Stephen Colberti OCD ’nali’ polnud tark. See on väsinud - ja kahjulik

Sisu

• Kuna arvasin, et see on puhtus, ei mõistnud ma, et minu käitumine oli OKH.
• Tegelikult on OCD aga uskumatult keeruline
• Ma arvan, et just selle sordi tõttu on OCD-d raske ära tunda. Minu OCD näeb välja täiesti erinev kui järgmise inimese oma.
• Kui inimesed räägivad räigelt "nii OCD-st", keskenduvad nad tavaliselt sunnile, jättes kinnisidee kadunuks.
• Seetõttu ei saanud ma muud, kui silmi pööritada Stephen Colberti viimase nalja peale.
• Kui võrdsustada OCD obsessiivse kätepesemisega, levitate levinud müüti meie seisundi kohta: et OCD on ainult puhtus ja kord.
• Meie jaoks, kellel on OCD, on "obsessiiv-kompulsiivne kord" halvim viis kirjeldada, kuidas me praegu tunneme.

Jah, mul on OCD. Ei, ma ei pese obsessiivselt käsi.

"Mis oleks, kui ma mõrvaksin järsku kogu oma pere?" Väänamine, väänamine, väänamine.

"Mis siis, kui tuleb tsunami ja hävitab kogu linna?" Väänamine, väänamine, väänamine.

"Mis siis, kui ma istun arsti kabinetis ja lasen tahtmatult valju karjumise välja?" Väänamine, väänamine, väänamine.

Niikaua kui mäletan, olen seda teinud: mul on kohutav, pealetükkiv mõte ja väänan vasaku käe, et peatada mõtte avaldumine. Nii nagu keegi võib halvima stsenaariumi arutamisel puid koputada, arvasin ma, et see on veider ebausk.

Paljudele inimestele tundub obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) liigne käte pesemine või laua laitmatu organiseerituna hoidmine. Mitu aastat arvasin, et see on OCD: puhtus.

Kuna arvasin, et see on puhtus, ei mõistnud ma, et minu käitumine oli OKH.

Me kõik oleme seda sadu kordi varem kuulnud: germafoobse, hügieenihimulise inimese tropi, keda kirjeldatakse kui “OKH”. Ma kasvasin üles vaadates selliseid saateid nagu "Munk" ja "Glee", kus OCD-ga tegelastel oli peaaegu alati "saastunud OCD", mis näeb välja nagu liiga puhas.

Naljad puhtuse teemad, raamitud OCD-ga, olid 2000. aastate alguses stand-up komöödia põhitooted.

Ja me kõik oleme kuulnud, et inimesed kasutavad mõistet „OCD”, et kirjeldada inimesi, kes on äärmiselt korralikud, organiseeritud või nutikad. Inimesed võivad öelda: "Vabandust, ma olen lihtsalt natuke OCD!" kui nad on valivad oma toa paigutuse või eriti ehteid sobitama.

Tegelikult on OCD aga uskumatult keeruline

OCD-l on kaks peamist komponenti:

• kinnisideed, mis on intensiivsed, häirivad ja raskesti kontrollitavad mõtted
• sundmõtted, mis on rituaalid, mida kasutate selle ärevuse leevendamiseks

Kätepesu võib olla sundimine mõnele inimesele, kuid see pole sümptom paljudele (ja isegi enamikule) meist. Tegelikult võib OCD ilmneda mitmel viisil.

Üldiselt on OCD nelja tüüpi, enamiku inimeste sümptomid kuuluvad ühte või mitmesse järgmistest kategooriatest:

• puhastamine ja saastumine (mis võib hõlmata kätepesu)
• sümmeetria ja tellimine
• tabu, soovimatud mõtted ja impulsid
• varumine, kui teatud esemete kogumise või hoidmise vajadus on seotud kinnisideede või sundmõtetega

Mõne inimese jaoks võib OCD olla seotud religioossete ja moraalsete veendumuste ja käitumisega. Seda nimetatakse täpsuseks. Teistel võivad olla eksistentsiaalsed kriisid, mis on tegelikult osa eksistentsiaalsest OCD-st. Teised võivad keskenduda teatud numbritele või teatud üksuste tellimisele.

Ma arvan, et just selle sordi tõttu on OCD-d raske ära tunda. Minu OCD näeb välja täiesti erinev kui järgmise inimese oma.

OCD-s on nii palju ja see, mida meedias näeme, on vaid jäämäe tipp.

Ja sageli on OCD astmehäire - mitte tingimata erinevus.

See on normaalne, kui teil on juhuslikke mõtteid: "Mis oleks, kui ma hüppaksin sellest hoonest kohe maha?" või "Mis siis, kui selles basseinis on haid ja see hammustab mind?" Enamasti on neid mõtteid siiski kerge kõrvale heita. Mõtetest saavad kinnisideed, kui neile kinnistute.

Minu puhul kujutaksin ennast ette, kui hüppan hoonelt alla, kui viibin kõrgel korrusel. Selle asemel, et see õlgu kehitada, mõtleksin ma: "Issand, ma tõesti teen seda." Mida rohkem ma sellele mõtleksin, seda hullemaks ärevus läks, mis pani mind veelgi enam veenduma, et see juhtub.

Nende mõtetega tegelemiseks on mul sund, kus ma pean käima paarisarvulisi samme või kolm korda vasakut kätt väänama. Ratsionaalsel tasandil pole sellel mõtet, kuid mu aju ütleb mulle, et pean seda tegema, et vältida mõtte reaalsuseks saamist.

OCD puhul on see, et tavaliselt näete ainult sundi, kuna see on sageli (kuid mitte alati) nähtav käitumine.

