Kas ma olen normaalne? Teie 6 parimat seksiküsimust on vastatud

Sisu

• Mul oli ebaturvaline seks. Nüüd kardan, et mul on suguhaigus.
• Olen 30 ja pole kunagi seksinud.
• Ma pole seksist nii huvitatud kui mu poiss -sõber.
• See on valus, kui ma seksin!
• Ma ei tegele oraalseksiga.
• Ma pole kunagi orgasmi saanud.
• Ülevaade

Orgasmist, mahajäänud libiidost või suguhaigustest vestlemine võib olla hirmutav. Nii me astusime sisse ja tegime küsimise. Meie ekspertide teadmised võivad teid rahustada, üllatada ja isegi inspireerida teid kottides istungite soojendamiseks.

Mul oli ebaturvaline seks. Nüüd kardan, et mul on suguhaigus.

Teil on põhjust muretsemiseks: haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel on sugulisel teel levivate haiguste arv tõusuteel, igal aastal esineb 19 miljonit uut juhtumit.Kahjuks ei ole infektsioonid teie kehas koheselt tuvastatavad, nii et peate ootama äreva nädala, enne kui jõuate oma arsti juurde, et saada sõeluuringut klamüüdia ja gonorröa suhtes, ütleb New Yorgi günekoloog Carol Livoti, MD. veel kolm kuni seitse päeva tulemuste saamiseks. "Antibiootikumide kuur kõrvaldab need bakteriaalsed infektsioonid," ütleb Livoti. "Kuid kui neid ei ravita, võivad need põhjustada pikaajalist kahju ja kahjustada teie viljakust." Hepatiidi, süüfilise ja HIV-i vereanalüüsi saamiseks peaksite kolme kuu jooksul planeerima ka järelkontrolli. "Nende kuvamine teie süsteemis võtab kauem aega," selgitab ta. Siiski on üks asi, millega tuleb kohe tegeleda: kui te ei kasuta pilli ega kasuta spiraali, peaksite soovimatu raseduse vältimiseks võtma võimalikult kiiresti hommikuse tableti (saadaval käsimüügis). "Võite alustada plaaniga B kuni 72 tundi pärast kaitsmata seksi," ütleb Livoti, "kuid see on kõige tõhusam varakult." Ja tulevikuks varuge kondoome, nii et teil oleks alati rahakotis ja öökapis. [Selle näpunäide säutsumiseks klõpsake!]

Olen 30 ja pole kunagi seksinud.

Te olete kindlasti väikeses vähemuses: riikliku perekasvu uuringu kohaselt on ainult üks 53 -st naisest vanuses 30–34 endiselt neitsi. "Kuid ootamises pole midagi halba, eriti kui loobute hääletamisest usulistel põhjustel või seni, kuni leiate õige inimese," ütleb raamatu "Getting the Sex You Want" autor Tammy Nelson. Kui soovite olla seksuaalselt aktiivne ja ei ole, on see hoopis teine ​​lugu. "Kui naised vananevad, hakkavad paljud paanikasse minema ja tunnevad end eakaaslastega sammus, kui nad pole seda veel teinud," ütleb Nelson. "Kui tunnete oma olukorra pärast muret, kaaluge terapeudi poole pöördumist, et teada saada, mis võib teid tagasi hoida. See võib olla hirm intiimsuse ees, madal enesehinnang või probleem lapsepõlvest." Nende takistuste ületamine võib aidata teil saavutada rohkem enesekindlust ning seksist tulenevat naudingut ja emotsionaalset sidet.

Ma pole seksist nii huvitatud kui mu poiss -sõber.

