Küsige eksperdilt: öine higistamine

Sisu

• Ülevaade

K: Olen 30ndates eluaastates ja ärkan vahel öösel higist üleni. Mis toimub?V:Esimene asi, mida tuleb kaaluda, on teie uneroutiini mingil viisil muudetud. Kas õhtuti on muutunud ebatavaliselt soojaks? Kas kasutate ikka veel oma talvekaunistust? Kui vastus mõlemale on eitav, võite käituda kuumahoogudega. Enne kui arvate, et see on varajane menopaus, teadke, et alla 45 -aastaste naiste kuumahoogude kõige levinum põhjus on stress. Mõned eksperdid kahtlustavad, et stressihormooni adrenaliini tõus võib põhjustada öist higistamist. Lõõgastusmeetodid, nagu treening või meditatsioon, võivad aidata. Kui nad seda ei tee, leppige oma arstiga kokku, et välistada muud põhjused, nagu kilpnäärme tasakaalustamatus, retseptiravimid või rasedusjärgsed hormoonide kõikumised. Kui teil on aga kuumahood kaks või enam nädalat suukaudselt esinenud, on ka meeleolumuutused, valulik seks (põhjustatud) tupe kuivus) ja/või unetus, võib süüdistada perimenopausi. Kuigi enamik naisi läbib selle kahe- kuni kümneaastase üleminekufaasi 40. või 50. eluaastates, võib see mõnel naisel alata varem. Külastage oma günekoloogi; ta võib välja kirjutada hormoone, näiteks suukaudsete rasestumisvastaste vahendite oste, mis leevendavad sümptomeid.

Ülevaade