Parimad pilatese matid, mida saate osta (see, ei, pole sama mis joogamatt)

Sisu

• Pilatese matid vs joogamatid
• Parim kokkuvõte: Aeromat Elite treeningmatt
• Parim eriti paks matt: Stott Pilates Deluxe Mat
• Parim 12 mm matt: SPRI treeningmatt
• Parim odav pilatese matt: BalanceFrom Go jooga universaalne matt
• Parim keskkonnasõbralik valik: Ewedoosi keskkonnasõbralik joogamatt
• Parim algajatele: Gaiam 4 mm klassikaline joogamatt
• Parim reisimiseks: Merrithew Folding Travel Mat
• Parim kuum pilatese matt: Manduka GRP matt
• Ülevaade

Pilates vs jooga: millist harjutust eelistate? Kuigi mõned inimesed eeldavad, et need tavad on oma olemuselt väga sarnased, pole need kindlasti üks ja sama asi. "Pilates keskendub väiksemate, sageli ignoreeritud lihasrühmade kaasamisele, et tugevdada ja parandada rühti," ütleb Vanessa Huffman, Club Pilatese õpetajakoolituse direktor. "Joogas hoiate poose tavaliselt palju kauem, võimaldades teil igasse poosi sügavamale langeda. Kordate sageli nende liigutuste voogu, mida te Pilateses alati ei tee. Pilateses on liigutused lühemad ja vähem kordused, mis keskenduvad selle asemel kontrollile ja täpsusele."

Kui peaksite selle keema ajama: "Jooga lisab jõudu paindlikkuse kaudu, samas kui pilates lisab jõudu tuumalihaste aktiveerimise ja kontrolli kaudu," ütleb Huffman.

Pilatese matid vs joogamatid

On tõsi, et nii pilates kui ka jooga kasutavad treeningmatte (ja mõned pilatese vormid hõlmavad isegi treeningutesse masinaid), kuid mõlemas kasutatavate mattide tüübid on erinevad. Olenemata sellest, kas olete pilatese uuskasutaja või kogenud praktiseerija, peate veenduma, et kasutate õiget matti – spetsiaalselt pilatese jaoks loodud –, mitte joogamatti, mis on tavaliselt palju õhem.

"Paljud Pilatese matil tehtud liigutused nõuavad selgroo liikumist liigendite kaudu, mis avaldavad survet seljale, mistõttu on Pilatese matid traditsiooniliselt paksemad kui joogamatid," ütleb Huffman. „Pilateses pakuvad paksemad matid tuge külili lamavatele, kõhulihastele ja seistes põhinevatele liigutustele. Samuti sunnib padjataolisel pinnal seismine rohkem jalalihaseid keha stabiliseerima, mis aktiveerib üldiselt rohkem lihaseid. ” (Maitse saamiseks vaadake Kate Hudsoni lemmik Pilatese treeningut.)

Kui palju paksust täpselt vaja on? "Mis puudutab mati paksust, siis tegelikult sõltub see sellest, kui mugavalt vajate oma" kondiseid "kehaosi, et end maapinnal tunda, näiteks põlvi, selgroogu ja puusaluid," ütleb Gosia Calderon, ettevõtte omanik ja juhendaja. Ridgewoodi pilates New Yorgis. "Kui aga teie matt on liiga paks, võib teil olla raskem tunda end tasakaalus või maapinnaga ühendatud."

Teisisõnu, oma mati ideaalse paksuse leidmine võtab katse ja vea. Kuni täiusliku sobivuse leidmiseni soovitab Calderon valida vähemalt 4 mm paksuse pilatese matt ja seejärel otsustada, kas vajate sealt midagi pehmemat.

Tagamaks, et kasutate oma praktika jaoks õiget matti, oleme läbi viinud uuringu ja toonud välja kaheksa parimat Pilatese matti, mis hoiavad teid stabiilsena, toetatuna ja mugavalt kogu sel aastal stuudios veedetud aja. Sirvige meie allolevaid valikuid, mis hõlmavad keskkonnasõbralikke ja taskukohaseid valikuid, eriti paksu matte ja kuuma pilatese jaoks parimaid libisemisvastaseid leide, seejärel lisage oma lemmik oma treeningvarustuse kollektsiooni ASAP.

