Miks on mu suur varvas ühel küljel tuim?

Sisu

• Põhjused, miks su suur varvas võib olla tuim
• Liiga tihedad kingad
• Hallux limitus ja hallux rigidus
• Perifeerne neuropaatia
• Punnid
• Külmakahjustused
• Raynaud tõbi
• Kuidas ravida suure varba tuimust
• Perifeerse neuropaatia ravimine
• Bunionide ravimine
• Hallux limituse ja hallux rigiduse ravimine
• Külmakahjustuse ja külmumise ravimine
• Raynaud ’tõve ravimine
• Kuidas vältida suure varba tuimust
• Visake välja liiga kitsad kingad
• Vältige või piirake kontsakingade kandmist
• Kui teil on diabeet, jälgige suhkru, süsivesikute ja alkoholi tarbimist
• Kui suitsetate, kaaluge loobumisprogrammiga liitumist
• Kui elate külmas kliimas, kandke sooje sokke ja soojustatud saapaid
• Millal pöörduda arsti poole
• Ära võtma

Võib-olla on see väike notsu läinud turule, kuid kui see on ühelt poolt tuim, siis olete kindlasti mures.

Varvaste tuimus võib tunduda täieliku või osalise sensoosi kadumisena. See võib tunda ka kipitust või nõelu.

Tingimused, mis ulatuvad väiksematest kuni tõsisteni, võivad põhjustada teie varba täielikku või osalist tuimust. Mõnel juhul piisab probleemi kõrvaldamiseks väikestest jalatsite muudatustest. Muudel juhtudel on vajalik meditsiiniline tugi.

Olgu see tuim tunne, kas ots, küljed või kogu su suur varvas - siin peate teadma.

Põhjused, miks su suur varvas võib olla tuim

Suure varba osalise või täieliku tuimuse põhjused on järgmised:

Liiga tihedad kingad

Ükskõik, kas need on kleitkingad, kõrged kontsad või tossud, võivad liiga kitsad kingad põhjustada suure varba osades tuimust.

Teie jalad ja varbad sisaldavad veresooni, närve ja luid. Kui varbad on kinni kitsastes kingades, eriti kui need on päevast päeva kulunud, võivad kindlasti tekkida blokeeritud vereringe ja muud probleemid. See võib vähendada aistinguid või põhjustada nõelte ja nõelte surinat.

Hallux limitus ja hallux rigidus

Need seisundid tekivad siis, kui suure varba põhjas olev MTP (metatarsofalangeaalne) liiges muutub jäigaks ja paindumatuks.

Hallux limitus viitab MTP liigesele, millel on teatud liikumine. Hallux rigidus viitab MTP liigesele, millel pole liikumist. Mõlemad tingimused võivad põhjustada luu kannuste moodustumist MTP liigese kohale. Kui luu kannused suruvad närve, võib see põhjustada tuimust või kipitust.

Perifeerne neuropaatia

Perifeerne neuropaatia on närvikahjustus kõikjal kehas, välja arvatud aju või seljaaju. See seisund võib põhjustada varvaste ja jalgade tuimust, nõrkust, kipitust või valu.

Võib esineda täielik või osaline tuimus suure varba või mitme varba korral. Tuimus võib aja jooksul järk-järgult tekkida ja see võib laiendada ühte jalga või mõlemat.

Lisaks tuimusele võite tunda äärmist puutetundlikkust. Mõned selle haigusega inimesed ütlevad, et nende varbad ja jalad tunnevad, et nad kannavad raskeid sokke.

Diabeet on perifeerse neuropaatia peamine põhjus. Muude põhjuste hulka kuuluvad:

• luuüdi häired, näiteks lümfoom
• keemiaravi (keemiaravi põhjustatud neuropaatia)
• kiirgus
• neeruhaigus
• maksahaigus
• hormonaalne tasakaalutus
• hüpotüreoidism (kilpnäärme alatalitlus)
• autoimmuunhaigused, näiteks reumatoidartriit
• pahaloomulised või healoomulised kasvajad või kasvajad, mis kasvavad või suruvad närve
• viirusnakkused
• bakteriaalsed infektsioonid
• füüsiline vigastus
• alkoholi tarvitamise häire
• B-vitamiini puudus

Punnid

Bunion on kondine muhk, mis moodustub suure varba põhjas. See on valmistatud luust, mis liigub jala esiosast paigast ära.

Bunionid põhjustavad suure varba otsa tugevalt teise varba surumist. Neid põhjustavad sageli liiga kitsad või kitsad kingad.

Külmakahjustused

Kui olete liiga kaua külmunud külmakraadide all või kui jalad saavad külma ilmaga märjaks, võib tekkida külmumine.

Varvastega võib juhtuda külmumist, isegi kui kannate sokke ja saapaid. Külmakahjustus, vähem tõsine seisund, mis võib eelneda külmumisele, võib põhjustada ka tuimust.

Raynaud tõbi

See vaskulaarne seisund põhjustab sõrmede, varvaste, kõrvade ja ninaotsa tuimust ja naha värvuse muutust. See juhtub siis, kui jäsemete verevoolu eest vastutavad väikesed arterid spasmivad või tõmbuvad kokku, reageerides emotsionaalsele stressile või külmale ilmale.

Raynaud ’tõbi on kahte tüüpi: esmane ja sekundaarne.

• Esmane Raynaud tõbi on kerge ja taandub tavaliselt iseenesest.
• Sekundaarsel Raynaud ’tõvel on põhjused, mis võivad vajada ravi, näiteks karpaalkanali sündroom või ateroskleroos.

