11 parimat reguleeritavat hantlit kodus suurepäraseks treenimiseks

Sisu

• 2021. aasta parimad reguleeritavad hantlid
• Reguleeritavate hantlite eelised
• Parim kokkuvõte: Bowflex SelectTech 552 reguleeritavad hantlid
• Parim algajatele: Lifepro reguleeritav hantlikomplekt
• Parim mitmeks kasutamiseks: Jah4All reguleeritavad hantlid
• Parim kaaluvahemik: kena C reguleeritav hantli kangi kaal
• Parim kiirete kaalumuutuste jaoks: Flybirdi reguleeritavad hantlid
• Parim vastupidavus: reguleeritavad Powerblocki hantlid
• Parim kõrgtehnoloogia: JaxJox DumbbellConnect
• Parim kogenud kaalutõstjatele: reguleeritav hantel Ativafit
• Parim kompaktne: kena C reguleeritava hantli kaalupaar
• Parim keskmise raskusega tõstjatele: Sogesi reguleeritav hantlipaar
• Parim eelarve: Sunny Health & Fitness hantlite komplekt
• Ülevaade

Jõusaali liikmelisus võib muutuda kalliks, kuid sama palju võib osta koduse jõusaali loomiseks vajalikke seadmeid. Ja kui tegemist on kodus treenimisega, on sageli raske kindlaks teha, millist varustust te tegelikult* vajate oma treeningrutiini jaoks, võrreldes sellega, mis võib veebipoodide puhastustule „hilisemaks salvestamiseks” alles jätta. Kuid olenemata sellest, kas olete kodus treenides uus või kogenud veteran, on olemas üks mitmekülgne varustus, mis tuleb kasuks igale sportlasele: reguleeritavate hantlite komplekt.

Kas otsite võimalusi koduste treeningute täiendamiseks? Need on tuhandete klientide arvustuste kohaselt parimad reguleeritavad hantlid, mida saate osta.

2021. aasta parimad reguleeritavad hantlid

• Parim üldiselt: Bowflex SelectTech 552 reguleeritavad hantlid
• Parim algajatele: Lifepro reguleeritav hantlite komplekt
• Parim mitmeks kasutamiseks: Jah4Kõik reguleeritavad hantlid
• Parim kaaluvahemik: Kena C reguleeritav hantli kangi kaal
• Parimad kiired kaalumuutused: Flybirdi reguleeritavad hantlid
• Parim vastupidavus: Powerblocki reguleeritavad hantlid
• Parim kõrgtehnoloogia: JaxJox DumbbellConnect
• Parim kogenud kaalutõstjatele: Reguleeritav hantel Ativafit
• Parim kompaktne: Kena C reguleeritav hantlipaar
• Parim kesktõstjatele: Soges reguleeritav hantlipaar
• Parim eelarve: Sunny Health & Fitness Hantlikomplekt

Reguleeritavate hantlite eelised

Reguleeritavad hantlid on mugav ja ruumisäästlik alternatiiv tüüpilistele ühekaalulistele hantlitele, mida näete jõusaalis. Need mitmekaalulised komplektid on samuti esmakordselt kättesaadavaks saades märkimisväärselt paranenud ja on paremad kui mineviku mahukad kaalud. Selle asemel, et väärtuslikku ruumi võtaks viis paari hantlit mitmes kaalus (mõnda neist võite harva kasutada), pakuvad reguleeritavad hantlid ühe hantli puhul 5–50 naela ja võivad ulatuda kuni 100 naela. See võimaldab teil kaalude vahel vahetada - mida soovite tõenäoliselt teha erinevate liigutuste jaoks või kui teie füüsiline vorm tõuseb - kasutades ainult ühte komplekti. Need on ka kompaktsed ja neid on lihtne hoida, mistõttu on need ideaalsed kodus treenimiseks, kui teil pole palju ruumi. (Seotud: taskukohased kodused jõusaaliseadmed mis tahes koduse treeningu läbiviimiseks)

Hantlid suurendavad teie treeningu intensiivsust peaaegu igal kehaosal, alates kätest ja õlgadest kuni jalgade ja südamikuni – mõelge raskustega kükkidele, väljaastumistele ja venekeelsetele keerdudele. Ja sellised kaalutud harjutused ei ole mõeldud ainult neile, kes üritavad "hulgi üles". Tegelikult on tõestatud, et jõutreeningul on palju eeliseid, nagu rasva põletamine, et kiirendada kaalulangust, luutiheduse suurendamine ja loomulikult lihaste kasvatamine.

