Arakibutürofoobia mõistmine: hirm maapähklivõi suukatusele kleepumise ees

Sisu

• Millised on arahibutürofoobia sümptomid?
• Mis põhjustab arahibutürofoobiat?
• Kuidas diagnoositakse arahibutürofoobiat?
• Kuidas arahibutürofoobiat ravitakse?
• Kognitiivne käitumisteraapia
• Kokkupuuteteraapia
• Retseptiravimid
• Alumine rida

Kui mõtlete enne PB&J-sse hammustamist kaks korda, pole te üksi. Sellel on nimi: arahibutürofoobia.

Arahibutürofoobia, mis tuleneb kreekakeelsetest sõnadest “arachi” “jahvatatud pähkel” ja “butüür” võile ning “foobia” hirmust, see on hirm, et maapähklivõi lämbub. Täpsemalt viitab see hirmule, et maapähklivõi jääb suu katusele kinni.

See foobia on haruldane ja seda peetakse foobiate kategooriasse "lihtsad" (vastupidi keerulistele).

Maapähklivõi lämbumise täiskasvanu statistiline tõenäosus on erakordselt madal ja enamik sellest foobiaga inimestest saab sellest aru. Koefitsientide teadmine ei pruugi aga takistada foobia sümptomite esilekutsumist.

Millised on arahibutürofoobia sümptomid?

Arahhibutürofoobia sümptomid on inimestel erinevad ja mitte igaüks ei tunne kõiki sümptomeid.

• kontrollimatu ärevus, kui on võimalus, et puutute kokku maapähklivõiga
• tugev reageerimine lennule või lennule, kui olete olukorras, kus maapähklivõi pakutakse või on teie lähedal
• südamepekslemine, iiveldus, higistamine või värisemine maapähklivõiga kokkupuutel
• teadlikkus, et teie mõtted maapähklivõi lämbumise kohta võivad olla ebamõistlikud, kuid tunnete end abituna oma reaktsiooni muutmisel

Mõned selle foobiaga inimesed saavad süüa koostisosi maapähklivõiga ja mõned mitte.

Arahibutürofoobia võib vallandada ärevuse sümptomid, mis võivad hõlmata neelamisraskusi. See tähendab, et maapähklivõi või mõni muu sarnane tekstuuriga aine võib foobia käivitamisel veelgi raskemini alla neelata.

Kui isegi maapähklivõi mõte tekitab tunde, et te ei saa alla neelata, pidage meeles, et te ei kujuta seda füüsilist sümptomit ette.

Mis põhjustab arahibutürofoobiat?

Foobiate põhjused võivad olla keerulised ja neid on raske kindlaks teha. Kui teil on kogu elu olnud hirm maapähklivõi lämbumise ees, võivad mängus olla geneetilised ja keskkonnategurid.

Võimalik, et saate täpselt kindlaks määrata ajavahemiku, millal teie foobia sümptomid algasid, ja tunnete, et teie foobia on seotud millegagi, mille tunnistajaks olete või mida õppisite.

Võib-olla olete näinud kedagi, kellel oli tõsine allergiline reaktsioon, kui ta üritas maapähklivõi alla neelata, või tundsite, et lämbute, kui lapsena maapähklivõid sööd.

Arahibutürofoobia võib tuleneda üldisemast lämbumishirmust (pseudodüsfaagia). Enamasti on lämbumise hirm alguse saanud isiklikust toidust lämbumise kogemusest. Naised võivad selle foobia vastu olla kui mehed.

Kuidas diagnoositakse arahibutürofoobiat?

Arahibutürofoobia tuvastamiseks pole ametlikku testi ega diagnostikavahendit. Kui teil on sümptomeid, rääkige oma hirmust oma tervishoiuteenuse osutaja või kvalifitseeritud vaimse tervise spetsialistiga.

Nõustaja saab teiega rääkida ja teha kindlaks, kas teie sümptomid vastavad foobia kriteeriumidele, ning aidata teil ka raviplaani koostada.

Kuidas arahibutürofoobiat ravitakse?

Maapähklivõi lämbumise hirmu ravimiseks võib olla mitu lähenemist. Tavalised ravimeetodid hõlmavad järgmist:

Kognitiivne käitumisteraapia

Kognitiivne käitumisteraapia on kõneteraapia tüüp, mis hõlmab vaimuprobleemide spetsialistiga oma hirmude ja muude maapähklivõiga seotud emotsioonide arutamist. Seejärel töötate koos, et vähendada negatiivseid mõtteid ja hirmu.

Kokkupuuteteraapia

Eksperdid näivad nõustuvat, et kokkupuuteteraapia või süsteemne desensibiliseerimine on kõige tõhusam viis lihtsate foobiate, näiteks arahibutürofoobia raviks. Kokkupuuteteraapia keskendub sellele, et teie aju lõpetaks lootmise hirmuga toimetuleku mehhanismidele, selle asemel, et leida oma foobia algpõhjus.

Kokkupuuteteraapia võti on järk-järguline, korduv kokkupuude sellega, mis käivitab teie hirmu. Arahibutürofoobia korral võib see hõlmata fotode vaatamist inimestelt, kes söövad ohutult maapähklivõid, ja tuua oma dieeti koostisosi, mis sisaldavad jälgi maapähklivõid.

Kuna te seda ei tee vajadus maapähklivõi söömiseks keskendub see teraapia ärevuse sümptomite juhtimisele, mitte ei sunni teid midagi sööma.

Retseptiravimid

Ravimid võivad aidata foobia sümptomeid ravida, kui töötate oma ärevuse ja hirmu juhtimiseks. Foobiate ohjamiseks võib välja kirjutada beetablokaatoreid (mis kontrollivad adrenaliini) ja rahusteid (mis võivad minimeerida selliseid sümptomeid nagu värisemine ja ärevus).

Meditsiinitöötajad võivad kõhkleda foobiate rahustite väljakirjutamisel, kuna teiste ravimeetodite, näiteks ekspositsioonravi, edukuse määr on kõrge ja retseptiravimid võivad tekitada sõltuvust.

Kui teil on tegemist igasuguse foobiaga, teadke, et te pole üksi. Riikliku vaimse tervise instituudi andmetel kogeb elu jooksul mingit foobiat enam kui 12 protsenti inimestest.

• Lisateavet raviabi leidmise kohta leiate Ameerika Ärevuse ja Depressiooni Ühingult. Sellel organisatsioonil on ka terapeutide otsimise kataloog.
• Helistage ainete kuritarvitamise ja vaimse tervise riiklikele abitelefonidele: 800-662-HELP (4357).
• Kui teil on enesevigastamise või enesetapumõtteid, võite igal ajal helistada riiklikule enesetappude ennetamise telefoniliinile numbril 800-273-TALK (8255).

Alumine rida

Tervislikuks saamiseks pole vaja maapähklivõid. Kuid see on suurepärane valguallikas ja see on paljude roogade ja magustoitude koostisosa.

Arahhibutürofoobia sümptomite haldamine võib olla vähem selleks, et jõuda sinnani, kus saate süüa maapähklivõid, ja rohkem vältida paanilist, võitlust või põgenemist, mis selle läheduses põhjustab. Pühendunud ekspositsioonravi korral on teie võimalus sümptomeid ilma ravimita vähendada.

Kui teil on foobia sümptomeid, mis mõjutavad teie elu, rääkige oma üldarsti või vaimse tervise spetsialistiga.