Elu muutuv võlu nõustuda sellega, et alati on segadus

Sisu

• Energiat tühjendav süü minu jama pärast
• Väldi jama leppimisega puhastamisstressi vältimist

See, kuidas me näeme maailmakujusid, kelleks me valime - ja kaalukate kogemuste jagamine võib kujundada viisi, kuidas me üksteist kohtleme paremuse poole. See on võimas vaatenurk.

Minu korter on alati natuke räpane. Põrandal on koerakarvad ja kraanikausis olevad nõud. Raamatud ja ajakirjad pillutavad diivanid laiali - ja ma tunnistan seda - põrandat.

Kuid puhastamine võtab palju energiat. Energia, mis mul sageli puudub. Elan kroonilise haigusega, narkolepsiaga, mis tähendab, et minu energia on sageli piiratud.

Pean tähtsustama tähtsaid asju, näiteks tööd ja enesehooldust, nende asjade ees, mis võivad oodata, nagu koristamine.

Olen leppinud sellega, et minu kodu on alati pisut räpane. Kuid ma ei tundnud seda alati.

Lapsena oli minu tuba Barbiesi, mänguhobuste ja riiete tühermaa. Kui ma pidin kiirustama ja koristama (ema korraldused!), Koputasin ma arhiivikaupa ja toppisin selle kappi, lükkasin ukse kinni, enne kui laviin suutis minu koefitsiendid saata ja otsad tagasi nende looduslikku elupaika - põrand.

Arvasin, et räpane olemine on üks neist asjadest, millest ma välja kasvan. Mõnes mõttes oli see tõsi.

Mida vanemaks sain, seda enam soovisin, et mu ruum oleks puhas ja korras.

Kuid keskkoolis hakkasid mul tekkima imelikud sümptomid. Olin kogu aeg väsinud, kuid ma ei saanud öösel magada. Kolledžis möödusin ma keset päeva - langesin sõna otseses mõttes oma ühiselamu põrandale ja pidin end voodisse lohistama.

Mõned arstid diagnoosisid mul kõike alates depressioonist kuni vähese liikumiseni. Teised tellisid aju skaneeringud ja veretööd. Nad testisid hulgiskleroosi, luupuse ja vähi suhtes.

Erinevad teooriad panid mind selle tervisemüsteeriumi lahendamisel diskrediteerituks ja abituks tundma. Võib-olla oli probleem mu peas. Võib-olla oli see minu soolestikus. Võib-olla oli see minu kujutlusvõime.

Energiat tühjendav süü minu jama pärast

Raamatud ja paberid lasid mu kodus kodus käia, jama, mida isa nimetas minu arhiivisüsteemiks.

Kui temalt seda küsida, siis ma joonistaksin kaose kuni kunstilise temperamendini. Tegelikkuses tundus koristamine hirmutav ülesanne.

Osa narkolepsiast, vähemalt minu jaoks, on see, et mul on kõrgeid ja madalamaid energiaid. Mõnikord pole puhastamine suur asi. Ma lähen käima, tõesti kaevan sisse ja olen sügavalt puhas. Mõneks päevaks on mu korter plekitu.

Kuid see väike edu paneb mind mõtlema, et minu koht peaks kogu aeg olema täpne. Kui sukeldun taas ammendumistsüklisse, jääb mõte mõttesse ja peksan end sellega, et ei suuda nädalate jooksul jälle sama puhtuse taset saavutada.

Pärast ülikooli lõppu, kui mu sõbrad ja mina hakkasime hankima oma maju ja kortereid, jätkus probleem.

Minu parim sõber on sisekujunduse buff. Tema korteri kaunistamiseks on alati moes kitšilised padjad ja pehmed visked, mis on valmistatud sinise ja sinise varjundiga, kuid see on laitmatult puhas. Mul on piinlik teda kutsuda.

Olen isegi temalt puhastusnõuandeid palunud, mõeldes võib-olla, kui ma teaksin hackide korrastamist, siis see muudaks kehtetuks asjaolu, et pärast tunnist puhastust on mul vaja pikali heita.

Väldi jama leppimisega puhastamisstressi vältimist

27-aastaselt, enam kui kümme aastat pärast seda, kui mul esimesed sümptomid tekkisid, diagnoositi mul lõpuks narkolepsia.

Mõnes mõttes tegi diagnoos mu elu lihtsamaks. Kuid see pole olnud nii, nagu lootsin.

Arvasin, et kui mu haigus on nime saanud, aitab ravim mul üle saada haigusseisundiga kaasnevast nõrkusest, väsimusest ja unetusest. Selle asemel on ravimitel, mida arstid mulle määrasid, olnud vaid piiratud toime või nad on pannud mind halvemini tundma.

See, mida diagnoos tegi, aitab mul mõista minu sümptomite põhjuseid.

Paljude narkolepsiat põdevate inimeste jaoks võivad tugevad emotsioonid süvendada väsimust, põhjustada katapleksilisi lihasnõrkuse episoode, mis on nii tugevad, et nad kokku kukuvad, või isegi põhjustada unehäireid.

Minu narkolepsia sümptomeid põhjustavad hirm ja stress. Kas teate, mis mind välja surub? Koristamatu ülesanne. Seda pole kunagi tehtud. Isegi kui tunnete, et olete valmis, peate oma koha korras hoidmiseks alustama uuesti otsast peale.

Teine tegur minu kroonilise haigusega toimetulemisel on olnud piiratud energiaeelarvega toimimine.

Ülesanded, mis minu arvates on stressirohked, vajavad rohkem energiat kui teised, hoolimata nende keerukusest.

Minu kogemus on pisut erinev Lusikateooriast, kus kroonilise haigusega inimesed elavad iga päev piiratud arvu lusikatega. Narkolepsia tähendab minu jaoks seda, et mitu päeva alustan keskmise lusikate arvuga.

Saan matkata 5 miili metsas vaiksel rajal, ilma et oleksin oma seisundile korra mõelnud. Olen veetnud terved päevad päikese käes süsta tehes. Asjade lõdvestamine - mida aktiivsem, seda parem - parandab minu seisundit, mitte ei halvenda seda.

Kui ma üritan teha asju, mis mind siiski stressivad, siis satun sellega hätta. Kuna stress tühjendab mu energiat, olen õppinud leidma viise, kuidas rohke stressiga toime tulla või seda vältida.

Ma tahan, et mu korter oleks puhas. Ma tõesti. Kuid ma tean, et see pole alati nii.

See realiseerimine - ja võimalus lasta lahti mõttest, et ideaalne korter on puhas - on aidanud mul hakkama saada kroonilise haigusega ja seada oma tervise tähtsuse järjekorda. Nüüd üritan olla enda suhtes arukam nende asjade suhtes, millel mul pole energiat teha.

Mul on kulunud aastaid, kuid mõistan lõpuks, et mu kõige tervislikum kodu ei pruugi alati korras olla.

Rebecca Renner on kirjanik ja toimetaja, kes elab Boynton Beachis, FL. Tema looming on ilmunud hiljuti New York Magazine'is, Washington Postis ja Electric Literature'is. Praegu töötab ta romaani kallal. Võite lugeda tema töö kohta rohkem veebisait või jälgi teda Twitter.