Aloe Vera eelised nahale lähevad kaugemale päikesepõletuse ravist

Sisu

• Aloe Vera peamised eelised nahale – lisaks, kuidas seda kasutada
• See niisutab nahka ja leevendab punetust.
• See rahustab nahka ja vähendab põletikku.
• See võib aidata akne ravida.
• See toimib a õrn koorija.
• See hoiab naha tugevana ja tervena.
• Aloe Vera kasutamise puudused naha jaoks
• Parimad Aloe Vera nahahooldused
• Ülevaade

Kui te pole veetnud enamiku oma aastat sellel planeedil siseruumides, olete tõenäoliselt kannatanud vähemalt ühe tõsiselt valusa helepunase päikesepõletuse käes või isegi liiga palju, et neid kokku lugeda. Ja suure tõenäosusega pöördusite vannitoa kappi peidetud viieaastase aloe vera geeli pudeli poole, et koheselt leevendada kipitust ja kuumust.

Kuigi aloe vera on põhimõtteliselt päikesepõletuse leevendamise sünonüüm, on sellel võimsal mahlakasel palju ühendeid, mis muudavad selle kasulikuks ka muudes nahahoolduse aspektides, ütleb MD, juhatuse liige sertifitseeritud dermatoloog ja Art of Skin MD asutaja MD Melanie Palm. San Diego, California. "Aloe vera võib olla kasulik nahapõletuste ja vigastuste, naha niisutamise, pigmentatsiooni, vananemisvastase, keskkonnakaitse ja isegi akne korral," ütleb ta.

Siin jagavad dermatoloogid need radari all olevad aloe vera kasulikud omadused nahale, lisaks kõik erinevad viisid aloe vera kasutamiseks naha jaoks ja mida meeles pidada enne, kui hakkate seda üle laiali määrima.

Aloe Vera peamised eelised nahale – lisaks, kuidas seda kasutada

See niisutab nahka ja leevendab punetust.

Koos taime kõrge veesisaldusega niisutab aloe vera nahka suhkrimolekulide abil, mida nimetatakse mukopolüsahhariidideks, ütleb dr Palm. Nendel molekulidel on ainulaadne keemiline struktuur, mis aitab nahale niiskust siduda ning uuringud näitavad, et taim töötab kiiresti oma niisutava maagiaga. 2014. aastal läbi viidud uuring näitas, et aloe vera geel parandab naha hüdratatsiooni pärast ühekordset manustamist ning pärast kuuepäevast kasutamist vähendas geel naha punetust sama palju kui hüdrokortisooni geel (kortikosteroid, mida tavaliselt kasutatakse turse ja punetuse vähendamiseks). Et nahk oleks kogu päeva hüdreeritud, soovitab dr Palm kasutada kaks korda päevas aloe vera geeli niisutajana.

See rahustab nahka ja vähendab põletikku.

Veel üks põhjus, miks aloe verat on ideaalne kasutada pärast päikese käes veedetud päeva: „Aloe sobib suurepäraselt põletike, näiteks päikesepõletuste, kontaktdermatiidi või muude põletikuliste haiguste korral, kuna sellel on looduslikud põletikuvastased ja rahustavad omadused,” ütleb Ted. Lain, MD, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja Sanova Dermatology peaarst. Taim sisaldab põletikuvastast ühendit nimega aloin, mis soodustab paranemist päikesepõletatud nahale kandmisel, lisab dr Palm. (BTW, see aine annab aloe verale ka lahtistavat toimet allaneelamisel, vastavalt riiklikele terviseinstituutidele.)

Et aidata teie päikesepõletatud nahal saada vajalik TLC, kandke aaloe geeli kahjustatud piirkondadele kolm kuni neli korda päevas, soovitab dr Palm. "Geeli aurustumisel on jahutav toime ning mukopolüsahhariidid pakuvad nahale kaitsvat ja niisutavat barjääri," selgitab ta. (Seotud: Mida peaksite teadma aaloe veest)

See võib aidata akne ravida.

Kui teil on vaja uut kohapealset ravi, võib aloe vera selle töö enda peale võtta, ütleb dr Palm. Vastavalt ajakirjas avaldatud artiklile sisaldab taim kuut antiseptilist ainet, sealhulgas aknet hävitavat salitsüülhapet, mis aitavad ohjeldada seente, viiruste ja bakterite kasvu. India Journal of Dermatology. ICYDK, salitsüülhape vähendab ka turset, leevendab punetust ja eemaldab ummistunud nahapoorid, võimaldades tüütutel tibudel unustusse kahaneda vastavalt USA riiklikule meditsiiniraamatukogule. Kui dr Palm üldiselt soovitab oma plekide parandamiseks kasutada legitiimset akneravi, siis aloe vera geeli saab kasutada uue vistriku koharavina, ütleb ta. Mayo kliiniku andmetel kandke hommikul ja õhtul puhkele paar geeli tupsut.

