Dieet neerukivide korral
Sisu
- Lubatud toidud
- Toidud, mida tuleb vältida
- Neerukivide dieedimenüü
- Muu oluline teave neerukivide kohta
- Vaadake videot, kus meie toitumisspetsialist selgitab, kuidas peaks toit olema igat tüüpi kivi jaoks:
Neerukividega inimeste dieedil peaks olema vähe soola ja valke ning väga palju vedelikke. Piisava vee joomise kontrollimiseks pöörake tähelepanu uriinile, mis peab olema selge, õrn ja ilma tugeva lõhnata.
Neerukive on mitut tüüpi ja ravi võib varieeruda vastavalt igale tüübile, kaltsiumoksalaatkivid on sagedamini levinud. Näiteks oksalaat- või kaltsiumirikka toidu liigne tarbimine soosib seda tüüpi kivide välimust.
Lubatud toidud
Neerukivide jaoks mõeldud toidud on peamiselt veerikkad, mis võimaldavad suurendada vedelike hulka ja lahjendada uriini, vältides kristallide ja kivide moodustumist. Päevas on soovitatav juua 2 kuni 3 liitrit vett.
Dieet peaks põhinema värskel toidul, mis sisaldab rohkelt köögivilju, kaunvilju ja häid rasvu, nagu kastanid, mandlid, pähklid, oliiviõli ja kala, näiteks tuunikala, sardiinid ja lõhe. Lisaks tohib toidulisandeid kasutada ainult vastavalt arsti või toitumisspetsialisti soovitusele. Vaadake, milline on neerukivide täielik ravi.
Toidud, mida tuleb vältida
Toidud, mida ei soovitata neerukivide korral kasutada, on:
- Oksalaadirikas:maapähklid, rabarber, spinat, peet, šokolaad, must tee, bataadid, kohv ja koolapõhised karastusjoogid;
- Soola- ja naatriumirikkad toidudnäiteks kuubikuteks lõigatud vürtsid, sojakaste, Worcestershire'i kaste, kiirtoit, külmutatud valmistoit
- Liigne valkon vajalik, et toitumisspetsialist oleks orienteeritud valgu toidulisandite kasutamiseks;
- Töödeldud lihanagu vorst, vorst, sink ja bologna;
- C-vitamiini toidulisandid;
- Kaltsiumi toidulisandid.
Hea näpunäide neerukivide moodustumise vältimiseks on oksalaadirikaste köögiviljade keetmine kaks korda, visates esimesest toiduvalmistamisest vett välja.
Neerukivide dieedimenüü
Järgmine tabel näitab neerukivide 3-päevase menüü näidet:
| Suupiste | 1. päev | 2. päev | 3. päev |
| Hommikusöök | 1 klaas ananassimahla piparmündiga + terve võileib juustuga | kivimurdev tee + 1 tapiokk muna ja chiaga | 1 tass tavalist jogurtit + 1 col mesi suppi + omlett 2 muna, tomati ja pune abil |
| Hommikune suupiste | 1 klaas kookosvett | 1 õun + 15g jõhvikat | 1 klaas rohelist mahla lehtkapsa, ingveri, sidruni ja kookosveega |
| Lõunasöök | 5 col riisisuppi + 2 col oasuppi + 100g grillitud veisefilee + oliiviõlis hautatud köögiviljad | 3 kahvlit täisterapastat + tuunikala tomatikastmes basiilikuga + roheline salat | kanasupp porgandi, chayote, hakitud kapsa, kartuli ja sibulaga + 1 tilguti oliiviõli |
| Pärastlõunane suupiste | 1 tavaline jogurt + 1 col jõhvikasuppi | avokaado vitamiin | 2 küpsetatud banaani, 2 viilu juustu + kaneel maitse järgi |
Jõhvikas on punane puuvili, mida kasutatakse laialdaselt neerukivide ja kuseteede infektsioonide raviks. Tea kõiki selle puuvilja omadusi.
Muu oluline teave neerukivide kohta
Neerukivide raviks on kõige sobivam arst nefroloog, kes võib dieedi kohandamiseks ja ravi lõpuleviimiseks määrata toitumisspetsialisti, vältides ka uute kivide tekkimist.
Inimestel, kellel on peres neerukivide juhtumeid või kellel on elus olnud mõni neerukivi, peaks suurema dieedi vältimiseks alati olema arsti ja toitumisspetsialisti juhendatud dieet.
Vaadake videot, kus meie toitumisspetsialist selgitab, kuidas peaks toit olema igat tüüpi kivi jaoks:
Sinu Jaoks
Kuidas tuvastada kopsupõletiku põhimõte
