Aprillikuu naljad: treeningutrendid, mis tunduvad naljana, aga mitte!

Sisu

• Ülevaade

Naljapäev on üks neid lõbusaid pühi, kus kõik on seotud huumoriga ja midagi ei võeta liiga tõsiselt. Aga tulge 1. aprilliks, mõnikord on raske teada, mis on tõeline ja mis on lihtsalt järjekordne aprillinali. Selle abistamiseks koostasime nimekirja kolmest fitnessitrendist, mis võivad tunduda aprillinaljana, kuid on täiesti legitiimsed!

1. Strip-Tease aeroobika. Alguses tundus see naljana, kuid striptiisi-aeroobika või fitness-postitants on trend, mis jääb püsima. Kuna turul on sadu DVD-sid ja tunde igas linnas, on see trend, mis ühendab treeningu ja seksika enesetunde, tõeline.

2. Vibratsioonitreening. Ärge ajage seda suundumust segamini nende vanade 1950. aastate vibreerivate lintmasinatega. On näidatud, et vibratsioonitreening-kus seisate vibreerival platvormil jõu- või tasakaaluharjutusi tehes-suurendab lihaste aktiivsust, andes seeläbi rohkem põletust!

3. Mehaaniline südamelihaste treening. Siin pole nalja, Panasonic Core Trainer näeb välja ja töötab nagu mehaaniline ratsapull, välja arvatud see, et seekord on kõik mõeldud põhitugevuse parandamiseks-mitte rodeo jaoks.

Ülevaade