Tsüsteiinirikkad toidud

Sisu

• Tsüsteiinirikaste toitude loetelu
• Milleks on tsüsteiin

Tsüsteiin on aminohape, mida organism suudab toota, ja seetõttu öeldakse, et see pole oluline. THE tsüsteiin ja metioniin on lähedased, kuna aminohapet tsüsteiini saab toota aminohappe metioniini kaudu.

Tsüsteiin on juuste kasvu jaoks oluline, nii et neile, kes soovivad juuste kiiret kasvu, peaksid nad suurendama tsüsteiinirikka toidu tarbimist, nii nagu on võimalik osta ka tsüsteiiniga palsameid ja maske, anda edasi juukseid ja tugevdage traati.

Tsüsteiinirikaste toitude loetelu

Peamised tsüsteiinirikkad toidud on:

• Piim ja piimatooted;
• Täistera;
• Kašupähkel,
• Brasiilia pähkel,
• Pähklid,
• Sarapuupähkel,
• Mandlid,
• Maapähkel;
• Küüslauk,
• Brokkoli,
• Lilla sibul,
• Rooskapsas.

Milleks on tsüsteiin

Tsüsteiin aitab lisaks naha tervele kasvule kaasa naha moodustumisele ja tervisele.

Tsüsteiini saab toota kaubanduslikul viisil inimese juustest või loomakarvadest ja -sulgedest, sellest saab kreeme ja tooteid nõrkade või kahjustatud juuste raviks, mida tuleb tugevdada.