Milleks on safloor ja kuidas seda kasutada

Sisu

• Milleks on safloor
• Kuidas kasutada safloori
• Kõrvaltoimed ja vastunäidustused

Safloor on ravimtaim, millel on põletikuvastased ja antioksüdandid ning mis võivad seetõttu aidata kaalulangetamisel, kolesterooli kontrollimisel ja lihastoonuse parandamisel.

Selle teaduslik nimi on Carthamus tinctorius ja seda võib leida tervisekaupade kauplustest ja mõnest apteegist peamiselt saflooriõli kapslite kujul.

Milleks on safloor

Saflooril on analgeetilised, antikoagulandid, põletikuvastased, antioksüdandid, diureetikumid ja lahtistid ning seda saab kasutada erinevatel eesmärkidel, näiteks:

• Aidata Crohni tõbe ravida;
• Aidake kaalulangetamise protsessis;
• Edendada higi;
• Alandada palavikku;
• Vähendada söögiisu;
• Reguleerige kolesteroolitaset, võideldes halva kolesterooli vastu;
• Tugevdada immuunsüsteemi;
• Abi reuma ja artriidi ravis.

Lisaks sellele, kuna safloor sisaldab rikkalikult antioksüdante, võib see toimida neuronite kaitsjana ja tänu suurele E-vitamiini kogusele võib see parandada füüsilist jõudlust, kuna see vitamiin soodustab lihaskoe paremat taastumist.

Kuidas kasutada safloori

Safloori tarbitakse peamiselt õli kujul, nii kapslites kui ka looduslikul kujul. Selle taime eeliste saamiseks on soovitatav vastavalt toitumisspetsialisti või rohuteadlase juhendamisele tarbida päevas 2 kapslit või 2 teelusikatäit saflooriõli.

Lisateave saflooriõli kohta.

Kõrvaltoimed ja vastunäidustused

On oluline, et safloori tarbitakse vastavalt toitumisspetsialisti või ravimtaimede spetsialisti soovitusele, kuna liigsed kogused võivad kõrge oomega 6 sisalduse tõttu põhjustada tagajärgi, näiteks kolesterooli taseme reguleerimata jätmine.

Lisaks ei tohiks safloori tarbida rasedad, imikud, lapsed ja diabeetikud.