Guabiroba eelised

Sisu

• Guabiroba tee kuseteede infektsiooniks
• Toitumisalane teave

Guabiroba, tuntud ka kui gabiroba või guabiroba-do-campo, on magusa ja mahe maitsega puuvili, mis on pärit guajaaviga samast perekonnast ja mida leidub peamiselt Goiásis ning mis on tuntud oma toime poolest kolesterooli vähendamisel.

Need eelised tulenevad peamiselt sellest, et guabirobas on palju kiudaineid ja vähe kaloreid, mis aitab kontrollida veresuhkrut ja kolesterooli. Lisaks on sellest puuviljast kasu näiteks:

1. Võidelda kõhukinnisuse ja kõhulahtisuse vastu, kuna see sisaldab palju kiudaineid ja vett;
2. Ennetage aneemiat, kuna see sisaldab rauda;
3. Ennetage haigusi nagu gripp, ateroskleroos ja vähk, kuna see sisaldab palju antioksüdante, nagu C-vitamiin ja fenoolsed ühendid;
4. Suurendage meeleolu ja energia tootmine kehas, kuna see sisaldab B-vitamiine;
5. Ennetage osteoporoosi, kuna see sisaldab palju kaltsiumi;
6. Aidake kaalust alla võtta, selle vee- ja kiudainesisalduse tõttu suurema küllastatuse tagamiseks.

Rahvameditsiinis aitab guabiroba lisaks kõhulahtisuse vastu võitlemisele vähendada ka kuseteede infektsiooni sümptomeid ja põie probleeme.

Guabiroba tee kuseteede infektsiooniks

Guabiroba teed kasutatakse laialdaselt kuseteede ja põie infektsioonide vastu võitlemiseks ning seda valmistatakse 30 g lehtede ja puuviljakoore osakaaluna 500 ml vee kohta. Pange vesi keemiseni, lülitage tule välja ja lisage lehed ja koored, uputades panni umbes 10 minutiks.

Tee tuleks võtta ilma suhkrut lisamata ja soovitatav on 2 tassi päevas. Vaadake teisi teid, mis võitlevad ka kuseteede infektsioonidega.

Toitumisalane teave

Järgmine tabel näitab toitumisalast teavet ühe guabiroba kohta, mis kaalub umbes 200 g.

Guabirobat võib tarbida värskelt või mahlade, vitamiinide kujul ja lisada sellistesse retseptidesse nagu jäätis ja magustoidud.