Carrie Underwood ja tema treener seisavad treenerite vastu

Sisu

• Ülevaade

Olenemata sellest, kas teeme paar liigutust oma laua taga või teeme hambapesu ajal kükid maha, teame kõik, et muidu hullumeelse päeva jooksul kiiret treeningut teha pole midagi halba. Tegelikult on see üks parimaid näpunäiteid, mida fitness-eksperdid jagavad, kuidas oma kaalukaotusega kursis püsida, isegi kui arvate, et teil pole sõna otseses mõttes aega treenimiseks.

Ja muidugi on ka personaaltreenerid selle praktikaga liitunud, kuid eelmisel nädalavahetusel, kui treener Erin Oprea püüdis end lihtsalt higistama ajada, sattus ta sotsiaalmeedia vaatluse alla. Ajaveebi postituses pealkirjaga "Mind kiusati trenni tegemise pärast" selgitab Oprea, kuidas ta pärast töölt võidusõitu poja jalgpallimängu püüdmiseks haaras oma hüppenöörist, pani muusika peale ja proovis vaatamise ajal natuke kardiot sisse suruda . Tema teadmata pildistas teda teise mängija isa, kes selle kohe Facebooki postitas, kutsudes teda tähelepanu otsima (sest see on kindlasti põhjus, miks me kõik trenni teeme, eks? protsessis.

Oprea kirjutas: "Üks tõekspidamistest, mille järgi ma elan, on loominguline eluhetkedega, mis tavaliselt tehakse istudes ja võimalikult aktiivseks. Ma naudin seda, see hoiab mind tervena ja olen hõivatud professionaalne treener kes peab trenni tegema-mitu korda need hetked on kõik, mida ma saan! Nii et ma võtan jalgpallitrennidesse kaasa raskused, klientide vahel oodates oma kehakaalu määramise Tabatase ja hüppenööri absoluutselt kõikjale, eriti jalgpallimängudele, et saaksin oma kardio sisse, vaadates, kuidas mu poisid tagumikku peksavad! "

Kommentaatorid asusid kohe Opreat toetama, sealhulgas ei keegi muu kui Carrie Underwood, kes treenis Opreaga pärast beebit (ja on Oprea suur fänn ja sõber). Underwood asus teda Instagramis kaitsma, kirjutades: "Tubli, Erin! Sel mehel on ilmselgelt suur probleem... iseendaga. Loodan ainult, et ta õpib kunagi endale meeldima, et ta saaks täiskasvanuks saada ja lõpetaks teiste kiusamise. enese parandamise eest! "

Teatavasti pingutab Underwood treeningutel, kus ka tema suudab. "Teen igal ajal trenni, kui saan," ütles ta oktoobris Kuju kaanelugu intervjuu. "Minu jaoks on see võti olla õnnelik ja terve. Kuigi vaba aega on tänapäeval raske leida," tunnistas naine.

Ja ta lisab oma treeningutesse isegi oma jumaliku poja Jesaja:

Selle tundmatu mehe Facebooki postitus ei näi Opreat järk -järgult ja selgitab, et ta kavatseb oma asja edasi teha, aitäh. Ta loodab siiski, et kiusamine võib olla eeskujuks kõigile teistele, kes pole nii julged. "Just see on põhjus, miks paljud inimesed tavaolukordades aktiivset elustiili ei võta: nad on mures, et tõmbavad tähelepanu ja mis veelgi hullem - naeruvääristavad," kirjutab ta."Hoides ennast aktiivsena ja tervena igal võimalikul viisil, tuleks teid rõõmustada ja imetleda! Mulle meeldiks näha päeva, mil jalgpalliväljakul tiirutab rohkem inimesi kui istub ja vaatab. (Pidage meeles: kui tahad tagasi lüüa ja mängu valgendajatelt vaadata, ma ei mõista kohut. ""

Nii et see lahendab: jätkake nende kükkidega, kui saate ja kus saate, ning ärge häbenege kedagi teist oma asja tegemise eest – välja arvatud juhul, kui soovite, et Carrie Underwood teile järele tuleks.

Ülevaade