Emakakaela lülisamba valu: mis see võib olla ja kuidas seda ravida

Sisu

• 1. Lihaspinge
• 2. Löök ja õnnetused
• 3. Liigeste kulumine
• 4. Herniated ketas
• 5. Papagoi nokk
• Milliseid abinõusid saab kasutada
• Millal arsti juurde minna

Kaelalüli valu, mida teaduslikult nimetatakse ka emakakaelaks, on suhteliselt tavaline ja korduv probleem, mis võib tekkida igas vanuses, kuid mis on sagedasem täiskasvanueas ja vanemas eas.

Ehkki enamasti on tegemist ajutise valuga, mis on põhjustatud lihaspingetest ja millel pole suurt tähtsust, võib mõnel muul juhul põhjuseks olla mõni tõsisem probleem nagu artriit või isegi närvide kokkusurumine, mis põhjustab püsivamat ja intensiivsemat valu.

Seega, kui valu emakakaela piirkonnas võtab paranemine rohkem kui 3 päeva, on oluline pöörduda füsioterapeudi, ortopeedi või isegi üldarsti poole, et proovida tuvastada, kas on mingit ravi vajavat põhjust.

Emakakaela lülisamba valu kõige levinumad põhjused on:

1. Lihaspinge

Lihaspinge on emakakaela lülisamba piirkonnas esimene ja kõige tavalisem valu põhjus, mis on tavaliselt põhjustatud igapäevastest tegevustest või käitumisest, näiteks kehvast kehahoiakust, pikaajalisest istumisest, vales asendis magamisest või lihaste kokkutõmbumisest. keha kael füüsilise treeningu ajal.

Seda tüüpi põhjus võib juhtuda ka suure stressi perioodidel, kuna pinge põhjustab tavaliselt kontraktuuride ilmnemist emakakaela piirkonnas.

Mida teha: lihtne viis ebamugavuste leevendamiseks on kaela venitamine 2–3 korda päevas vähemalt 5 minutit. Abi võib olla ka kuumade kompresside paigaldamisest saidile 10–15 minutiks. Vaadake mõningaid näiteid venitamisest, mida saab teha.

2. Löök ja õnnetused

Kaelavalu teine ​​peamine põhjus on trauma, see tähendab, kui kuklasse antakse tugev löök, mille on põhjustanud näiteks liiklusõnnetus või spordivigastus. Kuna see on kergesti eksponeeritav ja tundlik piirkond, võib kael kannatada erinevat tüüpi traumades, mis põhjustab lõpuks valu.

Mida teha: tavaliselt on valu suhteliselt kerge ja taandub mõne päeva pärast sooja kompressiga 15 minutit päevas. Kui valu on aga väga tugev või kui ilmnevad muud sümptomid, näiteks raskused kaela liigutamisel või kipitus, on oluline pöörduda arsti poole.

3. Liigeste kulumine

Liigeste kulumine on emakakaelavalu peamine põhjus vanematel inimestel ja tavaliselt on see seotud kroonilise haigusega, näiteks emakakaela artroosiga, mis põhjustab selgroolülide vahel põletikku, põhjustades valu.

Artroosi korral võivad lisaks valule tekkida ka muud sümptomid, nagu raskused kaela liigutamisel, peavalu ja väikeste klõpsude tekitamine.

Mida teha: artroosi põhjustatud ebamugavuste leevendamiseks on tavaliselt vaja läbida füsioteraapia, kuid ortopeed võib soovitada põletiku vähendamiseks ja valu leevendamiseks kasutada ka mõnda ravimit. Parem mõista, kuidas emakakaela artroosi ravitakse.

4. Herniated ketas

Ehkki vähem levinud, peetakse herniated ketasid ka peamiseks lülisamba kaelaosa valu põhjuseks. Seda seetõttu, et ketas hakkab avaldama survet selgroos läbivatele närvidele, tekitades pidevat valu ja isegi muid sümptomeid nagu näiteks ühe käe kipitus.

Herniated kettad on levinumad pärast 40. eluaastat, kuid need võivad ilmneda varem, eriti kehva kehahoiakuga inimestel või neil, kes peavad töötama vähem mugavates asendites, näiteks maalritel, toateenijatel või pagaritel.

Mida teha: hernia põhjustatud valu saab leevendada kohapeal kuumade kompressidega, samuti ortopeedi soovitatud põletikuvastaste ja analgeetikumide võtmisega. Lisaks on tavaliselt vaja ka füsioteraapiat ja rollimängu harjutusi. Lisateavet herniated ketaste kohta leiate videost:

5. Papagoi nokk

Papagoi nokk, teaduslikult tuntud kui osteofütoos, juhtub siis, kui selgroolüli osa kasvab tavapärasest suuremaks, põhjustades papagoi nokaga sarnaneva luu väljaulatuva osa. Kuigi see väljaulatuv osa ei põhjusta valu, võib see lõpuks avaldada seljaajunärvidele survet, mis tekitab selliseid sümptomeid nagu valu, surisemine ja isegi jõu kaotus.

Mida teha: papagoi noka peab alati diagnoosima ortopeed ja tavaliselt ravitakse füsioteraapia ja põletikuvastaste ravimitega. Lisateavet papagoi noka ja selle ravimise kohta.

Milliseid abinõusid saab kasutada

Valu leevendamiseks ja kõige sobivama ravi tagamiseks on väga oluline konsulteerida arstiga, diagnoosida põhjus ja seeläbi teada, milline on parim ravi.

Kuid kui on vaja ravimeid võtta, näitab arst tavaliselt:

• Valuvaigistidnagu paratsetamool;
• Põletikuvastased ainednagu diklofenak või ibuprofeen;
• Lihasrelaksandidnagu tsüklobensapriin või orfenadriinsitraat.

Enne ravimite kasutamist on oluline proovida muid looduslikumaid ravivorme, näiteks sagedast kaela venitamist ja valukohta kuumade kompresside paigaldamist.

Millal arsti juurde minna

Enamik valu emakakaela piirkonnas paraneb puhkuse, venitamise ja kuumade kompresside rakendamisega 1 nädala jooksul, kuid kui paranemist pole, on väga oluline pöörduda ortopeedi või vähemalt üldarsti poole.

Lisaks on oluline pöörduda arsti poole ka teiste sümptomite ilmnemisel, näiteks:

• Kaela liigutamine on väga keeruline;
• Käte kipitus;
• Käte tugevuse puudumise tunne;
• Pearinglus või minestamine;
• Palavik;
• Liiva tunne kaela liigestes.

Need sümptomid viitavad üldiselt sellele, et valu pole ainult lihaste kontraktuur ja seetõttu peaks ortopeed seda hindama.