Cassey Ho Blogilatesist esitas Brie Larsonile väljakutse teha 5 minutiga 100 istumisharjutust

Sisu

• Ülevaade

Brie Larson teab pealtnäha võimatuid väljakutsetest midagi. Ta mitte ainult ei saanud tegelikku superkangelase kuju, et mängida kapten Marvelit, vaid ta mõõtis kunagi sõna otseses mõttes 14 000 jala pikkuse mäe, nagu see oli NBD. Siiski proovis ta lihtsalt ühte väljakutset, mis teda otse hirmutas.

New Balance x Staud kollektsiooni värvikasse sportlikusse komplekti riietatud Larson tegi koostööd Blogilatese asutaja Cassey Hoga, et teha Larsoni YouTube'i kanalil video, milles paar üritas teha midagi, mida kumbki polnud kunagi proovinud: 100 istessetõusu. viie minuti pärast. (Eep.)

Videos ei paistnud Larson ja Ho tõesti kindlad, kas nad suudavad seda teha. Larson, kes on alistanud siseruumides kaljuronimise, teraskettidega jõutõmbed ja 400-naelased puusatõuked, ütles, et tema kõht valutas juba ainuüksi nii paljude istesse tõusmise peale mõeldes (sama, TBH).

Spoileri hoiatus: Larson ja Ho purustasid väljakutse. Kuidas, võite küsida? Peale palju grimasse ja karjumist hoolitses paar kindlasti selle eest, et säiliks õige vorm. Nad stabiliseerisid oma keha, hoides jalgu millegi all (nende puhul hantlite all, aga jalgu võis ka diivani all hoida või keegi võis su jalgu maas hoida, soovitas Ho) ning nad olid ettevaatlikud, et mitte selga tõmmata. kaela iga kord, kui nad istusid. (FYI: Fitness-väljakutsed on lõbus viis oma jõu proovile panemiseks, kuid sellepärast ei ole istumised parimad ab-harjutused.)

Ka need kaks hajutasid end nutikalt vestlusest ja üksteisega tutvumisest võitlusest, mille käigus tehti 100 istetõusmist 5 minutiga. Ho imestas Larsoni uskumatu jõu üle (eriti sel ajal, kui ta lükkas džiibi ülesmäge) ja Blogilates'i asutaja jagas oma uhkemat füüsilist saavutust (paindlikkust). Enne kui nad seda teadsid, olid nad väljakutse muljetavaldava 3 minuti ja 30 sekundiga lõpetanud.

Ho's Blogilates'i kanalil tegi paar koostööd eraldi "superkangelase kõhulihaste" treeningvideo jaoks. Jah, lugesite õigesti - nad töötasid kõhulihased rohkem, kohe pärast väljakutse "100 istessetõusu 5 minutiga" täitmist. Ho videos heitsid nad aeglaste, kontrollitud ja tugevate liigutustega vallutamisele mõned pilatese rullid (Kate Hudsoni lemmik), jalatõsted, ühe jalaga tungraua lõhed ja palju muud-hoolimata nende ilmsest valulikkusest video filmimisel Larsoni saates lehel.

Ükskõik, kas vaatate, kuidas paar teeb alla 5 minuti jooksul 100 istetõusmist või imetlete nende jõudu Ho "superkangelase kõhulihaste" treeningus, saab neid ab-harjutusi teha peaaegu kõikjal, kasutades ainult oma kehakaalu. (Siin on põhjus, miks põhitugevus on nii oluline.)

Kas otsite rohkem sobivuse väljakutseid? Proovige meie 30-päevast ab-väljakutset, et luua tugevam tuum.

Ülevaade