Lapse liikumine raseduse eri etappides

Sisu

• Loote liikumise ajaskaala
• Kuidas panna laps liikuma teisel trimestril
• Mida teha, kui kolmandal trimestril puudub liikumine
• Kuidas panna laps alla liikuma
• Kuidas panna laps liikuma mugavamasse (teie jaoks!) Asendisse
• Võimalus kaasa võtta

Ahhh, beebi peksab - need armsad väikesed laperdamisliigutused sinu kõhus, mis annavad sulle teada, et beebi väänleb, keerab, veereb ja teeb su üsas salto. Nii lõbus, eks?

Muidugi, kuni beebi õrnad venitused muutuvad ninjapulgadeks teie rinnakorvi ja löövad tuule konverentskõne ajal endast otse välja.

Muud trikid, mis teie lapsel võivad emakasoleku ajal olla varrukas, on järgmised:

• mitte liikumine mõnel päeval palju ringi (saades teid paanikasse)
• keeldudes liikumast, kui vanaema ootab kannatlikult, käsi kõhu peal
• püsivalt ebamugavatesse asenditesse asumine, hoolimata sellest, kui väga teile meeldiks, kui nad lihtsalt vasakule kolaksid, näiteks 2 tolli

Siin on tõde: Mõnikord pole teil õnne, kui peate oma beebi käsu peale liikuma panema, kuid on mõned nipid, kuidas neid meelitada liikuma ja soonima, kui soovite.

Siin on juhend selle kohta, millal teie laps hakkab regulaarselt liikuma, kuidas saate teda asendit vahetama panna (või anda teada, et nad on seal ärkvel!) Ja millal peaksite tähelepanu pöörama vähesele liikumisele.

Loote liikumise ajaskaala

Esmakordselt lapseootel emal on enamus loote liikumisi tunda raseduse 16. kuni 25. nädala jooksul, ehk millalgi teisel trimestril. Seda nimetatakse ka kiirenduseks. Alguses tunnevad need liigutused võbelusi või kummalisi aistinguid teie kõhus.

Hilisematel rasedustel võite tunda, et teie laps liigub varem, sest teate, mida oodata - ja olete rohkem häälestatud beebilöökide ja soolegaaside peenele erinevusele! Kuid sellegipoolest ei ole ajaperioodide läbimine teisel trimestril liikumist tundmata suur põhjus muretsemiseks; mõnikord võib tunduda, et laps võtab puhkepäeva ja see on OK.

Kui kolite täielikult oma kolmandasse trimestrisse, peaksid beebi liigutused olema regulaarne nähtus. Ka nemad on palju tugevamad - beebilöögid pole enam laperdus, küll tegelikult peksab. Kliinikud soovitavad tagada, et teie beebi liikumine oleks sobiv (lisateavet hiljem!).

Tea, et mõned beebid on loomulikult enam-vähem aktiivsed kui teised. Kasulik on algteadmised selle kohta, mis on normaalne sinu beebi ja mõõta või jälgida liikumist sealt.

Võimalik, et suudate isegi jälgida liikumise ajastamise järjepidevust (nagu enamik hommikuid umbes kella 9.30 ajal) või liikumise põhjust (nagu iga kord, kui sööte pitsat!).

Kuidas panna laps liikuma teisel trimestril

Teisel trimestril ei pea te eriti muretsema beebi liikumise jälgimise pärast, kuid kui teie laps näib veidi graafikust väljas olevat ja soovite neid kontrollida - või soovite lihtsalt tunda end seal lõbu pärast - pole puudust strateegiaid, et pidu teisel trimestril alustada.

Proovitud ja tõesed näpunäited:

• Tee suupisteid. Veresuhkru tõus mõjutab ka teie last ja võib neid liikuma panna. Ärge liialdage magusate maiustustega, kuid mõned šokolaaditükid on usaldusväärne viis energiat otse lapsele saata.
• Joo midagi. Pane klaas külma ELT-d või piima; looduslikest suhkrutest ja joogi külmast temperatuurist piisab tavaliselt teie lapse liikumise ergutamiseks. (See on emaringkondades populaarne trikk, mis tegelikult näib töötavat.)
• Tee häält. Teie beebi kuulmismeel on poole teise trimestri vältel üsna arenenud, nii et lapsele rääkimine või laulmine või isegi kõrvaklappide kõhule panemine ja muusika mängimine võib julgustada neid liikuma hakkama.
• Kofeinaat (mõõdukalt). Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž soovitab tulevastel emadel tarbida mitte rohkem kui 200 milligrammi (mg) kofeiini päevas, kuid kui teil pole veel oma igapäevast kuppa olnud, võib kofeiinilöök teie suhkruga sarnaneda beebi. (Üks 8-untsi tass kohvi sisaldab keskmiselt 95 mg kofeiini.)
• Kontrollige oma positsiooni. Kui seisate püsti, heitke pikali. Kui sa oled juba lamades, vahetage külgi. Teate, kuidas teie laps armastab lihtsalt üliaktiivset tegutsemist kohe, kui te igal õhtul magama heidate? Siin saate seda oma huvides kasutada.
• Õrn nügimine. Kui tunnete, et beebi selg või tagumik on kõhu vastu surutud, suruge seal veidi õrnalt, et näha, kas nad reageerivad liikumisega. Olge ilmselgelt ettevaatlik, kuid teie laps on seal üsna turvaline - ja mõnikord sunnib neid nügimine teid kohe tagasi nihutama!

