Kuidas peaks toit talasseemia jaoks

Sisu

• Vahepealne talasseemia dieet
• Kaltsium
• Foolhape
• D-vitamiin
• Suurte talasseemia dieet

Talasseemia toitumine aitab kontrollida raua taset, vähendades aneemia väsimust ja leevendades lihasvalusid, tugevdades lisaks luudele ja hammastele ning osteoporoosi.

Dieedirežiim sõltub esitatud talasseemia tüübist, sest kergemate haigusvormide korral, mis on vähem rasked ja tavaliselt ei põhjusta sümptomeid, pole vaja spetsiaalset toitu. Mõistke paremini, mis siin iga talasseemia tüübi korral muutub.

Vahepealne talasseemia dieet

Vahepealse talasseemia korral, mille korral patsiendil on mõõdukas aneemia ja tal ei pruugi vaja vereülekannet saada, on elukvaliteedi parandamiseks vaja tõsta kaltsiumi, D-vitamiini ja foolhappe taset.

Kaltsium

Kaltsium on oluline luude tugevdamiseks, mis võivad vereseerumise suurenemise tõttu talasseemia korral nõrgeneda, et vähendada haiguse põhjustatud aneemiat.

Seega peaks suurendama kaltsiumirikaste toiduainete, näiteks piima ja piimatoodete, roheliste köögiviljade, näiteks spinati, lehtkapsas ja brokoli, tofu, mandlite ja pähklite tarbimist. Vaadake kõiki kaltsiumirikkaid toite.

Foolhape

Foolhape on oluline keha stimuleerimiseks veretootmise suurendamiseks, aidates vähendada haigusest põhjustatud aneemiat.

Foolhapperikkad toidud on peamiselt läätsed, oad ja tumerohelised köögiviljad, näiteks lehtkapsas, spinat, brokkoli ja petersell. Vaadake teisi toite siit.

D-vitamiin

D-vitamiin on oluline kaltsiumi fikseerimise suurendamiseks luudes, aidates ära hoida ka osteoporoosi. Seda leidub sellistes toiduainetes nagu kala, munad, piim ja piimatooted.

Kuid suurem osa D-vitamiinist organismis tekib naha kokkupuutel päikesevalgusega. Seega on oluline päevitada vähemalt 3 korda nädalas umbes 20 minutit. Vaadake rohkem näpunäiteid aadressil: Kuidas tõhusalt päevitada D-vitamiini tootmiseks

Suurte talasseemia dieet

Major talasseemia on haiguse kõige tõsisem vorm, mille korral peab patsient sageli vereülekandeid saama. Ülekandmise tõttu tekib kehas raua kogunemine, mis võib olla kahjulik sellistele organitele nagu süda ja maks.

Seega tuleks vältida liigset rauarikkaid toite, nagu maks, punane liha, mereannid, munakollased ja oad. Vaadake loendit koos teiste toitudega siin.

Lisaks peaks suurendama ka toiduainete tarbimist, mis takistavad raua imendumist soolestikus, näiteks piim ja piimatooted ning must tee. Lõuna- või õhtusöögi ajal, kus pearoog on näiteks punane liha, võib magustoiduks olla jogurt, mis sisaldab rikkalikult kaltsiumi ja aitab takistada lihas sisalduva raua imendumist.

Vaadake, kuidas ravitakse ravimitega ja vereülekannetega igat tüüpi talasseemia korral.