4 näpunäidet keemiaraviga toimetulekuks Iiveldus

Sisu

• Küsige oma arstilt iiveldusvastaste ravimite kohta
• Proovige nõelravi
• Söö väikest, sagedast sööki
• Harjuta lõdvestustehnikaid
• Võimalus kaasa võtta

Keemiaravi üks levinumaid kõrvaltoimeid on iiveldus. Paljude inimeste jaoks on iiveldus esimene kõrvaltoime, mida nad kogevad, juba paar päeva pärast esimest kemoteraapia annust. See võib olla mõne jaoks hallatav, kuid mõne jaoks võib see olla suurem väljakutse.

Teie raviplaani mõned aspektid võivad mõjutada teie iivelduse tekke riski. Näiteks võib ravi muutmine, annustamine ja ravimi manustamine - intravenoosselt või suu kaudu - midagi muuta. Mõju võib olla ka kemoteraapias kasutatavate ravimite spetsiifilisel kombinatsioonil.

Keemiaraviga seotud iivelduse juhtimiseks on mitmeid viise, alates ravimitest kuni elustiili muutmiseni. Siin on neli nõuannet, mis võivad aidata.

Küsige oma arstilt iiveldusvastaste ravimite kohta

Kui teile manustatakse keemiaravi, soovitab teie arst tõenäoliselt iivelduse leevendamiseks ravimeid. Neid ravimeid võib manustada pillide, intravenoossete või ravimküünaldena.

Keemiaravi on jaotatud iivelduse tekke tõenäosuse järgi. Mõnel on iivelduse oht suur, teisel aga väike või minimaalne. Teie poolt välja kirjutatud iiveldusvastaste ravimite tüüp sõltub teie järgitavast keemiaravi režiimist.

Iiveldusvastaseid ravimeid nimetatakse ka antiemeetikumideks. Neid manustatakse iivelduse vältimiseks sageli enne keemiaravi. Üldiselt on iiveldust lihtsam juhtida, ennetades seda enne selle algust.

Iivelduse ilmnemisel võib sellele järgneda oksendamine. See võib muuta suu kaudu manustatavate ravimite võtmise keerukaks. Sel juhul võivad olla valikulised intravenoossed ravimid või ravimküünlad.

Kui teil on iiveldus, rääkige oma vähiravimeeskonnaga. Iivelduse ennetamiseks või raviks võib kasutada paljusid erinevaid ravimeid. Arst võib välja kirjutada iiveldusvastase ravimi või muuta raviplaani.

Proovige nõelravi

Nõelravi kasutatakse täiendava või alternatiivse ravina. Ameerika kliiniliste onkoloogide selts (ASCO) märgib, et nõelravi näib olevat ohutu täiendav ravi, mis võib aidata hallata mõningaid kõrvaltoimeid, sealhulgas iiveldust.

Nõelravi seansi ajal sisestab väljaõppinud spetsialist õhukesed nõelravi nõelad keha teatud punktidesse.

Mitmetes uuringutes on uuritud nõelravi kasutamist kemoteraapiaga seotud iivelduse raviks. Ühes leiti, et nõelravi kasutamine koos termoteraapiaga, mida nimetatakse moksibustiooniks, vähendas iiveldust inimestel, keda raviti konkreetse keemiaravimiga.

Teises väikeses, nõelravi kasutanud kiiritus- ja keemiaravi saanud inimestel oli kergem iiveldus ja nad võtsid vähem antiemeetikume kui kontrollrühm, kes kasutas võltsnõelravi.

ASCO märgib, et vähihaigetel, kellel on madal valgete vereliblede arv, ei tohiks nõelravi proovida, kuna neil on suurem nakkusoht. Enne täiendava ravi, sealhulgas nõelravi proovimist on oluline rääkida oma vähiravimeeskonnaga.

Söö väikest, sagedast sööki

Paljud inimesed söövad kolm suurt söögikorda päevas. Kuid Mayo kliinik soovitab keemiaravi iivelduse vähendamiseks süüa vaheldumisi väiksemaid söögikordi.

Söögikordade vahelejätmine pole siiski soovitatav. Kui tunnete end hästi, on enne keemiaravi söömine üldjuhul hea, kui arst ei ütle teisiti. See võib tegelikult aidata iiveldust vältida, kui sööd mõne tunni jooksul enne keemiaravi kerget einet.

Parem on vältida toite, mis võivad halvendada iiveldust või oksendamist, näiteks praetud, rasvaseid, rasvaseid või magusaid toite. Vältige toitu, mille lõhn tekitab iiveldust.

Iiveldus ja oksendamine suurendavad dehüdratsiooni riski. Lisaks heale söömisele andke endast kõik, et olla hüdreeritud, juues vett, spordijooke, puuviljamahla ja taimeteesid. Mõnel inimesel on lameda ingveriõli iivelduse vastu kasulik. Vältige alkoholi ja kõrge kofeiinisisaldusega jooke, näiteks kohvi.

Harjuta lõdvestustehnikaid

Ameerika Vähiliidu (ACS) andmetel võivad kemoteraapiaga seotud iiveldust põdevatele inimestele olla kasulikud teatud lõõgastusmeetodid.

Need meetodid on mitteinvasiivsed ja neid saab sageli ise teha. Nad võivad töötada nii, et aitavad teil tunda end lõdvestunumana ja kontrollitumana või häirivad teid.

ACS märgib, et neid meetodeid on kasutatud iivelduse vähendamiseks või ärahoidmiseks:

• progresseeruv lihaste lõdvestus, tehnika, mis
  õpetab pingutama ja lõdvestama erinevaid lihasgruppe
• biotagasiside, lähenemine, mis võimaldab teil
  mõjutada teie kehas teatud füüsilisi reaktsioone
• juhendatud kujutised, teatud tüüpi meditatsioon
• muusikateraapia, täiendteraapia, mida juhib
  koolitatud spetsialistid

Muud meetodid, mis võivad aidata iiveldusega seotud käitumist ja ärevust hallata, on enesehüpnoos ja desensibiliseerimisravi.

Paljud vähikeskused pakuvad juurdepääsu teenustele, kus saate neid lähenemisviise õppida. Teine võimalus on kohalike kursuste ja sõltumatute praktikute otsimine. Küsige vähiravimeeskonnalt, kas neil on soovitusi.

Võimalus kaasa võtta

Keemiaravi iiveldust saab vältida ja ravida. Suure tõenäosusega soovitab arst lähtepunktiks retseptiravimeid.

Samuti tasub kaaluda täiendavaid lähenemisviise, nagu nõelravi, dieedi muutmine ja lõdvestustehnikad. Rääkige oma vähiravimeeskonnaga, et näha, millised võimalused on teie jaoks parimad.