Kuigi mõned reguleeritavad hantlikomplektid on kallid, on need kindlasti soodsamad kui jõusaali liikmesus, mille kasutamise "unustate" (või hind, mida maksaksite eraldi paari hantlite ostmise eest). Lisaks mugavuse tegurile on parim osa see, et need toovad teieni jõusaali – nii saate suurepäraselt treenida ilma oma kodust lahkumata. (Seotud: see lihtne hantlite biitsepsi treening aitab teil tugevamaid relvi vormida)

Jätkake kerimist, et saada lisateavet nende kõrgelt hinnatud reguleeritavate hantlikomplektide kohta ja lugeda hõõguvat arvustust, mille nad on saanud teistelt fitnessihuvilistelt.

Parim kokkuvõte: Bowflex SelectTech 552 reguleeritavad hantlid

Reguleeritavad Bowflex SelectTech 552 hantlid kaaluga 5–52 naela sobivad erinevatele treeningutele ja treeningutasemetele. Igal hantlil on ühes kaalus 15 raskust, mis aitavad teil kodus olevast jõusaalist segadust kõrvaldada varustust ohverdamata. Lisaks kompaktsusele on 4,8 tärniga hinnatud komplekti lihtne kasutada tänu mugavale pöördnupule, mis muudab takistust ja lukustub turvaliseks ja turvaliseks tõstmiseks oma kohale. Järk-järgult ja kontrollitud korduste korral suurendatakse ja vähendatakse kaalu 2,5 naela kaupa. Kas vajate treeninguteavet? Laadige alla Bowflexi nutitelefoni rakendus, et avada treeneri juhitud hantlitreeningud ja luua oma kohandatud treeningkava.

"Ideaalne inimestele, kes ei taha palju segadust või kellel pole täiskomplekti jaoks palju ruumi," ütles üks Amazoni ostja. "Muidugi on need palju mahukamad kui" tavalised "kaalud. Kuid need töötavad [ideaalselt] selle jaoks, mida ma vajasin! Kvaliteet on silmapaistev, nad töötavad ideaalselt ja erinevate raskuste üleminek on veatu."

Osta: Bowflex SelectTech 552 reguleeritavad hantlid, 399 dollarit, oli 549 dollarit, amazon.com

Parim algajatele: Lifepro reguleeritav hantlikomplekt

Ilma väljamõeldud kellade ja viledeta on see reguleeritav hantel ideaalne neile, kes alles raua pumpavad. Hantli raskuse seadistust saab kiiresti muuta 5-lt 25-le naelale vaid nuppu vajutades ja libistades, nii et te ei raiska oma väärtuslikku treeningaega plaatide hoolika eemaldamise ja lisamisega. Olenemata sellest, kas teete koolutamist või vajutate, tagab raskuse disain, et plaadid liiguvad või kukuvad maha, mis on ideaalne ja vajalik pea kohal treenimiseks. (Seotud: ühised raskuste tõstmise küsimused algajatele, kes on valmis rasket treeningut tegema)

Üks arvustaja kirjutas: "Need on reguleeritava raskusega ja neid on väga lihtne kasutada. Need on tugevad ja vastupidavad. Raskusi saab väga lihtsalt maha võtta ja peale võtta. Need on kaalu reguleerimisvõimaluste tõttu ideaalne kaalukomplekt algajatele. Need on taskukohased ja väga taskukohane alternatiiv jõusaaliliikmele. Need on hea hinna ja kvaliteedi suhtega."