Siin on Pilatese juhendajate sõnul kaheksa parimat pilatese matt:

• Parim kokkuvõttes: Aeromat Elite treeningmatt
• Parim eriti paks matt: Stott Pilates Deluxe Mat
• Parim 12 mm matt: SPRI treeningmatt
• Parim odav pilatese matt: BalanceFrom Go jooga universaalne matt
• Parim keskkonnasõbralik valik: Ewedoosi keskkonnasõbralik joogamatt
• Parim algajatele: Gaiam 4 mm klassikaline joogamatt
• Parim reisimiseks: Merrithew Folding Travel Mat
• Parim kuum pilatese matt: Manduka GRP matt

Parim kokkuvõte: Aeromat Elite treeningmatt

Aeromate Elite treeningmatti soovitab Huffman isiklikult. "Ma armastan ja kasutan seda Aeromati matt, sest see" kontrollib "kõiki pilatese jaoks mõeldud kaste ja sellel on antimikroobne kate, et vältida soovimatute lõhnade tekkimist mattidele (ja kellele meeldib koju minna, võõras lõhn õlgadel) ?)," ta ütleb. Pehmendatud vahtmaterjalist polsterdatud polster on saadaval kolmes erinevas paksusastmes, millest igaüks pakub teie luudele ja liigestele pehmet tuge. Matti tekstureeritud pind hoiab teid “paigal”, nii et te ei libiseks matil, ja sellel on kaks tugevdatud auku, nii et saate selle kasutusviiside vahel hõlpsalt üles riputada. Ideaalne igasuguste põrandatreeningute jaoks-alates vähese löögijõuga venitamisest kuni pilatesteni-see matt on kerge, kergesti puhastatav ja saadaval erinevates värvides. "Me kasutame Aeromat matti kõigis meie Club Pilatese stuudiotes, " ütleb Huffman.

Aeromat Elite treeningmatt, Osta see, 21 dollarit, walmart.com

Parim eriti paks matt: Stott Pilates Deluxe Mat

Kui olete proovinud oma osa matte ja olete otsustanud, et eelistate kõrge polsterdusega võimalusi, vaadake seda STOTT Pilatesest. See on tohutult 15 mm paksune – tõenäoliselt üks paksemaid matte –, nii et see pakub optimaalset mugavust ja pehmendust teie selgroole ja muudele aladele, mis vajavad lisaarmastust.

Ühe soonikuga küljega (parim klassides, kui vajate täiendavat haardumist) ja ühe siledama küljega on matt samuti vastupidav, kerib kergesti kokku ja sellel pole lõhna. Arvustajad mainivad, et tekstuur on täpselt õige – üks kasutaja ütles, et see pole "mitte liiga kõva, kuid mitte liiga läikiv" - ning et see on teie randmetel ja selgrool väga mugav.

Stott Pilates Deluxe matt, Osta see, 65 dollarit (oli 75 dollarit), amazon.com

Parim 12 mm matt: SPRI treeningmatt

See 12 mm pilatese matt (või 1/2-tolline paks) on Amazoni valiku toode, millel on rohkem kui 230 positiivset klientide arvustust. Valmistatud vastupidavast vahust, on see suurepärane universaalne matt nende tegevuste jaoks, kui vajate rohkem pehmendavat matti, nagu pilates, venitus ja muud põrandatreeningud. Kaasas on otse matti sisseehitatud kandekäepide, nii et seda on lihtne kaasa võtta (ja see on mõnus puudutus neile, kes oma matikandurit või rihma pidevalt valesti paigutavad!). Kasutajatele meeldib, et seda on lihtne kokku rullida, kerge (veidi alla 3 naela) ja saadaval põhivärvides.

Arvustajad mainivad, et matt on suurepärase kvaliteediga - eriti arvestades taskukohast hinda - ja et sellel on õige padi. "Ideaalne suurus, ideaalne paksus. Väga pehme ka. ARMASTA! ”Ütles üks ostleja. Teine kirjutas: "Täiuslik! Suurus ja paksus sobivad ideaalselt kõva tsementpõrandaga harjutuste tegemiseks. Kindlasti soovitan seda toodet. ”

SPRI treeningmatt, Osta, $ 24, amazon.com

Parim odav pilatese matt: BalanceFrom Go jooga universaalne matt

Veel üks suurepärane 12 mm valik, see BalanceFromi 1/2-tolline matt saavutab kena tasakaalu pehmuse ja tugevuse vahel ning on ülimalt taskukohane vaid 16 dollariga. See on Amazoni bestseller, millel on ligi 13 000 klientide arvustust (jah, lugesite õigesti!), Kaasas kanderihm hõlpsaks transportimiseks ning kahepoolne, libisemiskindel pind tagab kogu veojõu ja stabiilsuse mida vajate praktika ajal. Veelgi enam, kerge matt on niiskuskindel ja seda saab kergesti seebi ja veega puhastada. "Enne seda matti kasutasin õhukest joogamatti ja igal ajal, kui olin pikka aega kätel või põlvedel, oli see väga ebamugav. See matt võimaldab mul endiselt poose teha, kuid palju mugavamalt kui varem, ”kirjutas üks arvustaja.

