Kuidas kaalust alla võtta kohvi kookosõliga

Sisu

• Kofeiinilisandid kookosõliga
• Sest kohv saleneb
• Miks kookosõli saleneb

Kaalu langetamiseks kookosõliga kohvi kasutamiseks on soovitatav lisada 1 tl (kohvi) kookosõli igale tassi kohvile ja võtta 5 tassi seda segu päevas. Kellele maitse ei meeldi, võib juua ainult kohvi ja seejärel kookosõli kapsleid või võtta toidulisandit, mis sisaldab oma koostises kofeiini ja kookosõli.

Kohvi ja kookosõli kombinatsioon aitab kaalust alla võtta, kuna see segu kiirendab ainevahetust, põletab rasva energia tootmiseks ja annab küllastustunde.

Selle seguga kaalulanguse saavutamiseks peaksite võtma umbes 3 tl kookosõli ja 5 tassi kohvi päevas, on oluline meeles pidada, et ideaalne on kasutada külmpressitud või eriti neitsi orgaanilist kookosõli, sest just seda tüüpi toob kõige suuremat kasu tervisele. Efekti ja veelgi suurema küllastatuse saavutamiseks võite teha ka kuulikindla kohvi.

Kofeiinilisandid kookosõliga

Mõned näited toidulisanditest kapslites, mis sisaldavad kofeiini ja kookosõli, on Lipozero kaubamärgilt FTW ja Thermo Coffee kaubamärgilt Vitalab, mis maksavad keskmiselt 50 reaali. Tavaliselt seisneb kasutusviis 1 või 2 kapsli võtmises päevas, kuid soovitatav on järgida nende toidulisandite pakendil olevaid annustamisjuhiseid.

Neid saab osta apteekidest, apteekidest ja Interneti-apteekidest, kuid neid tuleks tarbida ainult arsti või toitumisspetsialisti juhendamisel, kuna need võivad tõsta vererõhku ja on kahjulikud näiteks hüpertensiivsetele patsientidele.

Sest kohv saleneb

Kohv kaotab kaalu, kuna see on termogeenne toit, millel on omadus kiirendada ainevahetust ja põletada rasva. Lisaks, kui suhkrut ei lisata, pole kohvis peaaegu kaloreid, mistõttu on see ideaalne kehakaalu langetamiseks.

• Lisaks on kohvil tervisele kasulik, näiteks:
• Parandage tähelepanu ja keskendumisvõimet;
• Ennetada selliseid haigusi nagu Parkinsoni tõbi;
• Toimige antioksüdandina.

Nende eeliste saamiseks peaksite tarbima 4-5 tassi koos 150 ml kohviga päevas, pidades meeles, et see võib öösel tarbides põhjustada unetust. Vaadake rohkem termogeenseid toite, mis aitavad kaalulangetamisel.

Miks kookosõli saleneb

Kookosõli saleneb, sisaldades keskmise ahelaga triglütseriide - teatud tüüpi rasva, millel on antioksüdandid ja põletikuvastased omadused, mis aitab põletada rasva ja kontrollida nälga.

Lisaks on kookosõlil järgmised tervisele kasulikud omadused:

• Suurendage küllastustunnet;
• Võidelda enneaegse vananemise vastu;
• Võidelda tselluliidi ja lõtvumise vastu;
• Suurendada head kolesterooli;
• Tugevdada immuunsüsteemi.

Lisaks vedelale versioonile võib kookosõli leida ka apteekide ja toidulisandite kaupluste kapslitest. Vaadake, kuidas seda võtta: Kookosõli kapslites.