Hõivatud Philipps tegi just täiskasvanuks spordi harrastamise võimaluse - isegi kui te pole seda kunagi mänginud

Sisu

• Ülevaade

Hõivatud Philipps tõestab, et kunagi pole liiga hilja uue spordiala vastu kirglikuks saada. Näitlejanna ja koomik asusid nädalavahetusel Instagrami, et jagada videot, kus ta mängib tennist - spordiala, mille ta hiljuti valis pärast seda, kui oli end varem heidutanud, kirjutas ta oma postituse pealkirjas.

"Alati, kui keegi küsib, kas ma spordisin keskkoolis, on minu nali alati see, et ma tegin hoopis näidendeid ja narkootikume, mis on vähem naljaasi ja rohkem kui sada protsenti tõsi," kirjutas Philipps video kõrval. (Seotud: hõivatud Philippsil on maailma muutmise kohta päris eepilisi asju öelda)

Philipps jagas, et ta pole tegelikult kunagi spordiga tegelenud enne viienda klassi pehmepalli, mis juhtus ka olema ainult spordiala, mida ta kunagi lapsepõlves proovinud oli. Kuid tennis on miski, mis äratas tal mõneks ajaks huvi, kirjutas ta oma postituses. (Kas teadsite, et hõivatud Philipps leidis oma armastuse treenida pärast seda, kui tal paluti osaliselt kaalust alla võtta?)

"Olen alati tahtnud tennist mängida, kuid lasin ühel lollil asjal, mida keegi mulle viis aastat tagasi ütles, heidutada mind tundi võtmast," jagas Philipps Instagramis. "Aga aprillis kutsus sõbranna Sarah mind oma tunniga liituma ja mul tekkis kinnisidee. Ja ikkagi! Tennis on kõige toredam."

Philippsi videost on näha, et ta teeb umbes minuti harjutusi, samal ajal kui tütar Cricket teda kaamera taga rõõmustab. "Mine, mine, mine! Liigu liiguta!" Kriketit on kuulda ütlemas, kui Philipps harjutab ees- ja tagakätt. "Mõned minu kaadrid on kurvad ja mõned on suurepärased, kuid PARIM on [Kriketi] väike kommentaar video lõpus," kirjutas 40-aastane ema video kõrval. "Ja ka seda, et ma lõpuks tegelen spordiga!!!" (Siin õpetab Busy Philipps oma tütardele kehakindlust.)

Täiskasvanuna uue spordiala harrastamine võib tunduda hirmutav. Kuid uuringud näitavad, et see võib tõesti aidata teil elus võita: Näiteks 2013. aastal läbi viidud üle 800 meeste ja naiste tippjuhtide ja juhtide küsitlusest selgus, et valdav enamus kõrgetasemelisi naissoost juhte (sh tegevjuhte) on osalenud võistlusspordis mingil hetkel oma elus. Veelgi enam, Austraalia Deakini ülikooli teadlased ütlevad, et spordiga tegelemine võib aidata teil võitu ja kaotust (nii mängu kuumuses kui ka kogu elu jooksul) vaadata tervemast vaatenurgast, parandades samal ajal teie vastupidavust ja eneseteadvust.

Spordis osalemine võib aidata tõsta ka teie elu teisi aspekte. Pensionil profigolfimängija Annika Sörenstam rääkis meile, et sportimine ei aita mitte ainult vaimset tugevust omandada, vaid annab ka väljakutse omandada uusi oskusi ja keskenduda tulevikule – kõigele, mis töökohal ja igapäevaelus kasuks tuleb.

BTW, te ei pea alustama noorelt, et uuel spordialal silma paista (või saada sellega kaasnevaid pikaajalisi eeliseid). Paljud profisportlased leidsid oma valitud spordiala palju hilisemas elus. Võtke näiteks maailmameister maastikurattur Rebecca Rusch. "Ma olen elav tõestus sellest, et kunagi pole liiga hilja uut spordiala õppida ja sellega hästi hakkama saada," ütles Rusch, kes tunnistas, et oli oma karjääri alguses mägirattasõidu ees hirmul. Kuju. "Igaüks peaks oma sportlikku silmaringi laiendama." (Siin on põhjus, miks peaksite proovima uut seiklussporti, isegi kui see teid hirmutab.)

Kui tunnete end inspireerituna, soovitab Rusch võtta aega, et harida ennast selle spordiala kohta, mida soovite proovida. "Küsige nõu spetsialistilt treeneri, kohaliku klubi või sõbraga, kes on juba spordiga tegelenud," ütles ta meile. "Vaid mõni sessioon eksperdiga säästab tundide kaupa näpistamist ja õppetundide raskel teel õppimist."

Mis puudutab Philippsit, siis tundub, et ta järgib juba seda nõu: ta on mänginud järjekindlalt tennist alates sellest ajast, kui ta eelmise aasta aprillis treeneriga õppetunde alustas, kirjutas ta oma Instagrami postituses. Ta ei löö mitte ainult tagantkätt vasakule ja paremale, vaid on kasutanud kindlasti ka kõiki võimalusi kanda tõsiselt armsaid tenniskomplekte (loomulikult).

Ülevaade