BalanceFrom Go jooga universaalne matt, Osta see, 16 dollarit, amazon.com

Parim keskkonnasõbralik valik: Ewedoosi keskkonnasõbralik joogamatt

Parim keskkonnasõbralik variant, see muljetavaldav pilatese matt on valmistatud TPE materjalist (termoplastilised elastomeerid), mis on keskkonnale parem kui plast- või PVC-matid. Täiendav pluss on see, et kui matt on lahti harutatud, pole plasti lõhna, mis püsib mitu päeva, ja head materjalid ei muuda matti vähem tõhusaks-see on vastupidav, paindlik ja tekstureeritud küljega. mis pakub suurepärast haarduvust. 10 mm matt kaalub vähem kui kaks naela, on saadaval erinevates värvides ja seda kaunistavad sisseehitatud kehajooned, mis aitavad teie keha treeningu ajal õigesti joondada-see funktsioon meeldib paljudele arvustajatele. Üks viie tärni arvustaja nimetas seda „suurepäraseks vapustava hinnaga matiks” ja jätkas: „[See on] parim matt, mis mul siiani on olnud, ja ma ei libisenud korrakski matil. See pole ka väga paks, kuid materjali kvaliteedi tõttu pakub see sama tuge kui paksemad matid. Kokkuvõttes on see suurepärane hinna ja kvaliteedi suhe ning see näeb välja ja tundub palju kallim, kui see tegelikult on.

Ewedoosi keskkonnasõbralik joogamatt, Osta see, 23 dollarit, amazon.com

Parim algajatele: Gaiam 4 mm klassikaline joogamatt

"Kui alustate oma jooga/pilatese teekonda, soovite alustada parimate põhivõimalustega parima hinnaga," ütleb Calderon, kes soovitab pilatese algajatele seda tööstusliidri GAIAM matti. See on ülisoodne ja selle paksus on 4 mm, mis sobib ideaalselt enamikule algajatele, kes soovivad oma praktikaga harjudes põrandat veidi rohkem tunda.

Kerge, polsterdatud matt on libisemiskindla pinnaga, mis tagab kõvale põrandale asetades kindla haarduvuse ning see on saadaval tonni ilusaid toone ja mustreid. Kui klientidel on rohkem kui 1200 täiuslikku viietärnihinnangut, võite kindel olla, et see lihtne ja lihtne matt teeb oma töö. "See matt sobib mulle ideaalselt. Teen kergeid treeninguid 2-3x nädalas kasutades raskusi ja keharaskust, vahel ka kardiotrenni. See matt on kergelt polsterdatud (mul on vaipkatted, kus ma trenni tegin) ja see tagab paljaste käte ja jalgade jaoks palju haarduvust, ”kirjutas üks arvustaja. “Trükis on kena (mul on sinine lipsuvärv). Keemiline lõhn puudub. Ei mingeid koorivaid tükke, nagu mul on varem olnud mõne teise joogamatiga. Ma soovitaksin!"

Gaiam 4mm klassikaline joogamatt, Osta, 18 dollarit (oli 22 dollarit), amazon.com

Parim reisimiseks: Merrithew Folding Travel Mat

Calderon soovitab seda Merrithewi Pilatese matti kõigile, kes otsivad kokkupandavat võimalust reisile kaasa võtta. "See on ülikerge (vaid üks kilo), sellel on libisemiskindel tekstuur, see on kompaktne, hea hinnaga ja sobib hõlpsalt teie kaasaskantavasse kotti," lisab ta. Seda mitmekülgset reisisõbralikku matti, mis on selle loendi kõige õhem variant, saab kasutada üksi või mõne teise mati peal, kui eelistate suuremat polsterdust. Valmistatud veekindlatest ja päikesekindlatest materjalidest (see tähendab, et saate seda kasutada ka õues), on see ka masinpestav, nii et saate selle pärast kasutamist lihtsalt pesumasinasse visata.

Merrithew kokkupandav reisimatt, Osta, 40 dollarit, amazon.com

Parim kuum pilatese matt: Manduka GRP matt

Kui olete kuuma pilatese fänn, on teil hea võimalus oma klassis intensiivselt higistada - nii et soovite matti, mis säilitab haarde ka pärast seda, kui teie higi on sellest üle tilkunud. -kohustuslik variant Mandukalt. Kuna kütteklassis puutub see kokku ruumi (ja teie keha) kuumusega, on plussiks ka see, et see 4 mm valik on vastupidav ja kergesti puhastatav. Tänu uuenduslikule süsi sisaldavale kummimaterjalile varjab polsterdatud matt kõik lõhnad ja säilitab selle ülitugeva haarde ka pärast kõige raskemat higistamist. (Seotud: kas kuumad jooga- ja treeningtunnid on tõesti paremad?)

Üks viie tärni arvustaja nimetas seda matti “higise jooga jaoks parimaks” ja arvestades, et see pärineb Mandukalt-usaldusväärne kaubamärk kõikjal joogide seas-, võite olla kindel, et see on kvaliteetne ja pikaajaline investeering.

Manduka GRP matt, Osta, 98 $, amazon.com

Ülevaade