Suure varba artroos: sümptomid, põhjused ja ravimeetodid

Sisu

• Millised on OA sümptomid varvas?
• Välimuse muutmine
• Kõndimisraskused
• Artroosi põhjused
• Kodused protseduurid
• Osteoartriidi ravimeetodid
• Kirurgia
• Kas saate artroosi ära hoida?
• Säilitage tervislik kehakaal
• Säilitage tervislik veresuhkru tase
• Vormis püsida
• Hoolitse vigastuste eest
• Võimalus kaasa võtta

Mis on artroos?

Osteoartriit (OA) on kõige levinum artriidi tüüp. See võib mõjutada liigeseid kõikjal kehas. Kui kõhre liigestes kulub, muutuvad luud paljaks ja hõõruvad üksteise vastu. See põhjustab liigeses turset ja valu ning võib piirata teie liikumisulatust.

OA algab tavaliselt aeglaselt, kuid aja jooksul tavaliselt halveneb. Esimese metatarsofalangeaalse liigesena tuntud suure varba alus on OA tavaline koht.

Millised on OA sümptomid varvas?

Isegi varases staadiumis võib varba artriit põhjustada hellust, valulikkust ja liigesevalu. Kõndimisel võite tunda ka teiste varvaste või jalavõlvi valulikkust või valu.

Aja jooksul võib teil tekkida isegi põletustunne, mis on närvivalu või neuropaatia tunnus.

Artriidiline varvas võib pärast pikka istumist või hommikul esimest ärkamist valutada. Jäikus ja valu on tavaliselt märk OA-st pärast pikka tegevusetust või liikumatust.

Suure varba luu ülekasvamine võib muuta varba painutamise keerukaks või isegi võimatuks.

Täpsemalt öeldes, OA-ga inimestel liiges degenereerub ja käivitatakse reaktiivne luuprotsess, näiteks kannused või anküloseerumine. Liigne luukasv võib viia liigese ja fikseeritud või mitte painduva liigese sulandumiseni. Tulemuseks on jäik varvas, mida nimetatakse ka hallux rigiduseks.

Välimuse muutmine

Artriit põhjustab põletikku, nii et võite märgata varba liigese ümber mõnda turset. Kahjustatud kõhre võib põhjustada luude üksteise hõõrdumist.

Teil võib olla liigese ruumi kitsendamine või hävitamine, kuid valu on minimaalne. Võib esineda mitmesuguseid sümptomeid ja radiograafilisi leide.

Teie keha üritab seda seisundit parandada luu kasvatamise teel. See loob kondised väljaulatuvad osad, mida nimetatakse luu kannusteks.

Võimalik, et te ei tea luust kannuseid enne, kui teil tekib varbal nähtav muhk või kallus.

Suure varba muutudes võib see hakata teiste varvaste vastu suruma, põhjustades suure varba põhjas asuva liigese suurenemist. Seda tuntakse bunionina. Kuna see liigesekapsli laienemine ei ole luu, ei ilmu see röntgenkiirgusel.

Kõndimisraskused

Kõndimine võib olla probleemiks, kui te ei saa oma suurt varba painutada.

Kui teil pole veel kakukesi, võib kõndimise viisi tasakaalustamatus suurendada nende tõenäosust. Kõndides suruvad kuklid vastu teie kingi, põhjustades teie suure varba surumist vastu teisi varbaid. See teeb kõndimise valusaks.

Järgnev välise liigese hõõrdumine jalanõude vastu võib ka kõndimise valusaks muuta.

Aja jooksul võivad kuklid põhjustada konnasilmad (kõvakoe keskne südamik, mille ümber on kallus), kallused ja hammertoes, mis on allapoole painutatud varbad ja võivad üksteist ületada.

Artroosi põhjused

Teie risk OA-le suureneb vananedes, mis on enamasti tingitud kulumisest. Teie keha võib vananedes kahjustatud kõhre ravida vähem.

OA arendamine on tõenäolisem, kui:

• teil on sellest perekondlik ajalugu
• on rasvumine
• teil on eelnev liigese vigastus

Hallux rigidus võib ilmneda ka varba vigastuse või jala deformatsiooni tõttu. Suure varba jäikus algab tavaliselt vanuses 30–60 aastat. OV varasem vanuse algus näitab tavaliselt, et haigus on geneetiliselt põhjustatud.

Kodused protseduurid

Vabamüügis olevad valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid võivad aidata valu ja turset vähendada. Jääkottide varbale asetamine võib pakkuda ajutist leevendust.

