Kas õhk, mida hingate, on teie naha suurim vaenlane?

Sisu

• Reostuse ja vananemise seos
• Räpane viis
• Keemiline sõjapidamine
• Kuidas teha kahjustuste kontrolli
• Ülevaade

Tavaliselt seda näha ei ole ja ilmselt ka ei tunneta, aga õhus hõljub palju rämpsu. Nagu me praegu õpime, lööb see meie nahka kõvasti. Vaid viimase paari aasta jooksul on teadlased uurinud tahkete osakeste, gaaside ja teiste varjatud õhurünnakute ründajate mõju nahale, mis lendavad meie linnade ümber, ja on üsna selge, et need saasteained vanendavad meid.

Üks veenvamaid uuringuid, mis viidi läbi Leibnizi keskkonnameditsiini uurimisinstituudis Saksamaal, uuris, kuidas umbes 2000 naist olid pärast 30 aastat elamist saastunud piirkonnas eriti räpase õhuga tervislikult käitunud. "Leidsime tugeva seose nende põskede pigmentatsioonilaikude ja kõrge saastatuse vahel," ütleb instituudi direktor Jean Krutmann, M.D. Täpsemalt öeldes oli naistel, kes puutusid kokku tahkete osakeste, näiteks tahma ja liiklusreostusega, 20 protsenti rohkem vanuselaike ja rohkem kortse kui maapiirkondades. Pärast nende leidude avaldamist 2010. aastal on eksperdid rohkem teada saanud, kuidas reostus põhjustab meie vananemist. Ja see, mida nad on avastanud, võib motiveerida teid oma nahahooldust tõhustama.

Reostuse ja vananemise seos

Olay, L'Oréali ja teiste suurte ilufirmade teadlased on samuti hakanud uurima seost saaste ja nahaprobleemide vahel. Üks Estée Lauderi uuring, avaldatud ajakirjas Uuriva dermatoloogia ajakiri, näitas, et tahked osakesed põhjustavad nahas oksüdatiivset stressi, mis on molekulide, nagu vabade radikaalide, kahjustamise tagajärg, mis ületab teie kaitsemehhanismid ja kutsub esile DNA hävimise, mis mõlemad võivad põhjustada enneaegseid vananemisilminguid.

Nagu nimigi ütleb, on tahked osakesed (PM) väikesed metallide, süsiniku ja muude ühendite tolmu- või tahmaosakesed; selle allikad hõlmavad autode heitgaase ja prügipõletusahju suitsu. (Kuna väljas on nii palju rämpsu, siis veenduge, mida paned sees on kasulik ka teie nahale, nagu need 8 parimat toitu nahahaiguste jaoks.)

"Me teame, et selle saasteaine tõttu tekkiv oksüdatiivne stress kahjustab otseselt naha alusstruktuuri," ütleb SkinCeuticalsi teadusdirektor Jevgeni Krol. Seda peamiselt seetõttu, et PM-de mikroskoopiline suurus võimaldab neil kergesti nahka tungida. See läheb hullemaks: "Teie keha reageerib reostusele, suurendades põletikulist reaktsiooni. Põletik aitab hävitada pahad, aga ka kõik selle ümber, sealhulgas nahka toetav kollageen ja elastiin," ütleb Krol. "Nii et see on kahekordne hämming."

Räpane viis

Tahked osakesed on vaid üks viiest õhusaasteainete tüübist, mis põhjustavad oksüdatiivset stressi ja vananevad. Teine, pinnaosoon-a.k.a. sudu on väga mürgine, ütleb Krol. Pinna osoon moodustub siis, kui ülejäänud viiest peamisest saasteainest kaks, lenduvad orgaanilised ühendid (LOÜ) ja lämmastikoksiid segunevad teise nahavigastuse, ultraviolettkiirgusega (UV). Lenduvad orgaanilised ühendid on kemikaalid, mis eralduvad auto heitgaasidest, värvist ja tööstusettevõtete heitkogustest; lämmastikoksiidgaas on kütuse põletamise kõrvalsaadus, näiteks autodest või tehastest. Kurikuulsa kvinteti moodustavad polütsüklilised aromaatsed süsivesinikud, suitsus leiduvad kemikaalid ja jällegi auto heitgaasid.