See toimib a õrn koorija.

Aaloes leiduv salitsüülhape pehmendab ja lõdvendab ka kuiva, paksu nahka, muutes selle NLM-i andmetel ideaalseks koorivaks hoolduseks. Kuigi salitsüülhapet kasutatakse tavaliselt näonahahooldustoodete koostisosana, võib seda kasutada ka peanahal, kuna see võib pehmendada ja kõrvaldada sinna kogunenud surnud naharakud, Marisa Garshick, MD, FAAD. sertifitseeritud dermatoloog New Yorgis, varem öeldud Kuju. Oma helveste kanalisatsiooni pesemiseks soovitab dr Palm kanda aloe vera geeli märjale peanahale, lasta sellel 15–20 minutit istuda ja seejärel põhjalikult maha loputada.

See hoiab naha tugevana ja tervena.

Nii nagu teie lemmik vananemisvastane seerum, sisaldab aloe vera C-vitamiini, E-vitamiini ja metallotioneiini-antioksüdante, mis kaitsevad nahka keskkonna saasteainete ja ultraviolettkiirguse põhjustatud vabade radikaalide kahjustuste eest, ütleb dr Palm. Lisaks kahjustuste kontrollimisvõimele suurendab C-vitamiin kollageeni tootmist – valgu, mis on oluline naha sileda, pingul ja tugevana hoidmiseks – ning aitab vältida selle lagunemist, selgub ajakirjas avaldatud artiklist. Kliinilise ja esteetilise dermatoloogia ajakiri. Lisaks on näidatud, et vitamiin kaitseb nahka vähi ja fotovananemise eest (päikese poolt põhjustatud enneaegne vananemine, mis põhjustab kortse ja laike) ning vähendab pigmentatsiooni. JCAD artiklit. Kõik see tähendab, et aloe veral on palju kaitsvaid vananemisvastaseid omadusi.

Et aidata oma nahal seda nooruslikku sära saavutada, soovitab dr Palm hommikuse nahahooldusrutiini osana peale kanda aloe vera geeli. "See võib aidata varustada nahka põletikuvastaste ainete ja antioksüdantidega, mis kaitsevad kogu päeva UV-kiirguse ja keskkonna saasteainete eest," selgitab ta.

Aloe Vera kasutamise puudused naha jaoks

Dr Lain ütleb, et aloe vera on üldiselt nahale ohutu ja kujutab endast väikest ohtu probleemide tekkeks, kui see lisatakse nahahooldusrutiini. Siiski hoiatab dr Palm, et mõnel inimesel võib olla sellele ebasoodne reaktsioon. "On palju taimesorte, mis võivad põhjustada nahaärritust või allergiat," ütleb ta. "Kuigi üsna haruldane, on meditsiinilises kirjanduses dokumenteeritud ja avaldatud kontaktallergia juhtumeid aloe vera suhtes."

Kui kasutate apteegist pärit aloe vera nahageeli, otsige selliseid koostisosi nagu värvained, stabilisaatorid (nt EDTA ja sünteetiline vaha) ja säilitusaineid (nt fenoksüetanool ja metüülparabeen), mis võivad põhjustada kontaktallergiat või ärritust. Dr Palm. Ja kui teil on tundlik nahk, kaaluge ka aloe vera toodete edasiandmist, mis sisaldavad lisatud alkoholi, kokkutõmbavaid aineid, lõhnaaineid, retinooli, kontsentreeritud eeterlikke õlisid ning alfa- ja beetahüdroksühappeid, mis võivad naha seisundit halvendada, ütleb dr Lain. Kui te pole kindel, kuidas teie tundlik nahk reageerib, katsetage plaastriga aloe vera toodet, veendumaks, et suudate seda taluda, enne kui seda kogu peale kanda, lisab dr Palm.

Kuigi uuringud on näidanud, et aaloe võib kiirendada haavade paranemise aega, ei ole dr Lain sõnul see parim valik avatud haavade, sealhulgas sügavate põletuste või kriimustuste ravimisel. Tavaliselt soovite lahtisi haavu ravida nakkusvastase salvi või kreemiga (st antibakteriaalse ainega, näiteks neosporiiniga) või vaseliiniga, mis toimib kaitsva barjäärina ja kiirendab paranemist, mitte määrdegeeli nagu aaloe, ütleb ta. (FWIW, Siinai mäe Icahni meditsiinikool soovitab ka aloe mitte rakendada avatud haavadele.)

