Väsimus jalgades: mis võib olla ja kuidas leevendada

Sisu

• Peamised põhjused
• 1. Veenide kehv ringlus
• 2. Vähenenud verevool arterites
• 3. Füüsiline ettevalmistamatus
• 4. Diabeet
• 5. Lihasehaigused

Jalgade väsimuse peamine põhjus on kehv vereringe, mida nimetatakse ka krooniliseks veenipuudulikkuseks, sest selle haiguse korral on veenide ventiilid nõrgenenud, mis takistab verevoolu, põhjustades veenilaiendite teket ja sümptomeid, näiteks kehakaalu jalad., kipitus, valu ja krambid.

Kui aga jalgade väsimusega kaasnevad muud sümptomid, nagu valu, nõrkus või raskused kõndimisel, tuleks kaaluda ka muid haigusi, näiteks lihasemuutusi, ebapiisavaid artereid või diabeedi neuropaatiat. Kui soovite teada jalavalu kohta, teadke selle põhjuseid ja kuidas seda ravida.

Selle probleemi põhjuse kinnitamiseks on vaja konsulteerida arstiga, kes saab teha füüsilist hindamist ja taotleda eksameid, näiteks alajäsemete ultraheli.

Peamised põhjused

Jalade väsimus võib olla põhjustatud:

1. Veenide kehv ringlus

Tuntud ka kui krooniline veenihaigus, põhjustab see muutus ebamugavaid sümptomeid, mis mõjutavad jalgu, näiteks raskuse või väsimuse tunne, valu, kipitus, krambid ja tursed.

See muutus on väga levinud ja moodustab tavaliselt veenilaiendid, mis on väikesed ämblikveenid, mis võivad nahal nähtavad olla või sügavad. Selle põhjustab tavaliselt perekonna geneetika, ehkki selle teket soodustavad mõned riskifaktorid, näiteks rasvumine, pikaajaline seismine, näiteks kõrged kontsad või istuv eluviis.

Kuidas ravida: ravi määrab angioloog või veresoonte kirurg ja see koosneb sümptomite leevendamiseks mõeldud meetmetest, näiteks elastsete sukkade, analgeetikumide või verevoolu leevendavate ravimite nagu Diosmin ja Hesperidin kasutamine. Lõplik ravi tehakse siiski operatsiooniga. Loe lähemalt põhjuste kohta ja mida teha halva ringluse korral.

2. Vähenenud verevool arterites

Perifeersete arterite haigus on halb vereringe, mis mõjutab artereid, seega on see raskem ja põhjustab intensiivsemaid sümptomeid, kuna just arterid kannavad hapnikku ja toitaineid organismi kudedesse.

Kõige tavalisem sümptom on jalgades tekkiv valu jalgades, mis paraneb puhkusega, kuid muud võimalikud sümptomid on väsinud jalad, surisemine, külm, jalad ja jalad kahvatud, erektsioonihäired ja paranemata haavade ilmnemine.

Kuidas ravida: angioloog juhendab tervislike eluviiside harjumusi, näiteks suitsetamisest loobumist, kehakaalu langetamist, sportimist ja diabeedi või kõrge vererõhu kontrolli all hoidmist, kuna need on selle haiguse peamised riskitegurid. Tavaliselt on näidustatud kolesterooli ja vereringe parandamise abinõud, näiteks AAS ja tsilostasool. Rasketel juhtudel on näidustatud operatsioon. Saage paremini aru, mis on perifeersete arterite haigus ja kuidas seda ravida.

3. Füüsiline ettevalmistamatus

Füüsilise treeningu puudumine põhjustab lihaste atroofiat, mida nimetatakse sarkopeeniaks, mis muudab füüsilised pingutused järjest raskemaks ja põhjustab lihaste kergemat väsimust, mille sümptomiteks on nõrkus, väsimus, krambid ja õhupuudus.

Lihasnõrkus mõjutab eriti inimesi, kes on voodihaiged või istuvad pikka aega või kellel on tegevusi takistavaid haigusi, näiteks kopsu-, südame- või neuroloogilised haigused.

Kuidas ravida: lihasnõrkuse ennetamiseks ja raviks on vaja harjutada füüsilisi tegevusi, näiteks kõndimist, vesiaeroobikat või jõutreeningut, eelistatult pärast arsti vabastamist ja kehalise kasvataja juhendamist. Siit saate teada, millised on sarkopeenia sümptomid ja kuidas lihasmassi taastada.

4. Diabeet

Kui diabeet ei ole aastate jooksul hästi kontrollitav, võib see kahjustada organismi närve diabeetiline neuropaatia. See muutus mõjutab peamiselt jalgu, kuid võib lisaks mitmele muule kehale ka jalgu kahjustada.

Peamised sümptomid on valu, põletustunne ja põletustunne, surisemine, nõelte ja nõelte tunne või tundlikkuse kaotus kahjustatud jäsemes, mis hõlbustab paranemata haavade ilmnemist, põhjustades kõndimisraskusi ja isegi amputeerimist.

Kuidas ravida: ravi viib läbi endokrinoloog, seda peamiselt diabeedivastaste ravimite või insuliiniga glükeemiat piisavalt kontrollides. On ravimeid, mida arst võib sümptomite leevendamiseks soovitada, näiteks valuvaigistid, antidepressandid ja epilepsiavastased ravimid. Lisateavet selle probleemi kohta leiate diabeetilisest neuropaatiast.

5. Lihasehaigused

Lihaseid mõjutavaid haigusi nimetatakse müopaatiateks ja need võivad põhjustada jalgade väsimust ja nõrkust, samuti valu, kipitust, krampe, jäikust, spasme ja liikumisraskusi.

See jalgade väsimuse põhjus on haruldasem ja mõned peamised põhjused on järgmised:

• Autoimmuunsed põletikulised haigused, nagu polümüosiit, dermatomüosiit või müosiit, mis on tingitud inklusioonkehadest;
• Lihaste kahjustused, mis on põhjustatud ravimitest, nagu näiteks tsiprofibraat, kortikosteroidid, Valproaat või Etanercept;
• Lihaste mürgistus, mis on tingitud selliste ainete tarbimisest nagu alkohol;
• Infektsioonidest põhjustatud lihasepõletik, näiteks HIV, CMV või toksoplasmoos;
• Hormonaalsed muutused, näiteks hüper- või hüpotüreoidism;
• Lihasdüstroofiad, mis on pärilikud haigused, mille korral toimub lihast ümbritseva membraani degeneratsioon, või muud geneetilised haigused.

Lihasmuutusi võivad kaudselt põhjustada ka metaboolsed või neuroloogilised haigused, näiteks amüotroofiline lateraalskleroos või müasteenia.

Kuidas ravida: arst määrab ravi vastavalt selle põhjusele, mis võib hõlmata ravimite kasutamist immuunsüsteemi reguleerimiseks, antibiootikume või kasutatavate ravimite kohandamist.