Keemiline sõjapidamine

Liikluses jalutades võivad mitmesugused nähtamatud osakesed teie naha külge kinni jääda ja läbi tungida. Tavaliselt mõõdetakse PM 2,5–10 mikronit ja poorid on umbes 50 mikronit laiad. See on nagu avatud eesmärk.

Mis siis juhtub: teie looduslike antioksüdantide varud mobiliseeruvad kahjustavate molekulide neutraliseerimiseks. Kuid see tühjendab teie kaitsemehhanismi, jättes naha muude kahjustuste vastu võitlemiseks vähem valmis ja viib lõpuks oksüdatiivse stressi-põletikuni, millest Krol rääkis. (Need sära suurendavad Korea ilutooted võivad aidata teie nahka värskendada.)

Kuid see on vaid osa probleemist. Reostus käivitab geneetilised muutused, ütleb Californias Rancho Mirage'i dermatoloog Wendy Roberts, kes on uurinud reostuse mõju nahale. PM põhjustab rakkude talitluse halvenemise, saates pigmendi tootvad rakud ülekäigule. Lisaks käivitavad autode PM-id kollageeni lagundavate ja peptiide lagundavate ensüümide ületootmise, mis toob kaasa rohkem pigmendi tootmist.

Vahepeal kahjustab eriti osoon naha pinda; see ründab lipiide ja valke, mis hoiavad teie jume hüdreeritud ja teie barjäärifunktsiooni tugevana. Selle tulemusena muutub teie nägu kuivemaks ja kahjustus avab ukse õhu kaudu levivatele kemikaalidele. Kasutage ultraviolettkiirgust, mis muudab PM reaktsioonivõimelisemaks, ja idee elada võrgust välja muutub ahvatlevaks. (Nende parimate nahakaitsekreemidega saate oma nahka päikese eest vähemalt kaitsta.)

Kuidas teha kahjustuste kontrolli

Õnneks ei pea te linnaelust loobuma, et takistada saaste vananemise mõju. Esiteks peske oma nägu öösel. PM koguneb nahale päeva jooksul ning mida kauem see seisab ja mida rohkem koguneb, seda halvem on selle mõju, ütleb dr Roberts.

• Kasutage õrna niisutavat päevakreemi, näiteks Clarins Multi-Active Cream.
• Seejärel kandke paikset antioksüdanti, mis tugevdab teie sisemist reostustõrjujate armeed. Otsige neid, mis sisaldavad ferulhapet või C -vitamiini, näiteks Lumene Bright Now C -vitamiini hüaluroonne essents.
• Seejärel hoidke nahka niisutatuna niisutajaga, mis sisaldab niatsiinamiidi, mis aitab ehitada naha reostust takistavat barjääri, ja E-vitamiini, mis toimib esimese kaitseliinina. Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream SPF 30 sisaldab mõlemat koostisosa.
• Öösel kasutage resveratrooliga tooteid. "See aktiveerib teie keha enda antioksüdantide süsteemi ja kogub teie kauplusi," ütleb Krol. See on SkinCeuticals Resveratrol B E seerumis.
• Samuti minge üle mineraalipõhisele tsinki või titaandioksiidi sisaldavale päikesekaitsekreemile, näiteks Aveda Daily Light Guard Defense Fluid SPF 30. See kaitseb UV-kiirte eest, mis võivad suurendada reostuse tekitatavat kahju. Ka jumestuskreemi ja puudrimeigi kandmine aitab, sest mõlemad lisavad veel ühe kaitsekihi reostuse eest, ütleb dr Roberts.
• Uued saastevastased tooted pakuvad ka uudseid viise halbade asjade blokeerimiseks. Näiteks Shiseido's Future Solution LX Total Protective Cream SPF 18 sisaldab nähtamatuid pulbreid, mis püüavad kinni saasteosakesed ja takistavad nende nahale kinnitumist. Järgige seda sujuvamat rutiini ja näete, et pole midagi uhkemat kui nahk, mis on oma kaitse all.

Ülevaade