Liiga palju kohvi joomine võib raseduse raskendada
Sisu
Naistel, kes joovad rohkem kui 4 tassi kohvi päevas, võib olla raskem rasestuda. See võib juhtuda, kuna üle 300 mg kofeiini tarbimine päevas võib põhjustada munarakku emakasse viivate lihaste liikumise puudumise, mis raskendab rasedust. Lisaks võib kohv liigsel tarbimisel põhjustada kofeiini üleannustamist. Lisateavet leiate siit.
Kuna muna ei liigu üksi, on vajalik, et need munajuhade sisekihis asuvad lihased tõmbuksid tahtmatult kokku ja viiksid raseduse algul sinna ning seetõttu peaksid rasestuda soovijad vältima rikkaliku toidu tarbimist kofeiinis, nagu kohv, coca-cola; must tee ja šokolaad.
Kofeiin ei kahjusta aga meeste viljakust üldse. Meestel suurendab nende tarbimine sperma liikuvust ja see tegur võib neid isegi viljakamaks muuta.
Kofeiini kogus toidus
| Joog / toit | Kofeiini kogus |
| 1 tass pingutatud kohvi | 25 kuni 50 mg |
| 1 tass espressot | 50 kuni 80 mg |
| 1 tass lahustuvat kohvi | 60 kuni 70 mg |
| 1 tass cappuccinot | 80 kuni 100 mg |
| 1 tass pingutatud teed | 30 kuni 100 mg |
| 1 tahvel 60 g piimašokolaadi | 50 mg |
Kofeiini kogus võib toote margist sõltuvalt veidi erineda.
Soovitan Teile
B12 puudumise peamised sümptomid, põhjused ja ravi