Näete mind üles-alla sammumas või vasakut kätt raputamas, aga te ei näe mu peas mõtteid, mis mind kurnavad ja jälestavad. Samamoodi näete kedagi käsi pesemas, kuid ei saa aru tema obsessiivsest hirmust mikroobide ja haiguste pärast.

Kui inimesed räägivad räigelt "nii OCD-st", keskenduvad nad tavaliselt sunnile, jättes kinnisidee kadunuks.

See tähendab, et nad mõistavad OCD täielikku toimimist valesti. Selle häire teeb nii häirivaks mitte ainult tegevus, vaid sundkäitumiseni viivad hirm ja obsessiivsed "irratsionaalsed", vältimatud mõtted.

See tsükkel - mitte ainult toimingud, mida me toimetulekuks võtame - määravad OCD.

Ja pidevat COVID-19 pandeemiat arvestades on paljud OCD-ga inimesed praegu hädas.

Paljud on jaganud oma lugusid sellest, kuidas meie keskendumine kätepesule soodustab nende kinnisideed ja kuidas nad kogevad nüüd pandeemiaga seotud ärevust, mida uudised õhutavad.

Nagu paljud OCD-ga inimesed, kujutan ka mina pidevalt oma lähedasi eriti haigeks ja surevat. Ma tuletan endale tavaliselt meelde, et minu kinnisidee tõenäoliselt ei juhtu, kuid keset pandeemiat pole see tegelikult nii irratsionaalne.

Selle asemel kinnitab pandeemia minu kõige hullemaid hirme. Ma ei saa ärevusest väljapääsu "loogikaks" teha.

Seetõttu ei saanud ma muud, kui silmi pööritada Stephen Colberti viimase nalja peale.

Kui riikliku allergia- ja nakkushaiguste instituudi juht dr Anthony Fauci soovitas kõigil sundkäsipesu normaliseerida, viskas Colbert nalja, et see on „suurepärane uudis kõigile, kellel on obsessiiv-kompulsiivne häire. Palju õnne, teil on nüüd obsessiiv-kompulsiivne kord! "

Ehkki see pole mõeldud halvasti, kinnitavad sellised näpunäited - ja sellised naljad nagu Colbert - ideed, et OCD on midagi, mida see pole.

Colbert pole esimene inimene, kes naljatleb selle üle, kuidas OCD-ga inimesed hakkama saavad ajal, mil ergutatakse liigset kätepesu. Need naljad on olnud kogu Twitteris ja Facebookis.

Wall Street Journal avaldas isegi artikli pealkirjaga „Me kõik vajame nüüd OCD-d”, kus psühhiaater räägib, kuidas peaksime kõik kasutama rangemaid hügieeniharjumusi.

Ma ei hakka teile ütlema, et Colberti nali pole naljakas. Mis on naljakas, on subjektiivne ja välja mängitud nalja tegemisel pole midagi halba.

Colberti nalja probleem on see, et - naljakas või mitte - see on kahjulik.

Kui võrdsustada OCD obsessiivse kätepesemisega, levitate levinud müüti meie seisundi kohta: et OCD on ainult puhtus ja kord.

Ma ei suuda ära imestada, kui palju lihtsam oleks mul olnud vajaliku abi saamiseks, kui stereotüüpe OCD ümber ei eksisteeriks.

Mis siis, kui ühiskond tunneks OCD tõelisi sümptomeid? Mis oleks, kui filmide ja raamatute OCD-tegelastel oleks hulk obsessiivseid mõtteid ja sundmõtteid?

Mis oleks, kui jätaksime selle OCD-inimeste tropi kinnisideeks käsi pesema ja selle asemel oleks meedium, mis näitaks kogu spektrit sellest, kuidas OCD on?

Võib-olla oleksin siis varem abi otsinud ja tunnistanud, et minu pealetükkivad mõtted olid haiguse sümptomid.

Abi saamise asemel olin veendunud, et minu mõtted tõestavad, et olen kuri ja ei tea, et tegemist on vaimuhaigusega.

Aga kui ma oleksin obsessiivselt käsi pesnud? Ilmselt oleksin aru saanud, et mul on OCD juba varem ja ma oleksin saanud abi aastaid enne seda.

Veelgi enam, need stereotüübid muutuvad isoleerivaks. Kui teie OCD ei ilmu inimeste arvates OCD ilmnemisel, näevad teie lähedased vaeva selle mõistmisega. Olen suhteliselt korralik, kuid kindlasti mitte obsessiivne koristaja, mis tähendab, et paljud inimesed ei usu, et minu OCD on tõeline.

Isegi mu kõige paremini kavandatud sõbrad näevad vaeva, et luua seos minu pidevate käeliigutuste ja nii palju aastaid nähtud OCD stereotüüpide vahel.

Meie jaoks, kellel on OCD, on "obsessiiv-kompulsiivne kord" halvim viis kirjeldada, kuidas me praegu tunneme.

Lisaks sellele, et seisame silmitsi paljude ärevust tekitavate asjaoludega - sealhulgas üksindus, laialt levinud töötus ja viirus ise -, tegeleme ka valeinformatsiooniga naljadega, mis panevad meid end tundma inimeste asemel punchlines.

Stephen Colberti nali OCD kohta ei pruukinud olla halva kavatsusega, kuid need naljad kahjustavad minusuguseid aktiivselt.

Need stereotüübid varjavad tegelikkust, mida tähendab elada OCD-ga, mistõttu on meil abi leidmine raskem - see on midagi, mida paljud meist praegu hädasti vajavad, mõned seda ise mõistmata.

Sian Ferguson on vabakutseline kirjanik ja ajakirjanik, kelle asukoht on Grahamstownis Lõuna-Aafrikas. Tema kirjutis käsitleb sotsiaalse õigluse ja tervisega seotud küsimusi. Saate temaga ühendust võtta Twitter.