Diabeetilised toidud

Sisu

• Diabeedi korral keelatud toidud
• Toit diabeetikutele ja hüpertensiivsetele patsientidele
• Vaadake videot ja lugege veel näpunäiteid:
• Kasulikud lingid:

Parim diabeetikute toit on komplekssüsivesikute rikas toit, näiteks täisteratooted, puu- ja köögiviljad, mis on samuti kiudainerikkad, ja valguallikad, näiteks Minase juust, tailiha või kala. Seega diabeetikutele mõeldud toitude loetelu võib koosneda sellistest toiduainetest nagu:

• nuudlid, riis, leib, suhkruvabad müsliteraviljad, eelistatult täisversioonidena;
• mangold, endiiv, mandel, brokkoli, suvikõrvits, rohelised oad, chayote, porgand;
• õun, pirn, apelsin, papaia, melon, arbuus;
• lõssipulber, juust Minas, margariin, jogurt eelistatavalt kergetes versioonides;
• lahja liha nagu kana ja kalkun, kala, mereannid.

See nimekiri diabeedi korral lubatud toidud tuleks dieeti lisada osade kaupa, mida teie arst või toitumisspetsialist kohandab igale diabeetikule. Järelevalve ja kontroll 2. tüüpi diabeetiline toit peaks juhendama nii arst kui ka 1. tüüpi diabeetiline toit, aegade ja toidukoguse kohandamine vastavalt patsiendi kasutatavatele ravimitele või insuliinile.

Diabeedi korral keelatud toidud

Diabeedi korral keelatud toidud on:

• suhkur, mesi, moos, moos, marmelaad,
• kondiitritooted ja kondiitritooted,
• šokolaadid, kommid, jäätis,
• siirup puuviljad, kuivatatud puuviljad ja väga magusad puuviljad nagu banaan, viigimari, viinamari ja hurma,
• karastusjoogid ja muud magusad joogid.

Diabeetikud peaksid alati lugema tööstustoodete silte, kuna suhkur võib esineda glükoosi, ksülitooli, fruktoosi, maltoosi või invertsuhkru nime all, mistõttu see toit ei sobi diabeeti.

Toit diabeetikutele ja hüpertensiivsetele patsientidele

Diabeetikute ja hüpertensiivsete patsientide dieedis peaksid lisaks suhkru ja suhkrut sisaldavate toodete vältimisele vältima ka soolaseid või kofeiiniga toite, näiteks:

• kreekerid, kreekerid, soolased suupisted,
• soolavõi, juust, soolased rasvased puuviljad, oliivid, lupiinid,
• konserveeritud, täidisega, suitsutatud, soolatud liha, soolatud kala,
• kastmed, kontsentreeritud puljongid, valmistoidud,
• kohv, must tee ja roheline tee.

Kahe toidukonditsioneerimisega seotud haiguse, näiteks tsöliaakia ja diabeet, või kõrge kolesteroolitase korral on oluline jälgida toitumisspetsialisti.

Sina kolesterooliga diabeetikutele näidustatud toidud Alto on looduslikud ja värsked toidud, nagu toored või kuumtöödeldud puu- ja köögiviljad ning valmistised, mis väldivad õli, võid, hapukoorekastmeid või isegi tomatikastet. Tarbides võimalikult vähe toiduvalmistamist või mitte.

Vaadake videot ja lugege veel näpunäiteid:

Kasulikud lingid:

• Diabeedi korral soovitatavad puuviljad
• 1. tüüpi diabeet
• II tüüpi diabeet
• Diabeet Dieet