Osta: Lifepro reguleeritav hantlite komplekt, 200 dollarit, amazon.com

Parim mitmeks kasutamiseks: Jah4All reguleeritavad hantlid

Kui olete fitness-entusiast, kes otsib oma raha eest kõige suuremat paugu, on see reguleeritav hantlikomplekt teie jaoks taevalik. Need kaalud on saadaval 40- kuni 200-naelistes komplektides ning need ühilduvad erinevate lisaseadmetega, sealhulgas veekeetja käepide ja kangiühendus, nii et te ei tunne end ülakeha treeningutel kinni. Kas soovite oma biitsepsit turgutada? Kasutage mõne loki väljapumpamiseks reguleeritavaid hantleid. Kas vajate tugevat rindkere treeningut? Kasutage kangivarustust rinnusurvete jaoks ja veekella käepidemeid, mis toetavad surumist. Kas soovite seda saaki tugevdada? Kasutage veekellade käepidemeid mõne veekellikõike jaoks. Siin pole valesid vastuseid.

"Mulle meeldib, et nende kaalu osas on nii palju paindlikkust," kiitis arvustaja. "Kaalud on vahetatavad kangi raskustega, mis on lisaboonus, mida ma poleks oodanud, võimaldades veelgi mitmekülgsemat ja rohkem põhjust nende ostmiseks traditsiooniliste hantlite asemel. Nende tunne on tugev ja vastupidav. Ei mingeid raskusi ega tasakaalustamatust, lihtsalt kindel paar hantlit. Asjaolu, et selle lühikeseks kanguks muutmiseks saab lisada pistiku, on täiesti fantastiline. "

Osta: Yes4All Adjustable Dumbbells, $ 60, oli $ 83, amazon.com

Parim kaaluvahemik: kena C reguleeritav hantli kangi kaal

Kui soovite ühte hantlikomplekti laias valikus raskusi, on see kõik-ühes võimalus õige valik. See sisaldab nii madalaid plaate, mis kaaluvad kuni 2,8 naela ja kuni 4,4 naela, võimaldades teil aeglaselt kaalust alla võtta, ilma lihaseid pingutamata. Kui aga otsite ülirasket hantlit, pole see see; iga reguleeritav hantel ulatub 22 naela, kuigi komplekti ühendusvarda abil saab selle muuta kangiks, mis kaalub 44 naela kõigi teie kükitamise, tõstejõu ja õlapressi jaoks. Kuid kui kaal pole probleem, on need kindlasti parimad valikud nende kaaluvõimaluste sügavuse, vastupidavuse ja erkkollase värvi poolest, mis kindlasti elavdab teie kodust jõusaali. (Seotud: kuidas luua kodune jõusaal, kus soovite tegelikult treenida)

"Mu abikaasa ja mina kasutame mõlemad neid hantleid," jagas klient. "Sõjaväeperena, kes liigub iga kahe kuni kolme aasta tagant, on imeline, et ei pea pakkima tervet hantlite komplekti ja neid kolimise ajal jälgima. Mu abikaasa ja mina oleme mõlemad näinud neist suurepäraseid tulemusi. Kui me muutke hantlite kaalu, see on mõnus sujuv üleminek. Ei ole karmi liikumist, mis teil teiste kaubamärkidega võib olla. "

Osta: Kena C reguleeritav hantli kangi kaal, 110 dollarit, amazon.com

Parim kiirete kaalumuutuste jaoks: Flybirdi reguleeritavad hantlid

Kiiruse deemonid, võtke teadmiseks see ventilaatori lemmik reguleeritav hantel. Viie kaaluvalikuga, mis ületab 25 naela, muudab see hantel kaalu vaid randmeliigutusega. Lihtsalt keerake ketas soovitud kaalule, haarake käepidemest, kui see on riiulis, pöörake käepidet ja voilà - olete valmis tõstma! Lisaks on reguleeritavatel hantliplaatidel ainulaadne lukk, mis ei lase plaatidel maha kukkuda ega nii valjult kõlksuda, et te ei kuule oma treeningbopside esitusloendit.

Üks arvustaja ütles: "Sain kahetsusväärselt kaks neist hantlitepaari valmistamiseks, sest arvasin, et nad kasutavad ära pandeemia puudust. Milline tore üllatus oli näha, kui kvaliteetsed need on. Neid on lihtne muuta iga pööre annab teile meeldiva põrkamis-/klõpsamisheli. Need ei ole suuremahulised nagu Bowflexi hantlid. Sälguga on neid ülilihtne õlgadele kinnitada. Sälk aitab neid ka surumise jaoks stabiliseerida. Nii et need on eraldi oma hinda väärt!"