Vähem läbiproovitud, rohkem linnalegend:

• Tehke kiiret ja jõulist treeningut. Mõned emad väidavad, et beebi üsas äratamiseks piisab lühikesest treeningust (näiteks sörkimine paigas).
• Sära taskulamp kõhule. Teise trimestri keskpaiga poole, teie laps mai osata eristada heledat ja tumedat; liikuv valgusallikas mai neid huvitada. Aga lubadusi pole.
• Erutuge. Mõnel emal on olnud õnne adrenaliinilainet anda. Lihtsalt veenduge, et teie valitud allikas oleks rasedusele ohutu (nt ärge hüpake teerulli peale).
• Vürtsikas toit. Kas laps tantsib flamenkot iga kord, kui sööte burritot? Vürtsikad toidud on anekdootlikult tuntud lapse liikumisvõime poolest. Kuid nad on tuntud ka raseduse kõrvetiste põhjustamise tõttu.
• Agressiivselt lõõgastuda. See kõlab nagu oksümoroon, me teame, kuid mõne õiguspärase enesehooldusega tegelemine (näiteks ohutu massaaži tegemine või soe - mitte kuum! - mullivann) võib lubada märgata tavalisest rohkem loote liikumist.

Mida teha, kui kolmandal trimestril puudub liikumine

Sa oled 32. nädalat rase, kell on 14.00 ja sa mõistad, et pole täna veel oma lapse liikumist tundnud. Ärge paanitsege: on võimalik, et laps on olnud aktiivne ja te lihtsalt ei märganud seda. (Hei, sa oled hõivatud!)

Kõigepealt istuge või heitke mõni minut kuhugi, pöörates kogu tähelepanu oma lapsele. Kas tunnete üldse mingit liikumist? See võib olla peen või teie laps võib olla tavapärasest erinevas asendis, mis muudab liikumise tundmise veidi keerulisemaks.

Kui see paneb teie lapse liikuma, alustage oma pekslusi lugedes ajastades, kui kaua võtab aega 10 loote liikumise tunnetamine. Kui möödub tund ja te pole end kümneks tundnud, proovige beebi liigutamise nippi (nt OJ-i joomine, magus suupiste või külili pikali heitmine) ja oodake veel tund, et näha, kas saate 10 liigutust kokku lugeda.

Kui 2 tunni pärast pole teie löögiloenduse tulemus seal, kus see peaks olema, või kui te ikkagi ei tunne üldse mingit liikumist, helistage oma arstile võimalikult kiiresti. Tõenäoliselt pole midagi valesti, kuid teie teenusepakkuja palub teil tõenäoliselt tulla kontorist kiireks kontrolliks. Nad saavad kuulata teie beebi südamelööke ja vajadusel suunata teid ultrahelisse.

Kuidas panna laps alla liikuma

38. nädalaks läheb asi järjest ilus emakas täis. Ja iga kord, kui teie laps nii palju sirutub, tunnete seda: oma ribides (oi), põies (pidev vajadus vannitoa järele on reaalne) ja emakakaelal (yikes).

Kui teie laps otsustaks kohe loobuda, oleks see teretulnud muutus; saate vaevu kõndida köögist vannituppa ilma õhupuuduseta ja raseduse kõrvetised hoiavad teid öösel üleval.

Halb uudis on see, et mõned lapsed langevad alles enne sünnitust või isegi selle ajal, nii et pole mingit garantiid, et teie laps kolib varsti teie vaagnasse.

Hea uudis on aga sina võib suutma julgustada last alustama oma allapoole jäävat trajektoori ja saama kergendust. Võid proovida:

• vaagnapiirkonna kallutamine või rasedusele ohutud venitused
• regulaarselt kerge kehalise tegevuse ja treenimisega
• istub sünnituskuulil või istub mitu korda päevas jalad ristis
• kiropraktiku vastuvõtule leppimine (kui teie tervishoiuteenuse osutaja annab teile loa)

Kuidas panna laps liikuma mugavamasse (teie jaoks!) Asendisse

Vabandust, et olen siin halbade uudiste kandja, kuid mõned beebid on lihtsalt kangekaelsed. Pärast viie häirega tšilli söömist ja OJ prillide siputamist saate oma elutoas ringi tantsida ja nad ei kavatse endiselt oma armasat väikest beebituharat teie kolmanda ribi alt välja tõsta.

Kui olete meeleheitel, pole kahju, kui proovite oma last ebameeldivast asendist meelitada ja sellisesse, mis võimaldab teil sõna otseses mõttes veidi kergemini hingata. Pole lihtsalt mingit garantiid, et mõni neist trikkidest töötab, kuid need on väärt lööki. Proovige:

• harjutatud toetatud kükitamist vastu seina
• istudes vaagna ettepoole kallutamine (istuge padjal ja ristige jalad enda ees)
• end kätele ja põlvedele sättides (mõtle tabeli poosile) ja õrnalt edasi-tagasi kiigutades
• sünnituskuulil istumine ja puusade pööramine
• magades küljel, kuhu soovite, et laps liiguks (sest raskusjõud)

Võimalus kaasa võtta

Imikud liiguvad üsasiseselt sama palju kui väljaspool seda, ehkki te ei pruugi olla teadlik sellest, mida teie laps teeb, alles millalgi teisel trimestril. Siinkohal ei pea te beebi liikumise jälgimise pärast eriti muretsema.

Kuid kolmandaks trimestriks peaks teil olema plaan peksude arvestamiseks üks või kaks korda päevas. Kui olete mures selle pärast, kui sageli teie laps liigub, helistage kindlasti oma arstile.