4 istumisvanni hemorroidide raviks

Sisu

• 1. Sitsi vann nõiapähkliga
• 2. Kummel istumisvann
• 3. Sitzi vann arnikaga
• 4. Tammise koorega sitsivann
• Olulised ettevaatusabinõud

Kuuma veega valmistatud istumisvann on suurepärane kodune ravim hemorroidide vastu, kuna see soodustab vasodilatatsiooni ja rahustab kudesid, aidates kaasa valu ja ebamugavuste leevendamisele.

Istumisvanni korrektseks läbiviimiseks on oluline, et veetemperatuur oleks piisav. Vesi peaks olema soe kuni soe, kuid ole ettevaatlik, et ennast ära ei kõrvetaks.

Istumisvannil on tervisele suur kasu ja seda saab näidata päraku valu, hemorroidide või päraku lõhede korral, mis leevendab sümptomeid kiiresti, kuid hemorroidide ravimiseks sellest üksi ei piisa ja seetõttu on soovitatav tarbida ka rohkem toitu sisaldavat toitu kiudaineid ja juua rohkelt vett väljaheite pehmendamiseks ja mobiliseerimiseks. Kontrollige kõiki hemorroidravi etappe.

1. Sitsi vann nõiapähkliga

Koostisosad

• umbes 3 liitrit kuuma vett
• 1 spl nõiapähkli
• 1 supilusikatäis küpressi
• 3 tilka sidruni eeterlikku õli
• 3 tilka lavendli eeterlikku õli

Ettevalmistusrežiim

Pange kõik koostisosad kaussi ja istuge selles kausis, istudes umbes 20 minutit või kuni vesi on jahtunud. Seda istumisvanni tuleks teha umbes 3-4 korda päevas, et vähendada hemorroidide kogetud valu ja ebamugavusi.

2. Kummel istumisvann

Kummelil on rahustav ja tervendav toime ning seda saab kasutada istumisvannina, mis soodustab vasodilatatsiooni ning leevendab valu ja ebamugavust mõne minutiga.

Koostisosad

• umbes 3 liitrit kuuma vett
• 3-5 kummeliteekotti

Ettevalmistusrežiim

Pange kummelitee vette ja istuge alasti kausi sees ja viibige 20-30 minutit.

3. Sitzi vann arnikaga

Arnica on näidustatud ka väliste hemorroidide ravis, kuna sellel on rahustav ja tervendav toime.

Koostisosad

• umbes 3 liitrit kuuma vett
• 20 g arnika teed

Ettevalmistusrežiim

Pange arnika lihtsalt kuuma vette ja istuge kuuma vee peal umbes 15 minutit.

4. Tammise koorega sitsivann

Tammekoored sobivad väga hästi ka istumisvanniks.

Koostisosad

• umbes 3 liitrit kuuma vett
• 20 g tammekoori

Ettevalmistusrežiim

Pange tee vette ja istuge alasti kausi sees ning viibige umbes 20 minutit.

Olulised ettevaatusabinõud

Mõned olulised ettevaatusabinõud on vette seebi lisamata jätmine ja külma vee mitte kasutamine. Kui suplemise ajal vesi jahtub, võite lisada veel kuuma vett, ilma et peaksite kogu vett vahetama. Lisaks ei ole vaja lisada suures koguses vett, piisab vaid sellest, et kuum vesi kataks suguelundite piirkonda.

Pärast istumisvanni kuivatage ala pehme rätiku või fööniga. Valamu tuleb korralikult puhastada ja seetõttu tuleb enne suplemist pesta seebi ja veega ning soovi korral võite lisada veidi alkoholi ja kuivatada paberrätikuga. Suured kraanikausid ja beebivannid sobivad seda tüüpi istumisvannide jaoks, kuna need ei kasuta tarbetut vett ning on mugavad ja hõlpsasti duši alla asetatavad.

Hea viis ravi täiendamiseks on pärast istumisvanni kanda nõiapähkliga valmistatud omatehtud salvi. Vaadake koostisosi ja valmistamist meie allolevast videost: