7 seksi kasu tervisele

Sisu

• 1. Parandage südame-veresoonkonna tervist
• 2. Suurendab soovi
• 3. Vähendab vererõhku
• 4. Vähendab valu
• 5. Parandab und
• 6. Vähendab eesnäärmevähi riski
• 7. Võitle stressi ja ärevuse vastu
• Mis on ideaalne nädala sagedus
• Seksis abistavad abinõud

Regulaarne seksuaaltegevuse harrastamine on füüsilise ja emotsionaalse tervise jaoks väga kasulik, sest see parandab füüsilist konditsioneerimist ja vereringet, olles südameasi ja veresoonkonna jaoks suureks abiks.

Lisaks vabastab sugu endorfiinid ja oksütotsiinid vereringesse, tekitades heaolu, kuid selle eelise saavutamiseks peavad partnerid olema üksteisega rahulikud, et näidata intiimses kontaktis kiindumust ja kiindumust, kuna seksuaalne kontakt on keeruline ja hõlmab keha, vaim ja emotsioonid.

Seksi peamised eelised tervisele on:

1. Parandage südame-veresoonkonna tervist

Naised, kellele meeldib seks ja kellel on umbes 2 orgasmi nädalas, vähendavad südameataki või insuldi tõenäosust 50% võrra.

2. Suurendab soovi

Tavaliselt on inimesel meeldivam seks, seda rohkem on soovi ja inimsuhet uute intiimsete suhete järele. Lisaks suurendab intiimse kontakti suurem sagedus ka terve sperma hulka kui 10 päeva karskuses viibimine. Seetõttu peaks see, kes mõtleb lapse saamise peale, seksima vähemalt kaks korda nädalas, mitte ainult naise viljakas perioodil, vaid ka teistel nädalatel.

3. Vähendab vererõhku

Intiimse kontakti ajal ringleb veri kiiremini, mis aitab kaasa südame toimimisele ja selle tagajärjel väheneb vererõhk puhkuse ajal ja parem südame kokkutõmbumine pingutuse ajal.

4. Vähendab valu

Orgasmi seks toimib loomuliku valuvaigistina, kuna vabastab vereringesse endorfiinid ja oksütotsiinid, blokeerides näiteks lihasvalu, pea- ja jalavalu tajumist.

5. Parandab und

Pärast seksi ajal orgasmi lõõgastub keha rohkem, mis parandab oluliselt une kvaliteeti. Seega võib intiimne kontakt olla hea strateegia paremaks magamiseks, kui teil on läbi periood, kus teil on uinumine raskem.

6. Vähendab eesnäärmevähi riski

Regulaarne seksimine on kasulik eesnäärme tervisele, mida orgasmi ajal loomulikult stimuleeritakse. Seega on seksuaalselt aktiivsetel meestel eesnäärmekasvaja tekkimise oht väiksem.

7. Võitle stressi ja ärevuse vastu

Lisaks neile eelistele on regulaarne seksimine suurepärane strateegia stressi ja ärevuse vastu võitlemiseks, sest intiimse kontakti ajal on võimalik loobuda isiklike probleemide mõtlemisest.

Vaadake neid ja muid näpunäiteid järgmisest videost ning selgitage mõningaid küsimusi seksuaalsuse kohta:

Mis on ideaalne nädala sagedus

Seksuaalse tegevuse eeliseid võib näha juba esimesest päevast, ideaalse nädala sageduse kohta reegleid pole, sest seda mõjutavad paljud tegurid. Seksimine lihtsalt sellepärast, et see muutub kohustuseks, ei oma samu eeliseid kui seksimine, kui olete otsustanud seksida ja sellest rõõmu tunda. Põhimõtteliselt tuleb meeles pidada, et kvaliteet on sama oluline kui kvantiteet.

Kuid kõigi eelpool mainitud eeliste saavutamiseks tuleks seksi vaadelda kui füüsilist tegevust, mida tuleks teha 2–3 korda nädalas, kui paar on sellega nõus.

Seksis abistavad abinõud

Kui esineb selliseid muutusi nagu seksuaalne impotentsus, seksuaalse soovi puudumine või kui ilmnevad muutused, mis vähendavad soovi saada lähedasemat kontakti, võib arst määrata teatud ravimite kasutamise, näiteks järgmised:

Lisaks neile võivad looduslikud abinõud parandada intiimset kontakti, suurendades seksuaalset soovi, näiteks pau de cabinda, pau-leitnant, tribulus terrestris, catuaba. Vaadake veel näiteid abinõudest, mis parandavad intiimse kontakti hulka ja kvaliteeti.