Õigete jalatsite valikul võib olla suur erinevus. Kõrged kontsad, kitsad kingad ja terava jalaga kingad võivad soodustada kuklite moodustumist. Hõõrdumise vältimiseks ja mugavuse parandamiseks võite kasu saada padjakestest või kaaretoest.

Laske alati oma suure varba jaoks palju ruumi.

Lisaraskus lisab jalaluudele stressi, seega proovige oma dieedile tähelepanu pöörata ja regulaarselt treenida. Need elustiili muudatused võivad aidata teil end paremini tunda ja edasilükkamist edasi lükata, kuid need ei pruugi OA progresseerumist peatada.

Osteoartriidi ravimeetodid

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib teha teie jalgadele röntgenülesvõtte, et otsida luukoe ja hinnata liigese funktsiooni kadu. OA õigeks diagnoosimiseks pole aga alati vaja röntgenikiirgust.

Sageli võib abiks olla hea jalutus- või spordijalatsite leidmine. Kui see valik ei toimi, võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada ka eritellimusel valmistatud sisetalle või kingi, millel on jäik tald ja kiikpõhi.

Teie füsioterapeut või mõni teine ​​tervishoiuteenuse osutaja võib teile näidata, kuidas jalgadele venitusi ja harjutusi teha. Mõnel juhul võib abiks olla lahas või traks. Kõndiv suhkruroog aitab teil end stabiilsemalt tunda.

Saadaval on ka survesokid, mis võivad teie seisundit hallata.

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib süstida kortikosteroide otse teie liigesesse, et vähendada turset ja leevendada valu. Üks kortikosteroidide süst võib olla efektiivne. Neid võib siiski anda 3 või 4 korda aastas.

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada ka börsiväliseid ravimeid, nagu paiksed põletikuvastased geelid või vedelikud. Kui börsivälised ravimid ei ole efektiivsed, võivad nad välja kirjutada muid ravimeid.

Kirurgia

Raskematel juhtudel saavad tervishoiuteenuse osutajad kahjustatud kõhre kirurgiliselt eemaldada ja fikseerida liigese alalises asendis, mida nimetatakse fusiooniks või artrodeesiks. Nad saavad seda teha plaadi ja kruvide või juhtmete abil.

Mõnel patsiendil võib olla kasu liigese asendamise operatsioonist, mida nimetatakse artroplastikaks. Kirurgilised võimalused sõltuvad teie aktiivsuse tasemest ja sellest, kas teie tegevus nõuab metatarsofalangeaalse liigese liikumist.

Kui mittekirurgiline ravi ei aita, küsige oma tervishoiuteenuse pakkujalt, kas olete hea operatsioonikandidaat.

Kas saate artroosi ära hoida?

OA vältimiseks järgige neid näpunäiteid:

Säilitage tervislik kehakaal

Tervisliku kaalu säilitamine aitab vältida liigeste lisakoormust. Artriidi sihtasutus ütleb, et iga kogutud naela kohta peavad põlved toetama umbes 4 täiendavat naela stressi. Aja jooksul viib see lisapinge teie liigeste lagunemiseni.

Säilitage tervislik veresuhkru tase

Artriidi fondi andmetel on II tüüpi diabeediga inimestel artriit peaaegu kaks korda suurem.

Hiljutised uuringud näitavad, et kõrge veresuhkur võib aidata moodustada molekule, mis põhjustavad kõhre kangestumist. Diabeediga inimestel tekib ka põletik, mis võib põhjustada kõhrekaotuse.

Vormis püsida

Regulaarne treening aitab tugevdada teie liigeseid toetavaid lihaseid. Samuti hoiab see teie liigeseid lõtvana. Viis korda nädalas 30-minutilise kehalise aktiivsuse saamine võib aidata OA-d ära hoida.

Hoolitse vigastuste eest

Tõenäoliselt tekib artriit vigastatud liigestes.

Siin on mitu näpunäidet, mis aitavad teil oma liigeseid kaitsta:

• Spordi ajal kandke kaitsevarustust.
• Kasutage raskeid esemeid kandes häid tõstmistehnikaid.

Võimalus kaasa võtta

On mitmeid tegureid, mis võivad kaasa aidata OA arengule, sealhulgas geneetiliselt kõrvaldatud. Kuid teie seisundi ja sümptomite haldamiseks on saadaval ravivõimalused.

Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, et aidata teil luua teile kõige sobivam raviplaan.