"On normaalne, et üks suhtes olev inimene soovib vahel seksi rohkem kui teine," ütleb Nelson. Ja naiste soov on emotsionaalselt rohkem juhitud kui meestel, lisab ta, "nii et töö- või isiklikest probleemidest tulenev stress võib maksta." See on üks põhjus, miks 9 protsenti 18–44 -aastastest naistest tunnistab, et neil on igal ajal madal libiido, väidavad Massachusettsi üldhaigla teadlased. Aga kui teie sugutung on mitu kuud kadunud, võib põhjus olla füüsiline. "Paljudel ravimitel, nagu antidepressandid, rasestumisvastased tabletid ja antihistamiinikumid, võivad olla seksuaalsed kõrvaltoimed," ütleb Nelson. Võib -olla soovite üle minna teist tüüpi ravimitele. Kui te ei ole Rx -ga, kontrollige oma hormoonide taset, mida võivad muuta diabeet, hüpertensioon ja muud probleemid; östrogeeni või testosterooni kreemi kasutamine võib aidata. Kui arst on põhjused tuvastanud või välistanud, jätkake oma sõidu loomulikku tõstmist. Treenimine ja õige toitumine võivad aidata parandada kehapilti ja suurendada teie energiat – nii võib ka lihtsalt seda teha. "Seks suurendab iha soodustavaid hormoone," ütleb Nelson. "See on parim afrodisiaakum."

See on valus, kui ma seksin!

Liituge klubiga: Ajakirjas Obstetrics & Gynecology avaldatud uuringu kohaselt on koguni 60 protsenti naistest tundnud valu vahekorra ajal. "Enamasti on süüdi vähene määrimine," ütleb Livoti. Beebipillid, antihistamiinikumid ja muud ravimid võivad kõik kaasa aidata tupekuivusele, kuid sageli pole sellel meditsiinilist põhjust. Ja see võib juhtuda igas vanuses. "Lisaks võib hõõrdumine seksi ajal ära kasutada teie loomuliku määrimise," lisab Indiana ülikooli teadlane ja raamatu "Sest see tundub hea" autor Debby Herbenick, Ph.D. Hoidke määrdetoru oma voodipõhise vee baasil, sest see pole räpane, sobib lateksi ja silikooniga ning on kergesti kättesaadav. Aga kui ebamugavustunne püsib ka pärast mõningast roppimist või kui hellusega kaasneb palavik või verejooks, on oluline konsulteerida oma günekoloogiga. "Ärritus tupeava juures võib viidata vaagna-, põie- või kuseteede infektsioonile, mis vajab ravimeid," ütleb Livoti. "Ja sügavast surumisest tingitud valu võib olla munasarjatsüsti tagajärg."

Ma ei tegele oraalseksiga.

New Yorgi seksitreener Amy Levine ütleb, et naistele ei meeldi suu kaudu saada kaks tüüpilist põhjust: nende partner ei ole osav või on teadlik, et neil pole lõhna ega maitset. Esimese numbri puhul suunake oma mees õiges suunas, öeldes: "Mulle meeldib, kui sa ..." Teiseks on dušš kiire lahendus. Suulise ütlemise osas märgib Nelson, et kuigi mõned naised ütlevad, et nad peavad seda alandavaks, "arvavad paljud vastupidist: partneri rõõmustamine annab neile jõutunde". Pidage siiski meeles, et oraalseksist võite saada STD -d nagu herpes või HPV, nii et rääkige kõigepealt oma partneriga ausalt.

Ma pole kunagi orgasmi saanud.

Lõuna -Florida abielu- ja seksuaaltervise keskuse kliinilise psühholoogi Rachel Needle'i sõnul on kümme protsenti naistest teie jalanõudes. "Enesest lahti laskmine võib olla hirmutav," ütleb Needle. "Ja mida rohkem sa selle pärast stressile tuled, seda raskem on keskenduda haripunktile." Kuid see on tõesti pingutamist väärt: mitte ainult, et nad tunnevad end hästi, uuringud näitavad, et orgasmid võivad vähendada stressi, leevendada valu ja PMS-i sümptomeid ning aidata teil isegi kauem elada. Ei ole universaalset kaarti "sinna jõudmiseks", sest kõik on erinevad; oma keha tundmaõppimine on võtmetähtsusega. "Masturbatsioon on selleks parim viis," ütleb Levine. "Kui olete ise orgasmi saanud, saate oma partnerit paremini juhendada." Sageli ei piisa ainult vahekorrast stimuleerimiseks, lisab Nelson, nii et katsetage oma käsi ja proovige erinevaid asendeid. Ärge muretsege selle pärast, kui kaua see aega võtab-seitse kuni 30 minutit on normaalne. Lihtsalt heida tagasi ja naudi.

Rohkem saidilt Shape.com:

Parem seksitreening

Piinlikud kehahärrad

Kas soovite teada, kuidas oma seksuaalelu vürtsitada?

Ülevaade