Punktmassaažimatid ja selle eelised

Sisu

• Kasu
• Punktmassaaži eelised
• Kuidas kasutada
• Kaalutlused
• Parimad akupressure matid proovimiseks
• ProSource Fit Acupressure matt ja padjakomplekt
• Nayoya akupressure matt ja kaelapadjakomplekt
• Võimalus kaasa võtta

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Punktmassaaži matid on loodud pakkuma sarnaseid tulemusi kui punktmassaaž.

Hiina traditsioonilisest meditsiinist (TCM) on akupressuur tehnika, mida kasutatakse blokeeritud chi (Qi) ehk energia vabastamiseks kogu kehas. Kui need ummistused on eemaldatud, võib valu väheneda või täielikult leevendada.

Punktmassaaži matid sisaldavad mitusada plastmassist punkti, mis avaldavad survet paljudele akupressi punktidele tagaküljel. On ka nõelrõhupatju, mida saab kasutada kaelal, peas, kätes või jalgadel.

Praegu kasutavad paljud inimesed seljavalu ja peavalude leevendamiseks akupressure matte. Aga kas need töötavad? Oleneb kellelt küsida.

Spetsiaalselt akupressuurmatte kohta pole palju uuringuid, kuigi need näitavad valu vähendamiseks kasulikku. Paljud kasutajad vannuvad ka saadud positiivsete tulemuste eest.

Kasu

Punktmassaažimattide enda võimalikke eeliseid pole veel põhjalikult uuritud. Kuna need matid töötavad sarnaselt nõelravile ja nõelravi - stimuleerides survet punkte keha meridiaanide kaudu -, võivad need pakkuda sama või sarnast tüüpi eeliseid.

Peamine erinevus seisneb selles, et akupressurmatid stimuleerivad paljusid akupressuripunkte valimatult, vastupidi professionaalse pakutavatele akupressuurile või akupunktuurile.

Punktmassaaži eelised

Punktmassaaži kasutajad on teatanud leevendusest järgmistel tingimustel:

• peavalu, mida arvatakse leevendavat mõlema jalaga ühtlaselt asetatud matil seismine
• kaelavalu
• seljavalu
• ishias valu seljas ja jalas
• pingulised või jäigad seljalihased
• stress ja pinge
• fibromüalgia valu
• unetus

Kuidas kasutada

Punktmassaaži matid võivad harjuda. Naastud on teravad ja võivad põhjustada mitu minutit ebamugavust või valu, enne kui nad hakkavad keha soojendama ja end hästi tundma.

Maksimaalse tulemuse saamiseks kasutage matti iga päev 10 kuni 20 minutit korraga. Ärge unustage hingata ja harjutada keha teadlikku lõdvestamist.

• Valige pind, millele see panna. Algajad kasutavad sageli voodile või diivanile laotatud matti. Vahepealsed ja kogenud kasutajad võivad matid põrandale viia.
• Proovige sellel istuda. Võite istuda ka toolil matil või vastu, nii et tagumikul ja alaseljal oleks otsene kontakt.
• Alustage enda ja mati vahelisest kihist. Kerge särgi kandmine või õhukese kanga asetamine naastude kohale võib aidata teil matt-tundega kohaneda. Kasutajad teatavad, et parimad tulemused saavad nad siis, kui matt puutub kokku oma palja nahaga, kuid ei tunne vajadust kohe särgist vabaks minna.
• Lama aeglaselt. Heitke pikali, raskused matile ühtlaselt jaotatuna. See aitab vältida punktide vigastamist.
• Pange ennast hoolikalt ümber. Ärge sebige ega matil ringi liikuge, sest nii võite oma nahka kergemini läbi torgata või kriimustada.
• Kasutage järjepidevalt. Matid harjuvad, kuid tunduvad olevat paljudele inimestele sobivad. Kui see toode teile meeldib, hoidke seda ja andke talle aega töötamiseks.

Kaalutlused

• Matterad võivad nahka läbi torgata, eriti kui matte kasutatakse valesti. Haavade või nakkuste vältimiseks ärge kasutage nõelmassaaži, kui teil on õhuke nahk, diabeet või kehv vereringe.
• Enamik punktmassaažitootjaid ei soovita neid rasedana kasutada.
• Ärge kasutage tööjõu tekitamiseks akupressurmatti. Akupressureid sünnituse jaoks tohib teha ainult meditsiinitöötaja järelevalve all.
• Imikud, väikelapsed ja väikesed lapsed ei tohiks kasutada akupressure matte.
• Kui teil on kõrge või madal vererõhk, pidage enne kasutamist nõu oma arstiga.
• Punktmassaaži matte ei tohiks kasutada meditsiinilise ravi või välja kirjutatud ravimite asemel.

Parimad akupressure matid proovimiseks

Akupressure matid on disainilt väga sarnased ja maksavad tavaliselt vahemikus 20–60 USD. Kulude erinevus on mõnikord seotud lisakellade ja viledega, näiteks hoiukottidega. Mati tegemiseks kasutatav kangas võib samuti olla tegur.

Üldiselt ei pruugi kallim olla sama, mis tõhusam.

Enamikul mattidest, mida vaatasime, oli sama või sarnane kogus nõelrõhu piike, mis on kõige olulisem kriteerium, mida peaksite ostmisel arvestama.

Kui olete valmis punktmassaaži proovima, on neil kahel klientide arvustused väga kõrged, need on valmistatud kvaliteetsetest materjalidest ja pärinevad usaldusväärsetelt tootjatelt.

ProSource Fit Acupressure matt ja padjakomplekt

• Põhijooned. See mattkomplekt on valmistatud taimsest vahust ja paksust puuvillast. Matt on täissuuruses ja sisaldab 6210 plastikust naelu. Padi annab täiendavalt 1782 naelu. Komplekti on saadaval mitmes erinevas värvitoonis.
• Kaalutlused. Kasutajad kurvastavad matil oleva koti või hoiukoti puudumist, kuid murravad selle valu leevendavate võimete üle. Puuvillane kate on eemaldatav ja seda saab käsitsi pesta. Ärge asetage seda pesumasinasse ega kuivatisse.
• Hind: $
• Saadaval veebis.

Nayoya akupressure matt ja kaelapadjakomplekt

• Põhijooned. Nayoya on oma mõõtmetelt veidi väiksem kui ProSource Fit, kuid sellel on täpselt sama palju plastnõelu (matil 6210 naelu ja padjal 1782 punkti). See on valmistatud puuvillast ja seda saab käsitsi pesta. Vahtpolster saab eemaldada. Kaasas on ka kena suurusega vinüülist kandekott. Nagu peaaegu iga seal asuva akupressuurmati puhul, on see sama kujundusega ja mõeldud kasutamiseks samamoodi.
• Kaalutlused. Kasutajad murravad oma tulemuste üle, kuid toovad välja ka ettevaatusabinõud, mida kõigi mattide kasutajad teevad. Need on tavaliselt keskendunud esialgsele valule või ebamugavusele, mille põhjustasid algul piigid ise.
• Hind: $$
• Saadaval veebis.

Võimalus kaasa võtta

Punktmassaaži matte ei ole põhjalikult uuritud, kuigi kasutajad murravad valu ja muude sümptomite vähenemise üle, mida nad nende kasutamise ajal kogevad.

Kui teil on selja- või kehavalu, stress või peavalu, võivad proovimist väärt olla akupressure matid ja padjad. Neil on siiski vaja harjuda.

Samuti võite kaaluda akupressi massaaži või nõelravi proovimist. Mõnikord võib otse professionaaliga töötamine olla käivitamiseks tõhusam ja rahustavam.