Ja nagu vanasõna ütleb, *on* on võimalik, et on liiga palju head, nii et peaksite ohutuse huvides kasutama aloe verat naha jaoks üks kuni kolm korda päevas, ütleb dr Palm. "Paksade rakenduste sagedasem kasutamine ilma eelmist kihti eemaldamata võib nahale jätta kile, mis võib aja jooksul mikroobe sisaldada, kuigi ma arvan, et see oleks ebatõenäoline," selgitab ta.

Parimad Aloe Vera nahahooldused

Kas olete valmis neid aloe vera naha eeliseid proovile panema? Kaaluge aaloega infundeeritud toodete vahelejätmist ja minge otse elava taime juurde, isegi kui teil pole rohelist pöialt. "Selle taime kasvatamine on jahmatavalt lihtne," ütleb dr Palm. "Varre valimine kohe aloe vera küljest on suurepärane ja sellel pole stabilisaatoreid, lõhnaaineid, säilitusaineid ega värvaineid."

Ta lihtsalt ütleb, et murrab taime oksa maha, vajutab seda õrnalt ja hõõrub õrna sisu otse puhtale nahale, ütleb ta. Ja kui soovite jahutavat efekti tugevdada, asetage vedru mõneks minutiks külmikusse enne kasutamist, ütleb ta. Mis puudutab DIY nahahooldusprotseduure, siis soovitab dr Palm segada tükikese aloe verat maitsestamata jogurtiga (mida uuringud näitavad, et see võib niisutada ja suurendada heledust) ja kurkidega (millel on rahustav ja turset vähendav toime), seejärel kasutada seda rahustava vahendina. , niisutav mask päikesepõletatud nahale, olgu see siis näol või kehal. (Seotud: Halle Berry jagas ühte oma lemmik DIY näomaski retsepte)

Kuigi taime enda kasutamine hoiab potentsiaalsed allergeenid ja ärritajad nahast eemal, võib see olla vähem kontsentreeritud kui mõned kaubanduslikult kättesaadavad aloe vera nahahooldustooted, ütleb dr Palm. Nii et kui soovite oma raha eest rohkem raha saada, kaaluge Holika Holika Aloe Vera geeli (Osta see, 8 dollarit, amazon.com)-mis sisaldab aloe verat ja ei sisalda kunstlikke värvaineid-lisamist oma nahahooldusrutiini, soovitab dr Palm. "Sellel on tõesti puhas koostis ja pudeli esteetika on kohane," ütleb ta. Kellele on vaja tõelist taime, kui teil on nahahooldustoode, mis näeb välja *ja* toimib täpselt nagu see?

Holika Holika Aloe Vera geel 7,38 dollarit ostke seda Amazonist

Pärast pikka päeva rannas soovitab dr Palm piserdada Herbivore Botanicalsi päikesejärgset aaloe udu (Osta see, 20 dollarit, amazon.com), mis sisaldab aloe verat, piparmünti ja lavendlit, et nahka niisutada ja rahustada. spaa sarnane lõhn.

Kas sihite suuremat piirkonda? Hõõruge Sun Bumi Cool Down Aloe Vera geelile (Buy It, 9, amazon.com), mis on koostatud aloe vera, teepuuõli ja E-vitamiiniga, et parandada päikesepõletatud nahka, ütleb ta. Oma higise naha punetuse sügavpuhastamiseks, toonimiseks ja kustutamiseks - ilma seda täielikult kuivatamata - proovige Mario Badescu Aloe Lotion'i (Osta, 11 dollarit, amazon.com), lisab dr Palm.

Herbivore Botanicals After-Sun Aloe Mist $ 20.00 osta see Amazonist Sun Bum Cool Down Aloe Vera geel 9,99 dollarit ostke Amazonist Ostke Amazonist Mario Badescu Aloe Lotion $ 15.00

Olenemata sellest, kas otsustate taimede endi käest lüüa või kasutate eelnevalt koostatud toodet, teadke, et aloe vera ei ole võlukepp, mis lahendab kõik teie nahaprobleemid. "Ma arvan, et enamasti on aloe verat kõige parem kasutada täiendava ravina, mitte ainsa ravina, mainitud nahahaiguste ja vigastuste korral," ütleb dr Palm. "Parim on pidada seda suurepäraseks botaaniliseks täienduseks."

Ülevaade

Reklaam