Dieet soolepolüüpide jaoks: mida süüa ja mida vältida
Sisu
Soolepolüüpide dieet peaks sisaldama lisaks rasvhapete sisaldust praetud toidus ja tööstuslikult toodetud toodetes ning rikkalikult kiudaineid, mis sisalduvad looduslikes toiduainetes, näiteks köögiviljades, puuviljades, lehtedes ja teraviljades, lisaks toidule vähemalt 2 liitrit vett päevas.
Selle tasakaalustatud toitumise eesmärk on lisaks võimaliku verejooksu vältimisele pärast evakueerimist vähendada kasvu, põletikuvõimalusi ja uute polüüpide teket.
Isegi piisava toidu korral võib mõnel juhul perearst või gastroenteroloog näidata soolepolüüpide eemaldamist, et vältida nende käärsoolevähki muutumist. Vaadake, kuidas polüübid eemaldatakse.
Dieet neile, kellel on soolepolüübid
Soolepolüüpide puhul on oluline tarbida selliseid toite nagu köögiviljad, kaunviljad, puuviljad, kaunviljad ja täisteratooted, kuna need aitavad soolel ilma lisapingutuseta töötada ja säilitavad soolefloora, mis hoiab ära polüüpide verejooksu. lisaks uute polüüpide ilmnemise tõenäosuse vähendamisele. Need toidud võivad olla:
- Lehed: salat, kapsas, rukola, mangold, kress, seller, endiiv ja spinat;
- Köögiviljad: rohelised oad, kõrvits, porgand, peet ja baklažaanid;
- Täistera: nisu, kaer, riis;
- Puu: maasikas, koorega pirn, papaia, ploom, apelsin, ananass, virsik, viigimari ja aprikoos, avokaado;
- Puuviljadõliseemned: pähklid, kastanid;
- Kuivad puuviljad: rosinad, datlid;
- Head rasvad: oliiviõli, kookosõli;
- Seemned: linaseemned, chia, kõrvits ja seesam;
- Probiootikumid: jogurtid, keefir, kombucha ja hapukapsas;
- Lõssipulber ja selle derivaadid: valged juustud, näiteks ricotta, minas frescal ja suvila.
Üldiselt ei tähenda soolepolüübid midagi tõsisemat, kuid veritsuse ja valu korral on soovitatav tähelepanu pöörata, kuna see võib viidata evolutsioonile, mille korral gastroenteroloog võib soovitada eemaldamist, et vältida selliseid tüsistusi nagu põletik ja vähk. Teadke soolepolüüpide põhjust ja ravi.
Toidud, mida tuleb vältida
Soolepolüüpide põletiku või kasvu vältimiseks ei tohiks süüa küllastunud rasvade rikkaid toite, nagu praetud toidud, koogid, suupisted, külmutatud või töödeldud toidud, näiteks kastmed, puljongid, kiirtoidud, vorstid ja kollased juustud.
Lisaks on oluline vältida ka rafineeritud ja töödeldud toite, näiteks saia ja rafineeritud jahust valmistatud tooteid.
Menüüvalik
Järgmises tabelis on toodud 3-päevase menüü näide, mida saab kasutada soolepolüüpide dieedis, ja see on kiudainerikas, toitaineterikas ja vähese küllastunud rasvaga dieet:
| Suupiste | 1. päev | 2. päev | 3. päev |
| Hommikusöök | Täisteraleib, apelsinimahla ja koorega õunaga. | Banaanismuuti ja looduslik jogurt piparmündiga. | Looduslik jogurt koorimata puuviljatükkidega ja maitse järgi granola. |
| Hommikune suupiste | Avokaado smuuti kaerakliidega. | Sega puuviljad linaseemnejahuga. | Pruun leib ricotta ja maasikamahlaga. |
| Lõunasöök | Ahjuriis hakitud kanarindiga, mangold, vesikress ja rosinad. | Ricotta ja aromaatsete ürtidega täidetud baklazaan (basiilik, petersell, murulauk) + pruun riis ja salat, tomati- ja ploomisalat. | Grillitud kanajalg, riis, oad, spinati salat rukolaga, oliiviõliga maitsestatud köögiviljavalik. Magustoiduks ananassi viil. |
| Pärastlõunane suupiste | Looduslik jogurt puuviljade ja kaerahelvestega. | Looduslik külmutatud banaanijäätis chia ja datlitega + 1 terve röstsai. | Klaas papaiasmuutit 2 kahe supilusikatäie linaseemne ja terve röstsaiaga. |
| Õhtusöök | Lehtede segu aurutatud köögiviljasalatiga. | Kõrvitsapuljong kapsa ja seesamiga. | Köögiviljadega küpsetatud merluus ja magustoiduks maitse järgi maasikad. |
See menüü on vaid näide ja seetõttu tuleks terve nädala jooksul toidule lisada muid toite ning kogused võivad varieeruda vastavalt toitumisvajadusele ja vanusele lisaks sellele, et inimesel võib olla mõni muu haigus.
Nii on orienteeritud see, et tuleks otsida toitumisspetsialisti, et saaks anda täieliku hinnangu ja koostada toitumiskava vastavalt vajadustele.
Jagama
Mis on lihheniseerimine ja kuidas seda ravida?
