Tervendavate toitude täielik loetelu

Sisu

• Toit paraneb kiiremini
• Toidud, mis takistavad paranemist
• Dieet paranemise hõlbustamiseks operatsioonijärgsel perioodil

Tervendavad toidud, näiteks piim, jogurt, apelsin ja ananass, on pärast operatsiooni taastumisel olulised, kuna hõlbustavad koe moodustumist, mis sulgeb haavad ja aitab vähendada armijälge.

Paranemise parandamiseks on oluline hoida ka keha hästi niisutatud, kuna nahk on elastsem ja arm parem. Hea lahendus võib olla veerikkad toidud nagu apelsin, arbuus, kurk ja supid üldiselt. Tea, millised toidud on veerikkad.

Vaadake, mida meie toitumisnõustaja veel öelda on, ülalt lõbusast videost:

Toit paraneb kiiremini

Tabelist leiate näiteid toiduainete kohta, mis aitavad kaasa naha paremale paranemisele ja mida tuleks tarbida operatsioonijärgsel perioodil, pärast lõikamist, tätoveerimist või augustamist:

Toidulisandi Cubitan võtmine võib olla kasulik ka paranemisprotsessi hõlbustamiseks, eriti haavade ja lamatiste korral, mis tekivad voodihaigetel inimestel.

Tervendavad puuviljad

Toidud, mis takistavad paranemist

Teatud toidud, mida tuntakse rahva nime all aerudena, takistavad paranemist ja neid ei tohiks pärast operatsiooni tarbida, kuid neil on endiselt õmblused, näiteks maiustused, karastusjoogid, praetud toidud või töödeldud liha, näiteks vorst ja vorst.

Need toidud võivad kahjustada tervenemist, kuna suhkur ja tööstuslikult toodetud rasv suurendavad kehas põletikku ja takistavad vereringet, mis on vajalik toitainete jõudmiseks haavani kudede paranemiseks.

Seega on oluline jätta dieedist välja kõik, mis sisaldab rasva ja eriti suhkrut, näiteks

• Tuhksuhkur, mesi, roosuhkur;
• Sooda, kommid, šokolaad, jäätis ja küpsised, täidisega või ilma;
• Šokolaadipiim, moosid suhkruga;
• Rasvane liha, sealiha, vorst, vorst, peekon.

Hea strateegia on vaadata töödeldud toidu märgistust ja kontrollida, kas toote koostisosade loendis on suhkrut. Mõnikord on suhkur peidetud mõne kummalise nime alla, näiteks maltodekstriin või maisisiirup. Vaadake suhkrukoguseid igapäevastes toitudes.

Dieet paranemise hõlbustamiseks operatsioonijärgsel perioodil

Hea söögivalik, mida süüa post-opis, on köögiviljasupp, peksmine segistis oliiviõli tilgutamisega. See esimene söögikord peaks olema vedel ja hõlbustamiseks võib seda võtta isegi õlekõrrega klaasis.

Kui patsient on vähem haige, saab ta süüa kerge eine, eelistades keedetud toitu ja köögivilju. Hea näpunäide on süüa 1 tükk grillitud või keedetud lõhet, maitsestatud ürtide ja keedetud brokkoliga, ja 1 klaas võitatud apelsinimahla maasikatega.