Osta: Flybirdi reguleeritavad hantlid, 100 dollarit, amazon.com

Parim vastupidavus: reguleeritavad Powerblocki hantlid

Kõigile treeningloomadele helistamine: kui vajate tugevaid hantleid, mis taluvad pärast jõhkrat maksimeerimist maapinnale kukkumist, on need teie jaoks. Reguleeritav hantlikomplekt, mis on saadaval 24 ja 50-naelastes variantides, kasutab kvaliteetseid legeerterasest kaaluplaate ja sellel on ainulaadne karbitaoline konstruktsioon, mis hoiab ära vananemise kulumise. Selle polsterdatud käepide pakub pehmendust, kaitstes samal ajal hantlit. Powerblocki reguleeritavate hantlite fännid armastavad selle värvikoodiga disaini ja kiiresti lukustuvaid valikutihvte, mis paljude arvustajate sõnul meenutavad jõusaalides kasutatavaid.

"Neid kasutatakse meie peres iga päev ja me lihtsalt armastame neid," kirjutas üks Amazoni klient. "Asjaolu, et teil on samaväärne seitse paari hantleid, mis on tihendatud ruumi, mida üks komplekt vajaks, on lihtsalt fantastiline. Me leiame, et seda komplekti on väga lihtne kasutada; see on lihtne, kiire ja kaalu muutmine lihtne. Suurepärane toode! "

Osta: Powerblocki reguleeritavad hantlid, 169 dollarit, oli 239 dollarit, amazon.com

Parim kõrgtehnoloogia: JaxJox DumbbellConnect

See JaxJoxi hantlite komplekt ei ole odav, kuid arvestades selle kõrgtehnoloogilisi võimalusi, on see kindlasti oma hinda väärt. Esimene digitaalne hantlikomplekt, DumbbellConnect, sünkroonitakse rakendusega JaxJox, et saaksite liituda reaalajas või tellitavate treeningutega ning vaadata oma reaalajas andmeid, sealhulgas kordusi, seeriaid, aega, keskmist võimsust, kogumahtu ja kaal, mida kasutate. Iga hantel võib kaaluda kuni 50 naela, mis tähendab, et saate kõverdada ja vajutada kuni 100 naela ning isegi seda saab reguleerida digitaalselt: kaalu suurendamiseks või langetamiseks 6-naelise sammuga vajutage lihtsalt nuppe (+) ja (-). racki LCD -ekraani või nutitelefoni nuppe. (Seotud: see 5-minutiline käeharjutus hantlitega sobib igasse ajakavasse)

Osta:JaxJox DumbbellConnect, 449 dollarit, jaxjox.com

Parim kogenud kaalutõstjatele: reguleeritav hantel Ativafit

Rasketõstjad, kuulake tähelepanelikult: see hantel on valmis andma teile tõsise treeningu. Iga hantel algab 11 naela ja suureneb 5,5 naela kaupa kuni 71,5 naela hantli kohta. Hantel ühendab 17 raskuste komplekti üheks ning raskuse reguleerimiseks piisab, kui vajutada turvanuppu ja keerata kella otsas olevat sihverplaati. Lisaks on käepidemel mugav kummist käepide ja plaatidel on spetsiaalne kate, mis hoiab ära rooste ja korrosiooni kulumisega, nii et te ei pea mõne aasta pärast oma kodust jõusaali uuesti varuma. Üks hoiatus: kaalud on loetletud kilogrammides, seega võiksite esmalt värskendada oma impeeriumi-meetrilisi teisendusi. (Seotud: kas peaksite tegema kardiot enne või pärast raskuste tõstmist?)

"Turu parima hinna ja kvaliteedi suhe kohandub," kiitis klient. "Uskuge mind... selle hinna ja tugeva konstruktsiooni pärast ma tõesti ei usu, et keegi saaks millegi üle nuriseda! Lihtne reguleerida ketast. Selleks on vaja mõlemat kätt, kuid ülikiire ja lihtne."

