vigastuse tüübi tuvastamiseks ja alustama kõige sobivamat ravi. Eakate inimeste puhul peaks valu alati hindama üldarst või reumatoloog, et aru saada, kas on mõni spetsiifilist ravi vajav liigesehaigus.

1. Insultid

See on noorte inimeste sõrmeliigeste peamine valu ja seda saab hõlpsasti tuvastada, kuna see tekib pärast spordi- või liiklusõnnetusi. Näiteks jalgpallis on väga tavalised jalavigastused, mis põhjustavad varvaste liigutamisel valu. Korvpallis on seda tüüpi vigastused sagedamini sõrmedel.

Tavaliselt kaasnevad seda tüüpi vigastustega äkilised liigesvalud ja tursed, mis aja jooksul vähenevad, kuid mida võivad sõrmede liikumine veelgi süvendada.

Mida teha: kui vigastus pole eriti tugev, saab valu leevendada, puhates liigest ja rakendades jääd 10–15 minutit, 3–4 korda päevas. Kui aga valu ei parane või süveneb 2 päeva jooksul, peaksite minema haiglasse vigastust hindama ja tuvastama, kas on mõni muu sobivam ravi. Lisateavet selle kohta, kuidas külma kasutada seda tüüpi vigastuste raviks.

2. Artriit

Artriit on seevastu eakate inimeste sõrmeliigeste valu kõige sagedasem põhjus, kuna see haigus tekib liigeseid katvate kõhrede järkjärgulise kulumisega.

Üldiselt on esimesed mõjutatud sõrmede liigesed, kuna neid kasutatakse laialdaselt mitmesugustes igapäevastes tegevustes, kuid haigus võib tekkida ka jalgades, eriti inimestel, kes on pidanud jalgu korduvalt kasutama, nagu näiteks näiteks jooksusportlased või jalgpallurid.

Mida teha: kuigi jää kasutamine aitab liigesevalu leevendada, on artriidi kahtluse korral oluline pöörduda reumatoloogi poole, et teha kindlaks, kas on ka mõni muu ravivorm, mis võib samuti aidata, näiteks füsioteraapia või mõne anti põletikulised ravimid. Vaadake mõnda harjutust, mis aitavad leevendada artriidi ebamugavust.

3. Karpaalkanali sündroom

Karpaalkanali sündroomi võib kahtlustada siis, kui valu tekib sõrmede liigestes, eriti kui see ilmneb suhteliselt noortel inimestel, kellel pole varem olnud käevigastusi ja kes ei kasuta liigeseid korduvalt.

See sündroom põhjustab sõrmedes kipitavat valu, millega võivad kaasneda ka esemete käes hoidmise raskused, tundlikkuse puudumine või sõrmede kerge turse.

Mida teha: paljudel juhtudel tuleb randme piirkonnas kokku surutava närvi dekompresseerimiseks teha väiksemaid operatsioone. Kuid ka muud strateegiad, näiteks käepaela kandmine ja kätega venitusharjutuste tegemine, võivad aidata leevendada ebamugavusi, viivitades operatsioonivajadusega. Vaadake, millised on selle sündroomi jaoks parimad harjutused.

4. Tenosünoviit

Tenosünoviiti iseloomustab põletiku esinemine kõõluses, tekitades kahjustatud piirkonnas selliseid sümptomeid nagu valu ja nõrkustunne. Seega, kui tenosünoviit ilmub liigese lähedale, võib see põhjustada valu, mis kiirgub sellesse kohta, muutes sõrmede liigutamise keeruliseks.

Seda tüüpi vigastused esinevad sagedamini inimestel, kes teevad käte või jalgadega korduvaid liigutusi ning sõltuvalt põhjusest on võimalik ravida või lihtsalt sümptomeid leevendada, parandades inimese elukvaliteeti.

Mida teha: tavaliselt paneb diagnoosi reumatoloog või ortopeed ja seetõttu määrab ravi juba põhjuse järgi arst. Mõned üldised juhised, mis aitavad sümptomeid leevendada, hõlmavad kahjustatud piirkonna puhkamist ja jää pealekandmist. Lisaks võib abi olla ka arsti poolt välja kirjutatud ravimite masseerimine või tarvitamine. Lisateave tenosünoviidi ja ravivõimaluste kohta.

5. Tilk

Podagra ilmumine liigestes toimub siis, kui kehas ringleb liialdatud koguses kusihapet, mis lõpuks kristalliseerub ja ladestub liigestevahelistes kohtades, põhjustades turset ja valu, eriti kui proovite kahjustatud liigest liigutada.

Kuna need on väiksemad, mõjutavad tavaliselt esimesed sõrmede liigesed, nii jalad kui ka käed, kuid podagra põdevatel inimestel võib olla probleeme ka teiste liigestega, eriti kui nad ei söö piisava dieedi koguse vähendamiseks. kusihappe sisaldus kehas.

Mida teha: soovitatav on järgida dieeti, et vähendada kusihappe sisaldust kehas, see tähendab vähendada punase liha, mereandide ja valgurikaste toiduainete, näiteks juustu või läätsesid. Kriiside ajal võib arst soovitada liigesevalu ja turse leevendamiseks kasutada ka põletikuvastaseid aineid. Lisateavet podagra, söömise ja muude ravivormide kohta.

6. Luupus

See on autoimmuunhaigus, mis põhjustab keha enda kaitserakkude tervete kudede hävitamist ja võib seetõttu mõjutada liigeste kudesid, põhjustades põletikku, valu ja raskusi liigeste liigutamisel.

Üldiselt on sõrmede liigeste valu luupuse esimene märk, mis võib seejärel avaldada muid iseloomulikumaid sümptomeid, näiteks näole punaka liblikakujulise koha ilmnemine. Vaadake muid luupuse võimalikke sümptomeid.

Mida teha: sõltuvalt ilmnenud sümptomitest võib ravi hõlmata immunosupressiivsete ravimite kasutamist, et vähendada immuunsüsteemi toimet rakkudele ja kortikosteroididele. Kuid alati on oluline regulaarselt konsulteerida immuunallergoloogi või endokrinoloogiga, et hinnata tekkivaid sümptomeid ja kohandada ravi.