Kuidas saada nägu uniseks

Sisu

• Samm-sammult ärgates oma nägu pühkige
• 1. Käi külmas duši all
• 2. Tehke koorimine näole
• 3. Asetage külm kompress
• 4. Tehke näo drenaaž
• 5. Kanna õiget meiki
• 6. Kinnitage juuksed
• 7. Diureetiline hommikusöök

Ärgates unise väljanägemise saamiseks võite teha külma dušši, sest see vähendab kiiresti turset ja muudab teid igapäevasteks toiminguteks paremini valmis. Külma kompressi näole kandmine kohe pärast seda on samuti suurepärane võimalus peamiselt silmade tühjendamiseks ning protsessi lõpuleviimiseks võite rakendada meiki, mis avab silmad ja vaatab üles.

Näoturse tekib peamiselt ärkamise ajal, kui inimene on mitu tundi järjest maganud või kui ta pole piisavalt puhanud, ja kujutab endast harva terviseprobleeme, näiteks vedelikupeetust. Kui see juhtub aga sageli ja kui ka teie jalad ja käed paistes, on näidustatud meditsiiniline hinnang.

Samm-sammult ärgates oma nägu pühkige

1. Käi külmas duši all

Varahommikul külma duši all käimise eeliseks on ärkamine ja vereringe parandamine, mis aitab rakkude vahelise liigse vedeliku kiiresti ja tõhusalt kõrvaldada. Lisaks on inimene valmis oma igapäevaseid ülesandeid täitma.

2. Tehke koorimine näole

Võite kasutada tööstuslikult puhastatavat puhastust või teha omatehtud maisijahu segu niisutajaga ja hõõruda seda ringjate liigutustega nahale. See aitab avada poore, kõrvaldada mustuse ning muuta naha siledamaks ja heledamaks.

3. Asetage külm kompress

Geelikompressi omamine külmkapis on hea strateegia, et teil oleks alati lihtne ressurss, mis saavutab suurepäraseid tulemusi, alati käepärast. Kompress tuleb asetada üle näo ja lamada või lamada diivanil või voodil umbes 10–15 minutit. Näo turse peaks kiiresti vähenema ja seejärel tuleks nahk ette valmistada järgmiseks sammuks, rakendades näotoonikut ja niisutajat.

Need, kellel pole külmkapis geelipadjakest, võivad mähkida väikese jääjupi salvrätikuplaadile ja pühkida ümmarguste liigutustega, eriti silmade ümber.

4. Tehke näo drenaaž

Järgmisena tuleks manuaalne lümfidrenaaž näo turse püsivaks kõrvaldamiseks. Selleks on vaja stimuleerida rangluu lähedal ja kaela küljel olevaid lümfisõlmi ja seejärel teha liigutusi, mis vedelikke lümfisüsteemi suruvad. Vaadake selle video juhiseid:

5. Kanna õiget meiki

Järgmisena kandke kogu näole rasvavaba aluskiht või BB-kreem ja investeerige seejärel silmameiki, kasutades tumedamaid lauvärvi toone ning määrides määrdunud harja ja kaldus harjaga. Silmade ‘avamiseks’ saate kasutada ka ripsmetušši ja silmapliiatsit silmade ülaosas ning valget silmapliiatsi silma sisenurgas oleval veepiiril. Seejärel peaksite lõpetama põsepuna asendamise pronksiga ja kandma huulepulka, valitud värvidega.

6. Kinnitage juuksed

Juuste kuklisse kinnitamine või hobusesaba tegemine pea kohale on samuti strateegiad, mis aitavad teie nägu õhemana hoida ja mis aitavad silmi avada.

7. Diureetiline hommikusöök

Ülesande täitmiseks on soovitatav süüa diureetilist hommikusööki, eelistades süüa näiteks puuvilju ja juua ingveriteed. Te ei tohiks tarbida naatriumirikkaid toite, nagu töödeldud toidud, näiteks peekon, sink või sink, ega hommikul praetud või küpsetatud suupisteid. Päeva jooksul peaksite meeles pidama, et jooge kogu päeva jooksul rohkelt vett ja diureetikateesid, nagu must tee ja roheline tee, ilma suhkruta.

Need strateegiad sobivad suurepäraselt unenäo lühikese aja jooksul kõrvaldamiseks ja neid on lihtne järgida, kuid tervisele panustamiseks ja väsimusena ärkamise vältimiseks tuleks vältida stressi, austada unetunde ja puhata igal võimalusel. puhata oma keha ja vaimu.