Kuidas ravida suure varba tuimust

Suure varba tuimususe ravimeetodid varieeruvad sõltuvalt peamisest põhjusest:

Perifeerse neuropaatia ravimine

Paljusid haigusseisundeid, mille sümptomiks on perifeerne neuropaatia, saab meditsiiniliselt kontrollida. Nende hulka kuuluvad diabeet ja hüpotüreoidism.

Muud perifeerse neuropaatia põhjused, näiteks vitamiinipuudus, võivad reageerida looduslikule ravile. See hõlmab vitamiini B-6 võtmist, mis on närvide tervise jaoks hädavajalik.

Samuti on nõelravi võimalik vähendada või kõrvaldada perifeerse neuropaatia põhjustatud tuimus.

Bunionide ravimine

Kui teil on pulli, võivad need olla kodus ravitavad.

Mugavate kingade kandmine, mis ei hõõru vastu kuklit, võib aidata vähendada ärritust ja tuimust. Abi võib olla ka piirkonna jäätumisest.

Mõnel juhul võib tuimus ja valu leevendamiseks olla piisav kas poest ostetud või paigaldatud ortootikast. Kui need sekkumised ei tee seda trikki, võib vaja minna bunioni operatsiooni.

Hallux limituse ja hallux rigiduse ravimine

Hallux limitus ja hallux rigidus vajavad parandamiseks operatsiooni.

Külmakahjustuse ja külmumise ravimine

Külmakahjustus võib kiiresti muutuda meditsiiniliseks hädaolukorraks ja seda tuleks koheselt ravida. Väikest külmakahjustust saab ravida kodus.

Tulge külmast välja ja kui jalad või mõni kehaosa on märg, eemaldage märjad või niisked rõivad. Seejärel soojendage oma jalgu umbes 30 minutiks sooja veevanni. Tõsine külmumine nõuab meditsiinilist ravi.

Raynaud ’tõve ravimine

Suitsetamisest loobumine aitab vähendada Raynaud ’tõve mõju. Samuti saate Raynaud'i tõve sümptomeid vähendada, hoides sooja ja vältides külma temperatuuri nii siseruumides kui ka väljaspool.

Kuidas vältida suure varba tuimust

Kui varba tuimus pärast kingade eemaldamist hajub, põhjustavad probleemi tõenäoliselt liiga tihedad jalatsid.

Visake välja liiga kitsad kingad

Selle saate parandada, kui viskate liiga kitsad kingad ja ostate sobivad jalatsid. Veenduge, et vabaaja- ja kleitjalatsitel oleks varvas umbes pool pöidla ulatuses ruumi.

Tossud ja muud tüüpi spordijalatsid peaksid olema kogu pöidla laiuses. Samuti peaksite vältima liiga kitsa laiusega kingade kandmist. See aitab vähendada kuklite tekkimise võimalust.

Vältige või piirake kontsakingade kandmist

Mõningaid hallux rigiduse ja hallux limituse juhtumeid võib vältida, kui ei kanna kõrge kontsaga kingi. Kõrged kontsad avaldavad jala esiosale survet ja koormust, mõjutades MTP liigest. Kui peate kandma kõrgeid kontsasid, proovige nende kasutamist piirata ja sisestage pehme ortopeediline padi.

Kui teil on diabeet, jälgige suhkru, süsivesikute ja alkoholi tarbimist

Kui teil on perifeerset neuropaatiat põhjustav haigusseisund, järgige oma arsti juhiseid, et hoida oma seisund kontrolli all. Nende hulka võib kuuluda suhkru ja süsivesikute tarbimise jälgimine, kui teil on diabeet, või 12-etapiliste koosolekute külastamine, kui tarbite liiga palju alkoholi.

Kui suitsetate, kaaluge loobumisprogrammiga liitumist

Kui suitsetate nikotiinitooteid, rääkige oma arstiga suitsetamisest loobumise programmist.

Suitsetamine põhjustab veresoonte kitsendamist, mis peatab perifeersete närvide toitainete pakkumise. See võib süvendada perifeerset neuropaatiat ja Raynaud ’tõbe, süvendades varba tuimust.

Kui elate külmas kliimas, kandke sooje sokke ja soojustatud saapaid

Külmakahjustusi ja külmumist saab vältida, kandes soojad sokid või kihilised sokid ja soojustatud saapad. Ärge viibige pakaselise ilmaga liiga kaua väljas ja vahetage külmade ilmade korral kohe välja märjad sokid või jalatsid.

Millal pöörduda arsti poole

Pöörduge kohe arsti poole, kui varba tuimus tekib pärast õnnetust või peatraumat.

Nii järkjärguline kui ka kohe tekkiv varba tuimus võib anda märku tõsisest tervislikust seisundist. Kui teil on mõni järgmistest sümptomitest ja varba osaline tuimus, pöörduge oma arsti poole:

• nägemisprobleemid, näiteks kohene hägusus
• segane mõtlemine
• näo longus
• tasakaalu probleemid
• lihasnõrkus või võimetus kontrollida lihasliigutusi
• tuimus ühel kehapoolel
• tugev või äärmine peavalu

Ära võtma

Osalisel varba tuimusel on palju erinevaid põhjuseid. Seda võib seostada elustiilivalikutega, näiteks kontsakingade kandmisega, või terviseseisunditega, nagu diabeet ja reumatoidartriit.

Varbade tuimust saab kodus sageli konservatiivselt ravida, kuid see võib vajada meditsiinilist tuge. See on tõenäolisem, kui varba tuimus on põhjustatud tervislikust seisundist.