Osta: Ativafit reguleeritav hantel, 286 dollarit, amazon.com

Parim kompaktne: kena C reguleeritava hantli kaalupaar

Need 11-naelased raskused on suurepärane kompaktne ja eelarvesõbralik valik madalama intensiivsusega jõutreeninguks või neile, kes soovivad oma treeningvarustust tagasihoidlikult ja teelt eemal hoida. Selle hõlpsasti kasutatava komplekti hantlid algavad 2,2 naelast ja ulatuvad kuni 11 naela, keerates otsast korgi lahti ja lisades hantli sisse kaalutud kangid. Kokkuvõttes saate mõlema hantliga tõsta 22 naela. Kuigi need ei ole nii rasked kui teised turul olevad, on need siiski rohkem kui piisavad, et aidata teie keha toonida ja tugevdada, ning on tegelikult eelistatavad teatud harjutuste puhul, kus soovitatakse kaalust alla võtta. Rääkimata sellest, et need on saadaval murdosa enamiku teiste hantlite komplektide hinnast ja on super kaasaskantavad.

Ülevaataja märkis: "Disain muudab kaalude suurendamise/vähendamise nii lihtsaks. Mul on tõesti hea meel. Olen kasutanud muid reguleeritavaid raskusi, mille reguleerimiseks kasutati PITA-d, kuna need hõlmasid raskesti eemaldatavaid klambreid jne. Mulle meeldib et saan ülaosa lihtsalt ära keerata, metallvardad välja hüpata (või sisse lükata) ja minna. Kulutõhusam kui hunniku erineva raskuse ostmine."

Osta: Kena C reguleeritava hantli kaalupaar, alates 30 dollarist, amazon.com

Parim keskmise raskusega tõstjatele: Sogesi reguleeritav hantlipaar

Need reguleeritavad hantlid, mis on kokku 66 naela kuumad, sobivad ideaalselt vahepealsete tõstjate jaoks. Komplekti kuulub neli 4,4-naelast plaati ja kaheksa 5,5-kilo taldrikut, mis on valmistatud raua ja liiva segust, nii et saate oma kaalu hõlpsalt suurendada. Samuti saate ühendusvarda, et muuta oma eraldi hantlid üheks kangiks, mida saate kasutada jõutõstmiseks. Silmapaistev omadus on aga taldrikute kaheksanurkne kuju, mis takistab hantlitel treeningualalt eemale veeremist - ja puitpõrandate kriimustamist - kui nad maapinnal istuvad. Teie peremees tänab teid ette.

"Need on kompaktsed," ütles ostja. "Väga kenad raskused, sa ei pea muretsema, et need kaheksanurkse kujuga minema veerevad. Hantlid sobivad minu kätte suurepäraselt ja mul on suured käed.Varrukas, mis ühendab kaks hantlit kokku, töötab suurepäraselt ja kõik jääb pingule. "

Osta: Soges reguleeritav hantlipaar, 80 dollarit, oli 160 dollarit, amazon.com

Parim eelarve: Sunny Health & Fitness hantlite komplekt

See Sunny Health & Fitnessi taskukohane komplekt on tõestuseks, et kvaliteetsed hantlid ei pea alati panka purustama. 42 dollari eest antakse treeninguhuvilistele kaks 35-naelast uuestilaetavat hantlit, millel on 12 erineva kaaluga vahetatavat plaati-1,5 naela, 2,5 naela ja 5 naela – nii saate neid kohandada nii, et need vastaksid kõige paremini teie mugavustasemele ja treeningu eesmärkidele. Neil on ka ergonoomiline käepide, mis kontuurib teie loomuliku kõveraga, et vältida libisemist ja ebamugavusi. Nende ainulaadsed tähelukuga kraed ja vastupidav vinüülkate tagavad, et need on paljude aastate jooksul koduseks jõusaaliks.

"Kui otsite raskusi, mis ei ole kallid, siis need on kindlasti need, " ütleb ühe kliendi viietärniline ülevaade. "Lihtne kokku panna ja saate neid hästi hoida. Mulle meeldib, kui palju erinevaid suurusi kaasas oli. Need on hästi valmistatud ja täidetud liivaga, mis mulle meeldib. Suurepärane ost ja raha väärt."

Osta: Sunny Health & Fitnessi hantlite komplekt, 42 dollarit, oli 50 dollarit, amazon.com

Ülevaade